Как да се научите да се смее красива

Ако се колебаете да притежавате смях, оценка и анализ на причините за това. Посъветвайте се роднини и други, че смехът ви не е така. Може би имате грозни или пожълтели зъби и винаги покриват устата си с ръка? Тогава проблемът си отиде от само себе си, след като отидете на зъболекар. Ако направите бурен смях или грухтене, след което можете да направите, самоконтрол и да работят по своя звук. Но смехът не е мястото, нито времето и изобщо казано за ниско човешка култура. С това, че е невъзможно да се направи нищо, без желанието на лицето да расте по-мъдри и да се развива.

Темпераментните и несдържани хора обикновено са много силни и реват смях. Опитайте се да не отвори устата си, така широко и не е твърде връщам назад главата си назад. Това ще създаде бариера излъчва от вас и смеха ще направи по-култивиран. Повечето сълзи бликнат от очите ви трябва, отколкото вие ще зашемети тези около нея смях.

Следете позицията на собствените си устни: по-широко отворена уста по време на смях, толкова по-вероятно шанса да плюе събеседник (или отново да издаде неволно звук). Опитайте се да се избегне този момент, но умишлено компресиране на устните, също не трябва да бъде. Протегнете устни в широка усмивка, и ще чуете съвсем различна културна и музикална смях.

Репетирате пред огледалото. Но в същото време се опитват да останат спокойни. Ако съзнателно и театрален смях, рязко се променя изражението на лицето, ограничаване на себе си, когато другите се смеят, просто неразбрани.
Този смях - това е добродушен, шумен, положителни емоции. Отнасяйте се всичко с чувство за хумор. Научете се да ценя шегите и просто да се отпуснете. Няма нищо по-привлекателно искрен, весел, като скочи от смях, който се трансформира и прави човек красива.

Сълзи - плисък на нашите силни емоции. Много хора не обичат да ги видите да плаче, защото те не искат да се появи слаб. И, може би, някой ще бъде неприятно да плаче пред противник или насилника. Използвайте предложените за такива ситуации методи, позволяващи се научат да контролират сълзите си.

Абстрахира от situatsiiKak веднага щом почувствате, че сте заловен емоциите и сълзи готов да излее от очите ми, представете си, че всички от тази неприятна ситуация не се случи на вас. Затворете очи. Вие седите в киното и гледа филм. Съсредоточете се върху изображението. На екрана има същото положение, че просто ти се е случило, но сега не сте участник в тази ситуация, вие - на публиката, гледане на всичко, от външната страна. Постепенно цветната картина избледнява и става черно и бяло, а след това започва да намалява по размер. Ето това е притиснат до половината от екрана вече е една четвърт, а накрая се превърна в много малка метод tochku.Danny се основава на знанието, че ние сме плаче заради емоционалната ангажираност в ситуацията. Въпреки това, веднага след като сте спрели приема на положението на сърцето и заема позицията на страничен наблюдател, самите сълзи обратно. Методът многократно проверени и почти безпроблемно.

Ако сълзи не са причината, че сте били обидени, а просто в нервите, опитайте uspokoitsyaSamy ефективен начин - бавно бройте до 10, диша той трябва да бъде бавно, докато диша дълбоко и бавно издишайте. Когато леко на дясно с нервната му напрежение, пие някои безопасни успокоителни: валериан тинктура или Leonurus.

Не Какво да се прави във всеки случай, че лицето, което публично осмивани или обиди някои бодлив фраза, дори и в частния, и не можете да намерите отговор, можете да се гарантира, че в следващите няколко часа, всичко, което правиш - да се измисли подходящ отговор реплика на нарушителя и ... плаче. Факт е, че толкова дълго, колкото се върне отново и отново на случилото се, вие сте емоционално обсебени от тази ситуация и да се чувстват гняв в нарушител закономерен и самосъжаление. Не е лесно да се справят с, но това е по-добре да се отложи мисля за това, което се е случило най-малко на следващия ден, когато вече се е произнесъл най-силните емоции. И излезе с адекватен отговор никога не е късно!

Сълзи - е, преди всичко, физиологичен отговор, защитен отговор на стрес. Психология тук е много малък, така че разкъсването се научат да контролират почти невъзможно. Но вие можете да се опитате да намалите нивото на стрес по време на събирането на плача, тогава има шанс да спре сълзите.

