Как да се правят слънчеви бани и къде да се правят слънчеви бани и използвайте крем

Лято, топлина, слънце. море, плаж. Както и след студена зима да се на слънце на брега на морето. Много вили събличат и копаят в градината и слънчеви бани. Това е един от най-лесните начини да се горят. Мисля, че такова изгаряне, не е нужно да се обясни, тъй като най-вероятно не е нужно време, изгаряне под слънцето.

Така че, скъпи читатели ok-health.ru сайт, нека да поговорим за това как правилно да се правят слънчеви бани. да не се нарани.

Как да получите тен правилно?

На първо място, трябва да се помни само, че най-добре е да се правят слънчеви бани само в определени часове. Така например, в следобедните часове, слънцето пече на топлинен удар най-силно, лесно можете да получите. Много по-добре да се правят слънчеви бани, когато слънцето не е толкова зъл и се пече не е толкова много за него на сутринта от 9 до 11 ч и вечер от 16 до 19 часа. По това време, е добре да се получи тен, ще трябва, разбира се, повече време, отколкото в средата на деня, когато слънцето пече много, но ако слънцето вечер или сутрин, получи тен по-равномерно и красиво. Не ви съветвам да се правят слънчеви бани на повече от два часа на ден.

Какво ще получите от слънцето само красив тен и витамин D (нищо лошо), е необходимо да се правят слънчеви бани постепенно, което е, след студената зима, когато кожата ни не е свикнал с голяма доза ултравиолетова радиация, трябва да сте на слънце не повече от 5-6 минути на ден след 7-8 минути на ден, след това 10-12 и т.н., постепенно, водещи до 2 часа на ден.

Само не само за слънчеви бани в бански костюм (бански костюм), най-добре е постепенно да открие тялото й, от първа ръка, крак. И когато кожата ви вече е свикнала със слънцето, можете да си правят слънчеви бани голи. По този начин, няма да изгорят кожата ви и дори получи хубав тен.

Много е трудно да се устои на изкушението на такъв тен възможно най-скоро, но повярвайте ми, а тен придобит постепенно, изглежда много по-добре. от отлепете кожата.

Само не забравяйте, че лицето, косата и очите не са достатъчно важни, за да се предпази от слънчевите лъчи. За да направите това, да се носят слънчеви очила и шапки. Вие трябва, а не само когато сте на слънчеви бани на плажа, но също така и на улицата в слънчев ден.

Къде по-добре да се правят слънчеви бани?

Разбира се, най-доброто място за слънчеви бани - е на брега на морето. Плуване, слънчеви бани, това, което би могло да бъде по-добре. В действителност, в близост до вода, слънчеви бани в пъти по-добре. защото слънчевите лъчи се отразяват от водата. Точно когато си се къпят кожата си тен, прекалено, тъй като водата не оказва влияние върху действието на слънчевата светлина.

Не ви съветвам, подсушете след плуване в бриз, тъй като капки вода върху тялото, засилва действието на слънцето и най-доброто което може да се изгаря лесно.

Само за слънчеви бани на плажа има и друго хубаво предимство: кожата не изсъхнат на слънце. тъй като въздухът на плажа най-влажно.

Само да не се развали слънчевите бани на кожата, аз ви съветвам да използвате различни кремове за по-добър тен.

слънцезащитен крем

С цел защита на кожата, по-добре е да се използват различни масла, кремове. Подхранващите кремове не осигуряват достатъчна защита, тъй като те се абсорбират прекалено бързо. Специален крем предотврати слънчево изгаряне и пазят кожата си хидратирана, но не можете да се прекалява, че е необходимо да нанесете тънък слой от крема, в противен случай ефектът ще бъде обратен ефект, ако кремът е дебела, това е в противоречие с топлина и по този начин да изгори кожата.

Кожата остава неизгорял и тен се обърна плосък, вие трябва да масажирате, метат движения да търка крема в кожата, като се започне от краката и ръцете, постепенно се движи към сърцето.

Аз също ви препоръчваме да прочетете статията (Как да изберем слънцезащитен крем? Топ съвети!) За да има представа за кремовете и как да ги използвате.

Специално слънцезащитен крем не само се грижиш за кожата си от слънчевите лъчи, но и засилване на тяхното действие.

Има специални кремове за тен "Tingle". Ефектът от тези кремове се основава на увеличаване на микроциркулацията на кръвообращението на кожата кръв. Така засилено производство на меланин пигмент, в зависимост от интензитета количество слънчево изгаряне. При използването на такива кремове. Бъдете внимателни, тъй като има вероятност алергия.

Когато, след използване на крема "Tingle" кожа малко сърбеж и червено - това е нормално, но за всеки отделен отговор на индивида, така че аз ви съветваме да опитате този вид крем първо на малък участък от кожата си.

"Tingle" добър крем подобрява вече съществуващата тен, а аз ви съветваме да не използвате този крем, ако кожата ви все още не е загоряла, като този крем не е подходящ за вашето лице.

Ако не искате да рискува, аз ви съветваме да използвате крем със специални добавки, които насърчават укрепването на слънцето. Този крем може да се използва за кожа, която все още не е загоряла.

Cream ускорител, както и "Tingle", стимулира производството на меланин, но и предпазва кожата от слънчево изгаряне и стареене. Ако искате да се получи гладка и красива тен и не вреди на кожата, може би, е най-добрият вариант.

Също така. когато изберете крем, обърнете внимание на етикета, когато се казва, че крем за тен, това не ви устройва, защото този крем не предпазва от ултравиолетовите лъчи и има вероятност да изгори самата кожа. Слънчеви бани на плажа, трябва да си купя слънцезащитен крем на слънце. Този крем има добра UV защита, подхранва, овлажнява и предпазва от стареене на кожата.

Сподели с приятели: