Как да се намали размера на краката
Упражнения за намаляване на телета
Гимнастика хармония крак нарича каланетика. В основата на неговата ефективност е комбинация от гладки движения с разтягане на мускулите на прасеца, необходими.
- Първоначално уроци трябва да бъдат загрети хайвер, да ги подготвят за натоварване. Най-често това се прави с клекове и тичане на място на пръсти за няколко минути.
- Голямо значение отдава каланетика дишане. Дълбоко дъх, за да отвличането на лактите назад и отклонение назад няма да ви помогне да направите краката си по-тънък, но в съчетание с други упражнения има благоприятен ефект върху здравето.
- Трудно е за начинаещи е упражнение по стречинг, когато е необходимо да се приемат в подножието, краката свити в коляното. Бавно, като си крак назад, трябва да привлекат успоредно на пода. Когато приключите, стречинг, също се повтаря с другия крак и пълния набор от дихателни упражнения. Препоръчваме ходене "на Поан" за по-добра мускулна облекчение.
- Танцуващата на пръсти, скачане и клекове ще направи краката си по-силна и по-красива, те стават форма. Предпоставка за успех са ежедневни занимания за 3-5 комплекта. Ако се вземат на сериозно, резултатът ще бъде на разположение в рамките на две до три седмици.
Как да направите по-малък размер обувки?
Много по-сложно положение с намаляване на размера на краката си. Big крак в крехка млада дама изглежда груба и непривлекателна. Да, и елегантни обувки за големи крака е много трудно да вземем. Но, за съжаление, физически намали размера на краката може само хирург. Трансформирайте е нараснал кост сам не е възможно.
В източните народи, приети от детството превързани крака момичета да са малки. Но без обувки такива крака изглеждат отвратителни: криви пръсти се придържа към подножието, в подножието се деформира, както и в напреднала възраст прави една жена губи способността да се движат самостоятелно без болка.
Ние няма да се прибягва до такива садистични методи, и се опитват да се намали размера на краката само визуално, промяна в походката, за да изберете правилните дрехи и обувки.
Най-популярният и лесен начин за намаляване на стъпалото - нося високи обувки петата. Така че можете да "убие два заека с един куршум": удължите визуално крака и направи кратка спирка - всичко това се дължи на огъването на стъпалото. Освен това, мъжете са единодушни, че една жена в токчета винаги е привлекателна.
Собствениците на дългия крак е най-добре да изберете обувки с заоблени пръсти, защото острите нос обувките могат да се удължи крака още повече. Всеки знае, че тъмни обувки изглеждат по-малки в сравнение със същия размер светлина. Обувки черно изглежда чист, тя се крие в сянката на крака и я прави по-кратък.
Може да скъси дължината на полите и с аксесоари. Например, ремъци и шнур визуално намаляване на крака, с една и съща цел, е необходимо да се даде предимство на цвят напречни вложки на обувката. Не забравяйте, че декорацията: ярко камъни, кристали и paetki привлече вниманието към подножието, и ние сме съгласни, че не е необходимо на всички. Тя изглежда много добре на дълги крака клин. Това скъсява чудесното си хармония и дава на изображението.
Намаляване на размера на краката ще ви помогнат правилно подбрани дрехи. Любителите панталоните трябва да обърнат внимание на модела на широк kleshevye също се поберат класически панталони с прав крачол. Носенето на гащи не се препоръчва, те голи теле и визуално увеличаване на крака. Тези препоръки се отнасят до избора на спортни панталони - те трябва да са дълги и широки, защото комбинирането им с токчета няма да работи по никакъв начин.
Добър отклони вниманието от проблемните области поли, можете да носи рокля пламна или молив кутия, позволяваща на фигурата. Не е много добър годни тесни рокли. Но тук, няма строги препоръки. Изберете необичайни неща, да организира ярки акценти, най-важното - да се отклони вниманието от спирката.
Чорапогащник в противоречие не трябва да бъде светло, за да се слее с обувките и да я направи невидим на фона на цялостния образ. Дължината на поли или рокли може да бъде всеки. Разбира се, полата на пода може напълно да скриете краката, но не са подходящи за всички жени, една дума, от своя страна, ще се отвори други предимства и размера на стъпалото, която никой няма да плащат.
Помните ли как да ходим красива жена: бавно, подвижен от петата до петите, тихи и меки стъпки, като котка за пухкави лапи. Малки стъпки трябва да бъдат малки, летящи походка. Съгласен съм, че една силна щамповане и радикални мерки, за да привличат излишно внимание на краката.
За да успеем, трябва да се отървете от най-тревожните на всички комплекси. Тя трябва да се огледам и да разгледаме другите. Малкият размер на крака - това е по-скоро изключение. В допълнение, спортен стил сега на мода, и големи крака обикновено са само най-силните и пъргави спортни жени. Така че, защо се скрие нещо, което да се гордеем! Включете големите си крака по достойнство и да бъдем щастливи в тялото си.
Съвет!
Не забравяйте, че красиви крака трябва да са идеално гладка. Космати крайници не изглеждат женствени. Начини за премахване на нежеланото окосмяване по тялото много. Най-популярни - обикновен бръснене машина или депилация. Много хора предпочитат да восък, то вреди на космения фоликул и забавя растежа на косата, което я прави по-тънки и по-крехки. Придобиване на по-голяма популярност химическа депилация или третиране на проблемни зони специален лазер.
Бих искал още веднъж да подчертая, че можете да намалите размера на краката, но е необходимо да го направи? Обичай себе си, за кой си ти! му се възхищавам, излъчва увереност и след това всички хора ще започнат да се отнасят с теб добре! Неоспорим е истина.
Обичай себе си, разбира се, е по-сложно, отколкото, например, купи широки панталони и обувки на висок ток с кръгли пръсти, бръснати крака и сложи чорапи за да съответства на обувките. Но, достигайки хармония със себе си, вие може значително да подобри живота си и да станат по-успешни във всичките му сфери. Ситуацията жена, наистина е красива!