Как да се измие и да се окъпе във ваната

Можете да направите всичко възможно, за да банята

В банята има свои собствени закони, които трябва да се спазват. И Баня е доказано, че не всички. В никакъв случай не мога да отида до банята, ако тя е забранена от лекуващия лекар. Баня опасно в остър стадий на заболяването. Треска, сърдечно-съдови заболявания, остри фебрилни заболявания, мозъчна травма, епилепсия, туберкулоза, пептична язва, възпалителни кожни заболявания, остри заболявания на очите и ушите - всички тези противопоказания bannomu топлина. Двойките, в тези случаи може да бъде много вреди. Но ако няма аномалии при хора не се наблюдава, Българската жега - истинско лечение и профилактика.

Тайните руска баня

Ние не можем да забравим за рецептите на руска баня. Клони смърч смърчови на рафт, изпълват въздуха с прекрасна борова дух. И ако добавите в леген с вода или прясно варя бира, в стаята на пара ще мирише на хляб. Eucalyptus тинктура се използва за свежест. Терапевтичният ефект има мента, бреза и вар, както и мащерка, лайка и риган. Приятния аромат пълнят ваната и позволяват лесно дишане, дори и при висока температура. И ако се разтваря във вода, една чаена лъжичка суха горчица пържени, а след това не грип не се преодолее, да не говорим за студа.

Метла като ветрило

Преди да влезе в парна баня, метла, за да се накисва в леген с топла вода, за да го в пара, станат меки и ароматно. След това е необходимо да се изплаква под душа без сапун и урина. В противен случай, топлината ще се изсушава кожата след баня и тя ще вземе в ръце, да започнат да сърбят.

Сега трябва да се постави на капачката, така че да не прегрее главата и можете да отидете в парна баня. Но ние не трябва да се къпе веднага, на първо място, можете да седнете или легнете в долната част, да свикна с горещината и добър пот. След това трябва да отиде в съблекалнята и да си починете там. И едва след това, като метла и ръкавици, можете да отидете на горните рафтове. Метла, първо трябва да се вдигне до върха, малко суха на нещата по този начин. Birch клонове да бъдат влажни, но не мокри. Можете да започнете.

Къпете по-добре заедно - е по-удобно. В самото начало на процеса трябва да задържите курсора на мишката последователно и плавно от гърба до краката и гърба, периодично opahivaya лъже така че той може да усетите морския бриз. След като на гърба на някой плаващ, пот, можете да добавите енергия за своите действия, а след това потърка партньора си с метла като кърпа. След това е необходимо, за да мишката корема и гърдите. На сърцето би било хубаво да се сложи кърпа, напоена със студена вода, за да не се претоварва сърцето. Сега можете да започне да действа в същата последователност.

След процедурата не може да скочи рязко с полка. За да се изкачи леко, седи за известно време и след това внимателно, до шезлонгите на долния рафт. И за да се отпуснете малко по-дълго тук, независимо от факта, че не мога да чакам да скочи от пара. В банята наистина няма нужда от бързане.

Веднъж свързани, можете да малко да стои в банята, така че водата, събрана от кожата всичко, което се изтегля на повърхността си двойки. И едва сега можете да се заеме с кърпата, тя предварително задушени в сапунена вода. В таза, където тя се намокри, което може да хвърли един лист от бреза, някаква трева, капкова инфузия полезно. Lather тялото нужда прекрасен кръгови движения в посока на часовниковата стрелка. Ръководител измиване е необходимо внимателно, свирене на косата с пръсти. Можете да го направите във водата, която се накисва бреза метла. Косата ще бъде копринена, здрави, укрепване на растежа им.

След баня е добре да се пие чай с топло мляко или плодови напитки хладно квас, за да се поддържа баланс. Но бира и водка са по-добре остави за друг случай. Алкохолът и баня - не са съвместими.