Как да се преодолее мързел тайни на самостоятелно мотивация

Ако четете това, то означава, че не всичко е загубено. Вие сте уморени от това, което се случва, и наистина искате да се научите как да се справят с мързел и дезорганизация. При патологични случаи, които вече са преминали етапа на дълбока депресия, собственото си да се отърве от проблема е твърде трудно. Нуждаете се от помощ професионалисти (терапевти), евентуално получаване на лекарства (антидепресанти). Но ние не говорим за най-пренебрегвани история ....

Всеки човек се сблъсква с периодични пристъпи на мързел, понякога това състояние е удължено, работата става все по-трудно. В по-далеч, толкова по-трудно борба.

Важно е не само да се разбере как да се справят с мързел и апатия, но също така и да започне да действа незабавно - точно сега, днес!

Японски начин - на принципа една минута

Повечето хора признават проблема, периодично има твърдото намерение да се промени статуквото. "Ще започна да отслабнете от първия ден", "Аз ще правя упражнения от понеделник." Човек се чувства във възход, сила, желание да променят живота към по-добро. Но в 90% от случаите в този всички краища. Причината - не се използва в момента. Ако се вземе решение да се спре да се мързелив, трябва да започне в същия час.

Мнозина се страхуват от сложност. Този факт почти начин на всеки, за да започне нова работа. Японците са измислили начин да се постепенно, без твърде много усилия, за да преодолеят мързела и страх. Въпросът е прост: необходимо е да се ангажират избрания случай (книги изисква четене, спорт, обучение) за точно една минута. Но всеки ден по едно и също време.

Например, как да се преодолеят мързела и да започне да спортува. Ние представляваме една история за една жена, твърде мързеливи, за да отидете на фитнес, за да донесат тялото си обратно в ред. Ако е писано в обучението и ще бъде два пъти седмично в продължение на два часа през ауспуха власт себе си, а след това най-вероятно, че няма да си купя билет за следващия месец.

За да се преодолеят мързела и да започне да спортува може да бъде една минута на ден. Прости упражнения, клякам, упражнения за пресата през това време няма да доведе до умора, но ще даде бодрост. Седмица по-късно моменти изглежда малко. Занятията ще донесат радост и удоволствие. Лицето, което ще се чувстват горди от себе си. Poprisedat искам две, пет тридесет минути.

Борба собствения си мързел

Принципът една минута достатъчно дълго. Какво да правите, ако имате нужда от бърз резултат? Как да се преодолее мързел и умора в този случай? Ако е необходимо, да извърши важно значение за кратко време да се следват тези указания:

Борба с мързел дете

Възрастните са свикнали да самоорганизация, необходимостта да се направи нещо чрез сила, от чувство за дълг. При деца, отговорността е все още недостатъчно развита. Възрастен задача - да я донесе.

Как да се справим с детска мързел? Не е лесно. Детето е егоистично от природата. Бебето е трудно да се разбере защо нещо не може да се направи и по-необходимото. По-големите деца да разберат повече. Но това не премахва мързелът на дете. Възрастните трябва да помогне, да учат, да се интерес, да се обясни.

Всички деца са различни. Преместването не искат да изпълняват задачи, изискващи пълна концентрация. За тях трябва да се дозира на "заседнал" работа. Деца меланхоличен, а напротив, не обичат шумните игри, които изискват бързи решения. Когато борбата с мързел трябва да се вземат под внимание индивидуалните особености.

Как да се преодолее мързел и апатия на детето? Трябва да се разбере един малък човек, своите мисли и чувства. И се вземат предвид редица точки:

Как да се справим с мързела на тийнейджър? Неудобни възраст има много функции. Децата се чувстват по-възрастните, остро възприема критика, често провокира конфликт. За тийнейджър е много важно мнението на колегите. Помогнете му да намери по нещо за всеки, хоби, което ще го комбинирате с подобни деца ще се чувстват в тяхната група.

За да намерите най-подходящия начин за преодоляване на мързел и страх, трябва да се научим да бъдем оптимисти. Необходимо е да вярваме в себе си, искат да достигнат нови висоти. По-късно, можете да научи едно дете.