Как да се освободите от стреса

Харесва ми да де-стрес в банята - след топла вана човек като нов.

Дори сексът е много добра облекчава стреса, но тя е подходяща само за тези, които имат една двойка.

Харесва ми да гледам огъня. Аз увит в одеяло, с чаша от любимото си чай, и погледнете в дърво и топлина ogon.Tresk на - красота.

Обичам да седя на свещи в тъмното - много успокояващ и красива.

Или да седне на перваза на прозореца, с чаша хубаво вино, и да гледате в нощния живот на града. (Добре, ако живеете в сграда от високо и не на приземния етаж).

И когато се чувствате тежки и нещо на кипене; куп емоции, аз пиша поезия и става по-лесно.

И стрес помага за отстраняване на децата - дръжки прегръдка и остави душата в рая.

Sstress нарича болестта на века. Ние трябва да помним, че всички болести на нервите, и те са тласък за стартирането на много заболявания, които спят в тялото cheloveka.V принцип стрес е здравословен отговор на стимули на човешкото тяло, както и да се борим ние се нуждаем само здрави методи също. Първото нещо, което да направите, е да преформулира проблема си, понякога стресова ситуация е само въпрос на вашата лична точка zreniya.Vtoroe-мощен физически упражнения в рамките на разумното, разбира се. Трети релаксиращ баня с ароматен maslami.Chetvertoe- масаж и акупунктура. Пети-успокояващ чай, и е добре да се яде ядки и да добавите към диетата на витамин С. Шестият-успокояваща музика и медитация. Седмият и най-ефективен-смях.

Стресът може да бъде отстранен чрез разходка на чист въздух, на разходка в топлия дъжд, зимата езда с хълмове на свещеника като дете или да отидете на пързалката, вие все още може да победи чиниите, разкъса хартията, начертайте бои само ръцете си (не четка) на хартиен носител или паста за зъби върху прозореца, отново с ръце. Можете да ядете, че мъх, ягоди и сметана, пие горещ шоколад или билков чай ​​с мента, все още може да помогне на чаша шампанско с ананас или бонбони.

Ако ви посъветва, че е по-добре да се направи всичко комплекса: спортни и упражняването и медитация, и книга да четат, и отидете на кино, а след това друг, и да вземат релаксираща вана, измити с успокояващ чай.

Тя затвори като дубликат на въпроса "Как ефективно да се отървете от стреса?"

Има един интересен въпрос? Попитай го на нашата общност, ние със сигурност намерите отговора!

Споделете своите знания и опит, да печелят награди и репутация, да намерят нови и интересни приятели!

Попитайте интересни въпроси, нека качествените отговорите и да печелят пари. Още ..

статистика Проект Месечни

Нови членове: 7076

Създаване на нова тема: 31503

Вашият отговор: 88606

Връзката със сървъра.