Как да се облича пълен
диета за отслабване
Как да отслабнете - тегло съвети загуба
Здравословни храни
Отслабвам правилно
ден на гладно
Таблица калорични продукти
Грим за меню за отслабване
грижа за кожата
Индекс на телесна маса
видове фитнес
Рецепти нискокалорични ястия
Начало, семейство
карта на сайта
Когато седнете на диета, не забравяйте за външния си вид, тъй като правилно вграден гардероб дава самочувствие и усещане за комфорт, той помага за по-добро издържат на всички етапи на диетата.
Правилно избира дрехи и аксесоари, за да помогне да маскира фигура недостатъци, така че, това, което и мнозина дори няма да си мислят, че имате допълнителни килограми
Във всеки вид пълни фигури не могат да носят прекалено тесни дрехи, защото всяка гънка е твърде открояват. Торбести дрехи, тъй като само подчертават, а не скриване пълнота.
Когато разбера круши визуално да балансира тесен горната и долната част на силата на звука. годен
- Облечи без рамене,
- блузи, рокли и пуловери с широка яка;
- големи къси мъниста,
- фенер ръкав блузи в;
- цвят - тъмно дъно и светлина отгоре.
Ако фигурата ви се наложи да носите ябълката:
- Жилетки, блузи и пуловери с овална нарязани;
- Пола дебнещ бедрата и изгорени в долната част;
- каскет пола
- блузи разкроени под гърдите
- от цветове - светло и тъмно в средата на страните на дрехата.
Пълен с момичета и млади жени ще подхождат тъмните духове класически нарязани, които те обхващат само бедрата. Тези джинове перфектно прикрива Foot пълнота. С много пълен полата дълги крака, облечени 5 -7 cm под чорапогащи коляното изберете тъмни цветове, от бронз до кафяво и черно.
За да скриете пълния бедрата рокля туника трапецовидна форма, с малко по-висока талия. Поради формата на трапецовидна на фигурата изглежда по-тънък и пълен корем и бедра не са толкова забележими.
Не торбести дрехи, силует не крия допълнителните килограми, само ще направи фигурата по-тънък. Дрехи трябва внимателно към тялото. Изберете спокойна цветова схема и да се избегне голяма цифра, то визуално увеличава обема.
Дългоопашат яке в плитък хоризонтална ивица леко форм-монтаж, визуално прави тънки пълни бедрата и задните части. и вертикалната лента визуално удължава фигурата.
Правилно избран жилетка е в състояние да "премахне" екстра килограма. Най-добър дължина жилетка - до средата на бедрото. Изберете якета бледи цветове, обикновени, не избирайте
твърде къси (дългите) жилетки.
Затлъстелите жени с всякакъв тип фигури трябва да се избягват поли, стесни до дъното, това е. Да. Те допълнително подчертават диспропорция долната фигура и задълбочи завои бедрата. Lyuchshe носи права или пламна полата надолу. Пола - трапец прави талията по-тънка. Широк яка (совалката) при подгъва създава обем в долната част на разсейване и кръста изглежда разредител.
Визуално се направи фигура стройна направо класика пола, изберете пола на тъмни тонове, те са малки.
Най-добре да се носят обувки с токчета, така че краката ще изглеждат по-дълги, петата не трябва да бъде прекалено голям. Изхвърлете квадратните чорапи и обувки и ботуши до средата на прасеца, избора си на обувки с остър петите.
Пълен жена ще изглежда добре тъмна вълнена рокля с малко по-висока талия, крие всичко ненужно. Такава фрак дълъг шал, естествена коприна или шифон шал, визуално дърпа силуета.
Пълен жени на гърдата може да се подчертае, дълбоко V - Neck, прозрачен вложка в областта на шията. V - врата визуално удължава тялото и нарязани под гърдата и заставам привлече вниманието към областта на шията. Ще подходим красива ажурна жилетка с V-образно деколте.
Опитайте се да запазите на врата е отворена. Дълги мъниста визуално удължават шията.
А дълги, тесни шал или шал на врата също визуално удължават фигурата.
Пълен жените не трябва да носят хоризонтални ивици. Тясна вертикална ивица от фин прави фигурата по-тонизирана. И колкото повече сегменти, толкова по-тънък появяват вас. Добър тънък рокля с диагонални линии или модели, подредени по диагонал. Ниските пълни момичета и жени, за да удължите визуално силуета могат да се носят широки блузи или ризи в вертикални ивици с дълга пола.
Пълен на момичетата и жените трябва да се обърне внимание на избора на блузи, неправилно вдигна блузата само подчертават пълнота. Намери (в огледалото), най-известните точки на бедрата. От него и ще определи продължителността на блузи - три пръста над - минималната продължителност на три пръста под максималната дължина. При къси панталони блуза добри годни или дълга пола. А в съчетание с дълга пола миди или Capris.
Пълен гърди визуално намаляват ръкав - кимоно, кимоното визуално skradvayut прекалено пълни раменете и ръцете.
Ярки обувки или чанта ще отклони вниманието от недостатъците на фигурата, само за да се уверете, че те не са твърде ярки лъскави цветове. Идеален торба квадратна (правоъгълна) форма. Офис костюм чанта под формата на дипломат.
Дрехите за офиса за пълни жени и момичета се считат за идеалната комбинация от черни и сиви цветове, например, черна блуза и сиво дъно, както и обратното, в зависимост от вида на фигура. Но ярки цветове не трябва да се използват прекомерно. Червено, лилаво и розово, а други са склонни да визуално по-пълна фигура. Целесъобразно е да се носят на работа жилетка, възпламеняване, до средата на стъпалото.
Офис костюм трябва да бъде избран в зависимост от вида на фигурата:
Фигура X - тънка талия, пълен с ръцете и краката. С такава конституция годни блуза тъмно а, nepritalenny жилетка и пола пламна дъно. Вместо жилетка сако дължина до силует до средата на бедрото.
Фигура V - тънки крака и бедрата, пълни раменете, така да се каже, цифрата на триъгълник заострена надолу. На такава фигура би изглеждала страхотно тесен яке в тъмни цветове и светлина разкроени поли или панталони отрязани дъна. Например, тъмно-кафяво яке и светлокафяво пола.
Фигура A - тънки раменете, пълни бедра и крака - цифра, като триъгълник отънява нагоре. Изберете дрехи на принципа - светлина отгоре, отдолу тъмно: бежово, бяло, сребро блуза, сиво, светло кафяво, светло синьо яке и черен пола (права, каскет).
Фигура Н - пълни краката, ръцете и раменете, в кръста на отсъствие. Изберете костюми от три части: хлабав блуза, оборудвана сако и панталон или пола пламна. Скриване на голям корем и талия не помогна nepritalennye прави якета и блузи разпасана.
Да се използват всички средства, за да се коригира стойността - отслабване бельо и чорапогащи. Изберете чорапогащи с отслабване вложки гърба и корема зона с висока талия.