Как да се грижи за ноктите на ръцете и краката

Красиви нокти перфектно допълват добре поддържан ръце. Ето защо е много важно да им се предоставят подходящи грижи, и двете си ръце. и краката - това е необходимо редовно да се направи. Здрави нокти здрав и еластичен, розово. Много често проблеми с нокътната плочка показват някакво заболяване. За да направите ноктите ви са здрави, е необходимо, че храната е пълен. Храната трябва да съдържа необходимите витамини и минерали.

Какви храни трябва да бъдат взети, за да се гарантира, че ноктите са били в добро състояние?

1. Да се ​​засили ноктите, както и за техния растеж се нуждае от витамин А. В достатъчни количества се съдържат в черния дроб и масло, както и зеленчуци и домати, моркови. Така че, тези продукти трябва да се даде достатъчно внимание, което прави диетата, ако искате ноктите ви са силни и красиви.

2. За растежа на ноктите необходими витамин, тя допринася за усвояването на протеин. Съдържа този витамин в зеле и мая и яйчен жълтък бирена и покълнали зърна пшеница.

3. Също така допринася за растежа на йод за нокти, който в достатъчни количества е в морето зеле и спанак.

4. За да се гарантира, че ноктите ви са гъвкави и твърди, ядат зеленчуци, тъй като те съдържат силиций.

5. Твърдост нокти плочи насърчава и калций. Нейната много млечни продукти.

6. За структурата и нокти плочи трябва да бъде желязо, така че яжте повече ябълки.

7. зеле и лук, както и краставици съдържат сяра, която предотвратява възпалението. В допълнение, това е много важно за формирането на нокътя.

Какво друго е необходимо, за да получите вашите нокти са красиви и здрави?

- На първо място, най-малко веднъж седмично, се препоръчва да се направи маникюр. Не е необходимо да отиде в салона, защото можете да проведе процедурата и в дома.

- На второ място, да се използва само висококачествени козметични продукти в течно лак не трябва да съдържа ацетон, тъй като изсъхне плочата също.

- Не забравяйте да смажете ноктите през нощта подхранващ крем.

- Не позволявайте на нокти плочи постоянно под слой лак, най-добре е да се мият през нощта боята. Бъдете нокти или на всеки пет дни - макар и за няколко дни до една седмица да се направи почивка.

- Ако ноктите се появиха жълтеникав цвят, той може да бъде отстранен с помощта на лимон, четка парчета от цитрусови невен. Такъв процес е добре укрепва и ги осветява.

- За растежа и здравината на ноктите трябва да се използва в хранителни продукти, които съдържат желатин. Те трябва да вземат един месец и след това да си вземе почивка и повторете процеса отново.

За нокти плочи не са разпределени, е необходимо да се вземе калций към витамин D в масло.

- Направи питателна мехлем на основата на восък. За подготовката му трябва да се готви твърдо сварено яйце. След това извадете жълтъците и го намачкайте. Като прибавим към четири грама пчелен восък, предварително разтопени на водна баня. След това се добавят праскова масло смес и се разбърква до дебелина мехлем. Всяка вечер втривайте средство за нокти.

- Ако мие чинии или направите друга работа, използвайте ръкавици, крем за ръце или грес глицерол.

Как да се засили вашите нокти

Когато чупливи нокти е полезно да се направи банята на топло растително масло. Добавете няколко капки витамин А и лимонов сок. Повторете това няколко пъти процедура на седмица.

Можете да направите баня на слънчогледово олио и ябълков оцет - те трябва да бъдат смесени в равни части.

Засилване на пирони тавите за направени с затопля зехтин. Добавете няколко капки лимонов сок.

Втрийте в оцет нокътната плочка и лимон и сок от червена боровинка. Друг полезен сок от черно и червено френско грозде.

Направете компрес - седемдесет грама вода, смесена с пет грама стипца и двадесет и пет - глицерол. Това означава, перфектно укрепва ноктите, тя трябва да се прилага ежедневно в продължение на две седмици, а след това месец по-късно, повторете курса.

А сега нека да се научите как правилно да се грижи за ноктите на пръстите на краката?

Винаги помнете, че ноктите трябва да се режат през нокътната плочка, така че те не трябва да излизат извън рамките на пръста.

Гъбата инфектира ноктите често. За да се предотврати развитието на болестта, трябва да следвате важно правило - Ноктите на краката трябва да е чиста и суха. За да направите това, да спазват строг режим - измиване на краката си със сапун и вода, избършете ги подсушете след това. В допълнение, всеки ден трябва да се промени чорапи или чорапогащи.

Ако имате врастнали нокти, той трябва да държи във водата и премахване на частта, която се е увеличил. Ако болка и зачервяване не изчезнат, консултирайте се с Вашия лекар.

Опитайте се да запазите ноктите на пръстите на краката са с цилиндрична форма - те ще защитят пръсти от синини, и изглежда доста приятно, когато полирани. Поради това, редовно подравняване на ръба на нокътя.

За да се предотврати врастнали нокти плоча трябва да бъде внимателно заобикалят.

Ако следвате всички правила за грижа за ноктите, те винаги трябва да бъде в перфектен ред - здрави и красиви.