Как да се грижим за тялото у дома
В опит да запази лицето на младите хора, за да се предотврати ранни бръчки и изсушаване на кожата, красиви дами често забравят за грижата за тялото. Да, кожата на тялото е по-плътен, има по-малко мастни жлези и застарява по-бавно, но ако процесът е започнал, че е практически невъзможно да се направи. По-лесно е да се предотврати появата на неприятни промени чрез извършване на прости ежедневие на домашни грижи, които спазват ден и диета.
Човешкото тяло - една добра система, която е в състояние да се саморегулира техния метаболизъм и поддържане на здравето и красотата. Така че това не е до толкова дълго, колкото души бяха окъпани в изворна вода, да се хранят само домашно приготвени продукти и не използват химически почистващи препарати за кожата. Когато се преместихме в града, започва да използва хлорирана вода и сапун, да се хранят неестествени храни, кожата започва да губи способността си да регенерира и самостоятелно поддържане на младостта. Красота и здраве на тялото се превръща в лукс и заветната цел на много жени.
Процесът на разпадане на тялото кожата е по-бавен, отколкото кожата и става видим за 35-40 години. До тази възраст, кожата губи своята еластичност, става отпусната и кора. Първите, които страдат от ръцете, краката, бедрата и задните части, като в тези райони най-малко количество на мастните жлези, без аварийно след няколко години назад, за да се присъединят към тях, шията и деколтето. Това ще помогне за предотвратяване на навременна грижа, упражняване и правилното хранене.
1. Основните правила за запазване на красотата и здравето на кожата
Опазване на младежта започва с разбиране на това, което тялото се нуждае, за да поддържа баланса и регулиране на обменните процеси. Концепцията за "грижа" включва не само навременно прилагане на пречистване на водата и овлажнител. Кожата и човешкото тяло като огледало отразява вътрешното състояние на целия организъм, за да я държи на правилното ниво, трябва да се хранят правилно. Ако изключите от неестествени продукти диета под формата на чипс, бисквити, сладкиши и напитки химически, спиране на тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол, тялото ще се натрупват много по-малко токсини, и това има положителен ефект върху състоянието на външното тяло.
Хотел внимание следва да се обърне на режим за пиене. Пиян дневна ставка на чиста вода е в състояние да се насити вътре влагата на кожата и да я даде на външния вид приличен.
Това кожата изглеждаше здрав, мускулите на тялото, също трябва да бъдат в добра форма. Не е нужно да си професионален спортист или изчезват в залата за аеробика всеки ден, за да се осигури желания ефект в състояние обикновено сутрин упражняване на. Няколко упражнения сутрин ще увеличи притока на кръв, поддържа мускулния тонус и ще помогне на тялото да се събуди.
Полезна процедура е масаж, ароматерапия и SPA-грижа за уморени и отслабва кожата. С опаковка. При стриване и napityvaniya телесна повърхност професионални инструменти, кожата става по-гъста, гладка и копринена. Освен това, много посещението на момичетата салон носи забавление и повдигане, който също има положителен ефект върху външния вид и здравето.
2. Тайните на грижа за тялото у дома
За съжаление, една и съща мощност и упражняване не е достатъчно, за да се поддържа добро състояние на тялото. Ако не разполагат с време, възможност или желание да отиде в скъпи козметични процедури, ще помогнат за спасяването на ситуацията дори минимални грижи в дома.
Има няколко задължителни стъпки, които трябва да се спазват, носещи грижа за тялото:
1. Почистване. Това е първата и задължителна стъпка преди всяка козметична процедура, се прилагат овлажняващи агенти и кожата суров доставка не трябва да бъде, в противен случай те ще станат отлична почва за вредните бактерии. Водата в дъжд не трябва да бъде прекалено горещо или студено, идеалната температура на 37º. Не е препоръчително да се използва конвенционален тоалетен сапун, че е твърде изсушава кожата. По-добре е да се даде предимство на теловете с етерични масла и витамини.
2. Почистваща и дълбоко почистване. Това не е задължителна стъпка от ежедневната лична хигиена, почистване с предпочитане се извършва 1-2 пъти седмично. С тази стъпка прочистване ексфолира мъртвите клетки на кожата, кожата става гладка и копринена. За да направите това, има изобилие от професионални инструменти, но не по-малко ефективни и лесни рецепти са домашни ексфолианти. Най-честата от тях: кафе скраб. сол и мед, приземен праскова или кайсия семена, овесени ядки. В сух компонент трябва да се смесва с малко мед, масло или просто вода, и се нанася масажира нагоре, за да задържи скраб върху тялото в продължение на 5-7 минути, след което изплакнете.
3. Хидратация и хранене. Това е един много важен етап в тялото грижа за кожата, не е възможно да се пропусне, дори и при липса на свободно време и ограничен бюджет. Face не се вписва по-дебел за кожата на тялото, като част от тези средства трябва да бъде повече мастни масла и хидратиращи елементи. В същото време, козметика за тяло трябва бързо да абсорбира и не оставя следи по дрехите и легла. Хидратиране и подхранване на кожата трябва да бъде след всяко вземане на душ или вана, равномерно разпределение на агент по цялото тяло.
3. Избор на козметични продукти, в зависимост от типа на кожата
красиво тяло кожата Тайната се крие в правилното избора на козметични продукти за грижа за нея. Най-често срещаният и достъпен вариант е крем и неговите варианти в формата на мус. млека, гелове и балсами. Всички те се различават една от друга текстура и съдържанието на мазнини, изберете следната личността на всеки тип кожа.
Ако това е горещо време и вида на кожата не е прекалено суха, трябва да се даде предимство на по лесния вариант на кремове и мусове. Те ще бъдат бързо се абсорбира и не оставя неприятна лепкава усещане върху кожата. Не пренебрегвайте присъствието на SPF филтри, като част от продукти за грижа, при слънчево време е необходима мярка за защита от опасно лъчение.
Една жена, която изглежда добре и се чувства съответно. За да се поддържа идеалния образ не се нуждае от много, просто навременна грижа за тялото и грижа за косата, маникюр, умерени упражнения, правилното хранене и пиене режим.
интересен
- Грижа за косата в естествени средства дома
- Безценен дар природни лекарства - етерични масла като рецепта за дълголетие
- Каква е психологията на развитието и неговата история като наука
- Това, което наистина искам, когато искаме нещо
