Как да се определи на якостта на опън

Определете в кой момент е настъпило увреждане. разтягане причини могат да бъдат една капка (особено на една ръка разстояние), неловко движение, трудно отпадане спирки, плъзгащи се по повърхността, взриви, вдигане на тежести, спортувате.

Намери какъв мускул (сухожилие, връзки) е повреден. Стречинг може да се случи във всеки съвместен, често се случва в областта на глезена, глезена и коляното, тя често се подлага на бедрен мускул, мускулите на ръцете, раменете, предмишницата и обратно.

Разберете дали има в този случай такива симптоми като болка стречинг, мускулна слабост и крампи. Също признаци на напрежение могат да бъдат възпаление, подуване, кръвонасядане, нарушена двигателна функция. Имайте предвид, че в зависимост от тежестта на щама, тези симптоми могат да имат различна интензивност.

Ако имате признаци на напрежение, да се потърси незабавно медицинска помощ, ако: - имате силна болка и не може да ходи или преместване на увредените стави;
- палпиране на повредената секция или част в близост до тях, са много болезнено;
- увредената става е деформиран;
- протегна правилно сгънати крайник;
- почувствате изтръпване или вижте зачервяване ранени област;
- разтягане на този етап не се случва за първи път;
- не знаете как да се отнасяме раните си.

Като първа помощ (ако медицинските грижи, ще трябва да чакате доста дълго време) в напрежение, използвайте стегнат бинт налягане и да го прилага на леда. Това ще помогне за намаляване на подуване акорди, спрете възможно кървене на мястото на скъсване.

Консултирайте се с вашия лекар, за неговите препоръка пропуск рентгенови лъчи или сканирания за по-точно определяне на степента на сериозност на напрежението и се уверете, че е налице фрактура на костите.

Завършване на курса на лечение, който е зададен ви от лекаря, в зависимост от степента на разтягане лекар ще предпише определен курс на лечение.