Как да се преодолее сценичната треска съвети от известни личности

Смятате ли, че сценична треска може да изпита само художниците от любителската категория Ние можем да ви уверя, че това не е вярно. Всичко отнема нервност, присъща на всичко, от професионална певица, носителка на множество конкурси, филмови звезди, което води церемонията по награждаването.

За щастие, хората, които поради естеството на дейността им често са изправени пред подобни проблеми, са разработили цяла стратегия за противодействие на емоциите си. Те могат да дадат самодейци, които ще първия си концерт, на няколко ценни съвети и съвети.

Този съвет дава ветеран Бродуей Айлин Etkins. Актрисата признава, че отказва да чуе за това кой кой е в публиката, който влезе в залата. И въпреки факта, че други хора намират този навик Айлийн твърде претенциозни, че никога няма да се промени принципите си и дори да запушва ушите си, за да не се възприемат страшно ненужна информация.

Актриса насърчава млади автори не възприемат публиката като сбор от индивиди. Вместо плахо иззад кулисите в лицата на банкери, адвокати и успешни бизнес хора седяха на първия ред, трябва да се вземат в залата като произведение на цялото човечество. Това е, което ще даде възможност да поддържате връзка с обществеността, но в същото време малко поставени на разстояние от него самостоятелно. Освен това, вие никога преди сегашно време няма да е реакция на един човек да си реч.

Invoke да помогнете на тялото си и духа

Глупак собствен мозък

Знайте, че страхът, страхът и безпокойството, да предизвика необратими физиологични процеси в организма. Телата ни са способни на конвулсии, опитвайки се по някакъв начин да се определи ситуацията. Единственият начин да подвежда ума е да се опита да го убеди, че заплахата е намаляла. Следователно, за да се предизвика релаксация и състояние на мир, преди да опъвам ръцете за успешно над главата си, да ги сложил в ключалката и премахване на дланта на ръката си.

Разбира се, в бъдеще, среща реална опасност под формата на заплаха за живота, не е необходимо да се практикува този метод. Въпреки това, за обособяването на няколко минути, преди да е възможно шоуто. Сам тихо медитира и да изпълнява стречинг. Това е начина, по който изпрати сигнал до мозъка, че сте готови, и чувството на страх, преди да отиде на сцената изчезва.

Метод на Барбара Стрейзънд

Преди много години, говорейки пред публика в Сентръл парк в Ню Йорк, известната актриса и певица забравих текстове точно по средата на шоуто. От сега нататък, звездата е винаги в суфльор. Идеята, че ако забравите текст, винаги може да разчитат на бързо, приятно стопля душата.

Всеки забелязва, че много актьори и политици четат текста на хартията. Това не означава, че високоговорителите не знаят текста, това просто означава, че те никога няма да забравя. Кук, детски легла и ги крият в джобовете си. Носете със себе си носна кърпа, за да избършете ръцете си своевременно. Знаейки, че коленете са сгънати със страх, да зададете организаторите на представления стол. За гърлото не пресъхват, винаги носете бутилка с вода. По този начин, с всички средства, с ръка, вие сте напълно в състояние да се справи с емоциите си.

Като котка може да унищожи живота си?

Навици, които се различават щастливи двойки

4 продукта ускорява стареенето

Получаване на помощ от по-висока мощност

Ако сте прекалено притеснен, вашата работа е психологически оттича. Това може да се постигне чрез медитация, молитви, песнопения, или всякакви други методи, които помагат отклони мислите от собствената си личност. Тя също така ще ви помогне да се съсредоточи мислите си в духовен компонент. Ефективността ви може да осигури други незабравими емоции. Ето защо се поглезите и съдбата си като подарък от по-горе.

Всеки път, благодаря на Бог за таланта на глас, че той ви е дал. По време на молитвата, човек не може да се почувства страх, защото благодарност и страх са несъвместими. Ето защо ние Ви призоваваме, преди да отиде на сцената да се култивира положителни емоции.

Говорейки от някой дует

Вероятно след няколко години, след като прекара няколко стотин изпълнения, можете да забравите за страха, както прави в момента, в който певицата Eni Lennoks. Ще минете през всички етапи на формиране на творческа кариера и да разбере на базата на собствения си опит, как да се преодолее страха. Но толкова дълго, колкото можете да се възползвате от опита на сцената да стане още популярни диви - Шер.

Да бъдеш млад и неопитен изпълнител, Шер имаше навика да изпълнява в дует със съпруга си Сони Боно. Тя беше толкова страхуват да говорят соло, че първоначалния план за развитие на кариерата си може просто да се срине. И чрез създаване на дуо, двойката осигуряват подкрепата и любовта на публиката, което допълнително помогна Шер на сцената да излязат с индивидуален проект.

заключение