Как да се направи ход

Направи програмата към своя край. Погрешното веднага да направи всичко на максимум. Локомотивът не се диспергира за 1 секунда до 50 километра в час. Той се нуждае от време, за да получите до скорост. Вие също започваме от нулата, така че има известна инертност. Напишете в програмата си, как ще отиде към целта постепенно.






Ако се изхожда от целта на първия етап, след това можете да се напише програма сесии - да участват в първата седмица на 1 минута на ден. Втора седмица - на 2 минути на ден. И така нататък, докато не стигнеш до целта си. Тези дейности могат да изглеждат нелепо темпо. В действителност, всички сериозни. Вие ще получите нова навик, а след това винаги да бъде в състояние да се увеличи натоварването. Не забравяйте, че навици се формират веднага, трябва повторение.

Арматурно намерението си да живеят примери. Изберете спорт, който ви харесва. Погледнете спортни обекти, който е изключителен спортист. Намерете повече информация за него. Нека ви бъде пример и вдъхновение. Печат на снимката и го поставете върху бюрото си. Може да има други цели, а не като този човек. Но важният факт на окупация, ето те и теб "на едно и също поле."

Погледнете тези, които не се движат. Излезте навън и да гледат различните хора. Можете лесно да намерите много примери, които не трябва да се имитира. Не забравяйте, как изглежда вашият спорт вдъхновение. И изглежда, че тези хора. На кого искате да прилича повече? Запомни чувствата си за него.

Вземете своя акт. Просто отидете на своята програма от дейности.

Преминете през стъпките отново, което усложнява задачата. Трябва да се постигне целта, която си поставили. И след това целта трябва да бъде да се усложни. Но след това отново - отиде по този път без да бързат.