Как да се отървем от Saggy кожата
Гордостта на човека, като спечели срещу наднормено тегло, обикновено заменя с тревожност - какво да правя сега с увисването на кожата? Всъщност, по-голяма тежест трябва да се откаже, толкова по-отпусната кожа, тъй като с течение на времето тя губи своята еластичност и способност да го разтегнете, а след това се свие.
Отърви се от Saggy кожата
В кои части на кожата на тялото, най-често се изкриви?
Отпусната кожа на корема
На увисването на кожата могат да бъдат засегнати по два начина - вътрешна и външна
Връщането на бившия еластичността на кожата по-стегната и може би, ако се произнесат по него едновременно от две страни - отвътре и отвън. Вътрешен излагане означава с подходяща диета и адекватна консумация на вода. Ястията трябва да бъдат балансирани, без диета с по-големи ограничения няма да помогне за възстановяване на кожата в диетата. Вашите приятели на този етап ще бъдат зеленчуци, плодове, постно месо и риба, сложни въглехидрати. През първата половина на деня, можете да си позволите малко сладко. Вторият важен фактор, допринасящ за връщането на старата еластичността на кожата, е вода. Уверете се използват в достатъчна степен чист навик, ще ви помогне да продължи да поддържа тялото си в добра форма, защото някак си загубил тегло, благодарение на загубата на течности, а сега тя трябва да бъде възстановена.
Skin увисването на загуба на течности
Пийте вода в продължение на 30 минути преди хранене. Това ще ви позволи по-добър контрол на апетита.
Външни начини за оказване на влияние върху отпусната кожа
За да се помогне на кожата ви, можете да използвате следната процедура:
- променливо душ
- Scrubs и пилинг
- тайна
- масаж
- козметика
- Физическата активност и спорта
- Професионална обработка салон
Отърви се от Saggy кожата
променливо душ
Контрастен душ - един добър начин да поддържате тялото си в добра форма. Амплитудата, с които ще работите върху кожата си с топла и студена вода, трябва да бъде възможно най-широко. Като се започне от много гореща вода, се заменя при много ниски температури. Разбира се, всичко трябва да е разумен, а вие ще трябва да се контролира нивото на комфорт по време на смяната на температурата на водата. Тази процедура се повтаря няколко пъти по-добре, докато масажирате кожата груба кърпа.
Помощ душове
Приятно ми е да си навик да ходя на екскурзия в банята или сауната, най-малко два пъти месечно се направи.
Посетете баня или сауна
Scrubs и пилинг
Прочистете или специален пилинг крем ще ви позволи да отстраните мъртвите клетки от кожата. В този случай, кожата се подновява по-бързо, както и повишаване на нейната еластичност. Прочистете или пилинг може да се направи у дома - с помощта на тънка морска сол, овесени ядки или утайка от кафе. След излагане на търкат по-добре да вземе хладен душ.
Scrubs и пилинг на кожата от увисване
тайна
Тайна са мед, кал или с помощта на лекарства от водорасли. Скъпа, което можете да направите у дома на техните собствени. Медът трябва да бъде течност, и ако се сгъсти - трябва да се стопи. След това той се прилага върху кожата и леко, като че ли се втрива в нея. След това, поставете прилагането на компонента трябва да приключи с фолио и се търкаля нагоре в някоя топла кърпа. Можете да легне под слой за около 30-40 минути. покривалото Курсът на лечение обикновено трябва да са поне 10 процедури.
Масаж - това е един вид малък, но полезен стрес за кожата. По-добре е да се доверят на професионалисти, но и сами по себе си, можете да се научите да правите. Доста ефективно скубане масаж, който ви позволява да стяга кожата на корема. Имам нужда да лежи по гръб и повдигнете кожата, в посока на часовниковата стрелка, призори изтръпване, постепенно преминаване към по-интензивни движения. Масаж е завършен, когато кожата е малко по-червено. Това обикновено отнема няколко минути, но ефектът ще забележите много скоро.
Масаж помага да се отървете от Saggy кожата
Най-ефективният масаж се счита за вакуум. Тя е изработена по механичен или електрически масажор със специални ролки.
козметика
Козметика също могат да ви помогнат в борбата срещу увисването на кожата. Козметика, съдържащи компоненти за придаване на гъвкавост и еластичност на кожата, е желателно да се използват ежедневно. Те подхранват епител, овлажняват го и подобряване на кръвообращението в горните слоеве на дермата.
Използвайте козметика
Физическата активност и спорта
Как бихте не искате да възстановите кожата без да упражнява, не, че ще бъде трудно. Обикновено, когато дадено лице да отслабнете с помощта на упражнения, кожата му не е увиснала. И това не е от значение това, което правите, най-важното - разумен натоварване и положителни емоции. Най-хубавото е, особено за начинаещ да се подчертае, тялото, започва с плуване, каланетика, пилатес и аеробни упражнения. Опитен треньор винаги ви казва какъв вид натоварване, необходимо за мускулна ремонт на всяка част на тялото.
Не забравяйте за физическата активност
лечение салон
Най-популярната и ефективна процедура е electromyostimulation салон. С помощта на кожата активира обмяната на веществата, и тя бързо извади заедно. С импулси в области на натрупване на мазнини, той започва да гори бързо. Трябва да има процедури най-малко 10.
Отслабване - е наука, възможността да променят живота си към по-добро, отървете тялото си от излишните товари. Отслабване - един дълъг и труден процес на самоконтрол и да работят върху себе си. Но, за да отслабнете трябва да бъде правилно и постепенно, така че кожата ви има време да наваксат изоставането си. Ако сте изправени пред проблема с увисването на кожата, можете да се улесни по-лесно достъпни техники, като например правилното хранене, спорт, салони и други процедури. Не изключвайте душове, тайна, храсти и пилинг, които могат да бъдат направени в домашни условия. Също така, не било излишно масаж и упражнения. Всички тези прости стъпки, ще ви помогнат да запазите кожата си на правилното ниво.
Как да се отървем от Saggy кожата