Сълзите са различни по своя произход, природа, човек може да се научи да се въздържат в обществения, ако не ви харесва, че около вас не се формира lisping и после плаче сам.

Смях намалява нивата на хормоните на стреса. Докато някои от тези хормони, изисквани от организма в определени ситуации, но без високо ниво на полезно използване може да бъде вредно за имунната система. Чрез намаляване на съдържанието на тези хормони подобрява цялостното здраве и благополучие.

Смях увеличава броя на полезни хормони като ендорфини и невротрансмитери в организма. Увеличаването на нивата на ендорфини повишава прага на болката, което прави смях чувство упойка. Ендорфините също да помогнат за подобряване на настроението, намаляване на стреса, и гняв. Увеличаването на невротрансмитерите причинява мозъка да функционира бързо и увеличава скоростта на реакцията.

Смях стимулира образуването на антитела, което означава, че засилва имунната система и тялото става по-лесно да се противопоставят на болести и инфекции.

Смях може да се нарече естествен упражняване на различни мускулни групи. Тя тонизира мускулите на лицето, развива мускулите на ръцете и корема.

Научно доказано е, ползите от смях в борбата срещу рака чрез повишаване на нивата на IFN (гама-интерферон) в организма. IFN стимулира имунната система да се бори с рака и анормален растеж на опасни тумори в организма.

Смях подобрява циркулацията на кръвта и помага за понижаване на високо кръвно налягане, което е една от основните причини за сърдечно-съдови заболявания.

Смях ни кара да се използват на дихателната система с бързи темпове. Това интензивна активност стимулира увеличен кръвен поток, което води до повишаване на доставката на кислород към мозъка. Също така по време на смях прочиства белите дробове от слуз, които могат да бъдат сравнени с физиотерапия на гръдния кош.

Смях няма никакви противопоказания, с изключение на случаите на тежки сърдечни заболявания, при които временно увеличение на кръвното налягане може да бъде опасно.

Животът - микс, а понякога дори и експлозия на различни емоции. И смехът е придружен от много ранна възраст до дълбока старост. Това просто не винаги е до точката и приятно. Но ако хората се смеят рядко привлича много внимание, като показване на емоция от страна на красивата половина често създава впечатление на цяла момичето.

Мога ли да се научи да се смее красива? Абсолютно. Но първо, трябва да се разбере, че най-красивата се смее и усмивката - искрен. Няма нужда да ги изтръгне от себе си, за да се изгради щастливи лица, в противен случай тя ще има обратен ефект за събеседник. Също така, не се оцени всеки кажа шега да впечатли уж "забавни" момичета. Вашето положително отношение няма да остане незабелязано, но това е малко вероятно, че ще бъдат взети на сериозно и в бъдеще.

Мъжете не харесват това особено, когато тя се смее прекалено шумно или емоционално, допълвайки всички тези внезапни жестове и мимики. Ако се използва специално за метод, подобен на екран за емоции, а след това да го остави на мира за приятелки на фирмата.

Ако вие нямате представа как да се определи, вземете за пример на приятеля хареса смях, или, ако не е, в света на знаменитостите. И така, отново и отново, усъвършенстване на уменията пред огледало, вие ставате по-привлекателни и очарователен да изразят своите положителни емоции.

В йога, има специални съоръжения smehoterapii предназначени да научи човек да се смее и красиви с здраве. Техниката е, както следва: произношението звучи "хо-хо" трябва да се научим как да го извлече от корема ", ха-ха" - от гърдите, а "хе-хе" трябва да дойде от третия местоположението на очите - по средата на челото.

Красива жена смях, не може да бъде придружено от широко отворена уста, zakidyvaniem връщам, пляска върху тялото на събеседника.
Ако имате нещо да развесели, тя ще бъде по-добре да се простират на устните в усмивка, а след това избухна в смях.

Научете се да се и най-различни звуци, които не участват в приятен смях контролира - pohryukivaniya, слюнка пръски, пръхтене.

Здрави зъби - ключ към красивата усмивка. Монитор устата си - е половината от битката.

Основната разлика между хора от животни - е възможността да се шегувам, това е, да има чувство за хумор. Joke - способността на човек да донесе усмивки и смях от другите. Не всички хора са остроумни от природата, че е необходимо да се учи.

• Wit, способност за способността да се шегуват.