Как да се отървете от корема без упражнения

Пийте много вода. 8-10 чаши чиста вода на ден - залог за хармония и здраве. Не се поддавайте често срещано погрешно схващане за прииждането на водата. Напротив, когато тялото е дехидратирано, той здраво държи в магазин останките на течността, така че тялото да изглежда подпухналостта и допълнително тегло. Пийте вода, дори и без чувство за жажда. Той регулира метаболизма на вода. Между другото, достатъчно количество течност в тялото значително намалява апетита, които ще се съгласи, че е полезно за фигурата. Също своевременно тяло почистване с вода предотвратява запек, метеоризъм, облекчава тялото на токсини.

Сбогувайте се големи плаки и благоприятни порции. Използва се за храна, като например чай чинии. Вместо 3 големи плочи от закуски, яде 6 пъти на ден в малки плата. Така че ще използва същото количество храна, но стомахът е много малък и плосък корем. И храносмилането ви даде ценен подарък. Не забравяйте да пиете много чиста вода.

Вместо 2 часа VKontakte - ходене или каране на велосипед. Вместо газирани напитки - вода с лимон, прясно изцеден сок, любимо чай, сок. Вместо да навреди на фигурата, и за тялото на дъвка - зъболекар, хигиена, правилното храна и традиционни методи, за да се освежите дъха. Вярвайте в силата си. Тези прости стъпки скоро ще се превърнат в чудесен навик.