Как да се намали месечната до три дни

Предишен ◈ Следващото

Жени в менопауза, които доставят значителен дискомфорт и болка, придружени колебания в настроението и прекомерно хранене. Понякога "критични дни" идват в грешното време, преди важно събитие. Има няколко начина, чрез които можете да намалят тежка менструация и продължителност.







Как да се намали месечната до три дни

Месечни, които жените носят сериозен дискомфорт

Причината за тежката и продължителна менструация

Ако жените са засегнати обилна, че дълго, за да се спре, трябва да отидеш на лекар, за да се определи причината и да получите лечение. Това поведение на тялото може да бъде причинено от различни здравни проблеми: заболявания, тумори, липса на желязо, намалена продукция на хормони на щитовидната жлеза.

Ако не разполагате с здравословни проблеми, но по някаква причина, ще трябва да намалят емисиите, можете да използвате популярната и контрацептиви, да спортуват, да отидат на диета и повече.

билкови чайове

Отвара много билки помагат за намаляване на матката мускул. Всеки един от тях има своите противопоказания. Тяхното използване ще помогне за намаляване на броя на дните на менструация и намаляване на емисиите. Тези билки включват:

  • копър;
  • коприва;
  • овчарска торбичка;
  • разваленка;
  • лайка;
  • берберис;
  • валериан;
  • диви къпини;
  • малинови листа, мента;
  • Бял равнец.

За да се подготви отвара от коприва сварено неговите 5 супени лъжици изсушени листа и се изсипва половин литър вряща вода. След това се проведе на слаб огън за 20 минути да ври вода не е необходимо. След като инфузии бульон и се охлажда, което се разглежда като 3 супени лъжици 4-5 пъти на ден. Започнете пиене от първите дни на менструацията.

За да се подготви за вливане на овчарска торбичка 20 грама трева налее чаша топла преварена вода, настояват 5 минути и се пие 200 мл на ден. Ако го използвате няколко дни преди началото на месец и да се спре пиенето след изписването.

В равни пропорции смесва мента и малинови листа. Те се изсипва вряща вода в количество от 250 мл. След вливането на бульон, пиян като чай.

В аптеките продават пипер тинктура вода. Тя трябва да се изпие три пъти на ден в продължение на 15 капки. Приемане започне три дни преди началото на менструацията.

Един добър инструмент е вливането на царевица коприна. Една супена лъжица преварена вода, да вземе една супена лъжица 5-6 пъти на ден, на всеки 2-3 часа.

Как да се намали месечната до три дни

Чай от лайка може да помогне да съкрати продължителността на менструацията

Витамини С и Е укрепва кръвоносните съдове и вагиналната стена, намаляване на болката и помага да се намали продължителността на освобождаване. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове. Една от рецептите включва използването на лимонов сок. Вие трябва да оцелее една чаша пресен лимонов сок и се разрежда с преварена вода в съотношение 6:57. На третия ден на течението му се пие чаша на ден, разделена на няколко етапа.

Витамин Е увеличава притока на кръв към матката, което прави по-еластични стените на кръвоносните съдове и менструацията ще приключи. Необходимо е да се пият витамини за една-две седмици преди началото на менструацията.







Как да се намали месечната до три дни

Витамин Е е необходимо да се започне да се пие в продължение на 14 дни преди началото на менструацията

Диета - метод, който помага да се съкрати продължителността на "критични дни". Премахване на месо от вашата диета, намаляване на приема на храни, съдържащи скорбяла и сладкиши, увеличаване на размера на пресни плодове и зеленчуци.

Тези вкусни и безвредни продукти като hematogen и сок от нар съдържат хемоглобин. Повишаване нивото му в кръвта допринася за бързото прекратяване на менструацията.

Необходимо е да се обогати на диетични продукти, съдържащи желязо. Този полезен елемент увеличава хемоглобина, помага за намаляване на "критични дни" и се съдържа в следните продукти:

Как да се намали месечната до три дни

Какао съдържа хемоглобин, което позволява да се намали продължителността на менструацията

спортни упражнения

В първите дни на разтоварване не се препоръчва да се ангажират с активни физически дейности. През останалите дни от следните класове се допускат:

Класове имат положителен ефект върху менструалния поток: болка и продължителност намалява. Съкращаване на продължителността на заустване ще се разтегне. То премахва неприятните усещания в долната част на корема.

Как да се намали месечната до три дни

Йога е чудесно за жени

лекарства

Някои лекарства се спре кървенето, нормализиране на цикъл, и помагат за намаляване на броя на месец. Оралните контрацептиви с противозачатъчни ефект могат да контролират на менструалния цикъл. Не приемайте лекарства без лекарско предписание. Това може да предизвика нежелани реакции, като хормонална недостатъчност и кръвни съсиреци.

По време на "критични дни" не е желателно да се вземат вазодилататори, за да не се засили кървенето.

коитус

Научните доказателства сочат, че сексът помага месечна карта бързо. Тя трябва да бъде достатъчно дълъг полов акт без контрацепция. А секс повече от 2 пъти седмично също ще помогне за намаляване на дните на кървене.

други методи

Понякога настинка електрическа възглавничка се прилага към долната част на корема и се провежда не повече от 15 минути. За да се намали избора, можете да използвате най-силно абсорбиращи тампони. Но този метод ще помогне само в последните дни на менструацията.

редовен цикъл

Не винаги в женския постоянен цикъл. Продължителността му е 28 дни и 4-5 дни трябва да си отидат месечно. Недостатъци в продължителността на менструалния цикъл може да се случи по различни причини. Ако цикълът е много по-големи или по-малки, а тежките и болезнени периоди, трябва да бъдат разгледани от гинеколог.

В края на краищата нормалното разпределение на редовно - това е важно условие за възможността от забременяване, и нарушаването на техния цикъл може да доведе до анемия.

Използването на техники за намаляване на менструация може да доведе до провал на менструалния цикъл, а понякога и да наруши хормони фон. Гинеколозите не препоръчват да експериментира с женското тяло. Всеки начин за намаляване на "критични дни" - това е извънредна ситуация, която не трябва да се отнесе.

Как да се намали месечната до три дни
Защо има болка в корема по време на менструация, как да я намали?

Как да се намали месечната до три дни
Продължителност месечен: нормален менструален цикъл

Как да се намали месечната до три дни
Как да се изчисли месечната ви календар

VrachLady / месец / Как да се намали кървене по време на менструация?

Най-горе в раздела "Месечен"

  • Месечен ходи 3 дни, вместо 6: Основните причини
  • Защо месец започва 14 дни след предишните?
  • Какво трябва да се направи, за да се ускори процесът на месец
  • Как е в менструация след 45 години, проблемите и техните решения
  • Daub след като са преминали менструация
  • Рано спонтанен аборт, как да се разграничи от месеца?
  • Основните причини оскъдна месечно, когато приемате контрацептиви

Въпроси и предложения: информация @ .vrachlady.ru

е необходимо - консултация с лекар относно използването на всички лекарства и процедури, публикувани на сайта







Предишен ◈ Следващото