Как да се научите да танцувате брейк

Връща се в 60-те години на 20-ти век в Америка, брейк превръща в една от областите на хип-хопа. И днес, тази улица танц е на върха на своята популярност. Този успех не е случайно. Всеки, който някога съм виждал един свален младите хора да извършват невероятни трикове на пода, искат да научат. Но как да стане това, като човек, за да се научат да танцуват брейк? Очевидно е, че без практика, засилено обучение не може да се направи, но първите неща, на първо място.

За да започнете, трябва да наберете в добра физическа форма, да се подготви тялото си, така че тя започва да се слушат и мускулите лесно могат да издържат. Трябва да сте гъвкав, силен и мобилен телефон. Харди, в същото време. Няма никакъв смисъл да се започне, докато вие няма да постигне такъв резултат.

Упражнения можете да направите у дома или във фитнес залата. Къщи започват с лицеви опори върху дланите, а след това с юмруци. Влак Press, кървят косите коремни мускули. Започнете да се изравнят на дневна база, изпълнява виси на вратата. Това е голяма помощ за намиране на необходимата физическа форма. Акцентът на фитнес акцент върху развитието на мускулите на раменния пояс. Тренирайте ръцете и краката. Можете да тренирате на улицата, както се казва има воля.

Когато мускулите стават по-силни, започнете скарата. На първо място, по главата, а след това по ръцете му. Lean на стената, след това направете упражнението без него. Овладейте механизмът на скарата. гъвкавост практика. Извършване на различни наклонности, провисвания, стъпка по "мост" и обратно в изходна позиция. Просто се подготви тялото си физически, и разработването на своята гъвкавост, се пристъпи към разработването на прости трикове.