Как да се готви каша във водата - просто рецепта
Каши - грис. царевица. просо или оризово мляко. - най-доброто, където можете да започнете деня си. Овесена каша по водата - това е класическа, вкусна и здравословна закуска. С функции овесена каша и препоръки към подготовката на супер-закуска, ние сме запознати.
Как да изберем овесена каша
Разбира се, най-полезната каша, която максимално защитава всички витамини и хранителни вещества, извлечени от естествени продукти, пълнозърнести овес (известен още като "Херкулес"). Тя се нуждае от повече време, за да се готви, така че те често губят своите конкуренти натрошени (овесена каша "екстра"). За обилна закуска, можете да се готви херкулесова овесена каша с мляко. но днес ние се готвят хранителна ястие.
Люспи "Екстра" също се различават по степента на обработка на зърнени култури. Ако номерът на пакета "3". това е най-малките снежинки. Те са идеални за малки деца и хора с чувствителни стомаси. Тези люспи са задушени и следователно не трябва да се готви, просто се изсипва вряща вода и оставете да го варят в продължение на няколко минути.
Люспи с "2" твърде тънка брой. Те са изработени от нарязани зърнени култури. Тя се нуждае от 10 минути за подготовка на такива люспи.
Люспи "Херкулес" - отделен вид каша, те са по-дебели от каквито и да било допълнителни люспи, да ги готвя най-дълго, но също така и от полза за тях най-много.
Дръжте овесена каша трябва да бъде в запечатан пакет, или те абсорбират в ущърб на влагата. Срок на годност овесена каша се брои от датата на производство, а не опаковката. Качество овесена каша бяло, кремаво или жълтеникав оттенък.
Рецепта овесени люспи вода
Как да се готви каша по водата. За да започнете, се подготвят две чаши овесено брашно, един литър вода, половин чаена лъжичка сол, няколко малки парченца масло, захар - по ваша преценка.
Внимателно се излива варени овес във вода, сол и се вари до дебелина на слаб огън. Бавно се разбърква. да си овесена каша може да се свари достатъчно.
Сервирайте каша може да бъде със захар, мед или плодове. Можете да излее готовия каша любим сладко. Ако планирате да отслабнете или да отслабнете, калории овесени ядки само да ви помогне с това. Просто не следват нещо добавя към кашата, че не е нужно да го, дори и сол.
Налице е ускорена версия на готвене овесени микровълни. За да се запълни тази овесена каша с вода, добавете сол и варете в продължение на 4 минути на пълна мощност. Вие може да варира люспи стафиди и подправки. Стафидите трябва да се добавят наведнъж и варете в продължение на 4 минути с люспи и индийско орехче, джинджифил и канела с карамфил на вкус на полуфабрикати.
Овесена каша за шотландски
В допълнение към огромните ползи от овесени ядки за тялото, това е много лесно да се подготви. В някои страни, като цяло той е в основата на диетата. В Шотландия, например, porridzh. Овесена каша - се превърна в основен национално ястие. Това е така, защото овес е на базата на шотландците диета от него се подготвя 80 на сто от национални ястия. До 18-ти век, шотландците дори не са яли бял хляб и изпечен хляб от трици, брашно. Ние спокойно можем да кажем, че в Шотландия знаем много за готвене овесена каша, така че ние Ви предлагаме следната рецепта за овесени ядки шотландски.
Това шотландски овесена каша DONE не е толкова познат ни каша. При подготовката на ястия porridzh трябва да се откажат от добавянето на сол. това ще даде възможност на правото да разкриват вкуса на овесена каша.
Също така, не трябва да се добавят в съответствие с традиционната рецепта за каша масло, захар и мляко. Porridzh получаване на около половин час само на вода и служи като основа твърди или смачкани зърно овес, люспи не са подходящи.
Овес трябва да се готви на слаб огън, като се разбърква непрекъснато, само тогава той ще разкрие деликатен вкус вкусен, които ще развалят добавянето на захар, масло или конфитюр. Но по време на хранене готовия ястие, можете да сол uporteblyat или с мляко или сметана.
Традиции готвене porridzh наблюдава днес, шотландците готви каша за цялата седмица, а след това се оставя да изстине каша. Важно е също така, че ястието е дебел, така че тя може да се нарязва на порции и закуска.
Ако планирате да отслабнете и да се очисти тялото си, да добавите към вашата диета овесени ядки по вода. И ще видим какво ще се чуди, че може да направи.
По-рано, няма представа как да се готви вкусни овесени ядки по вода. И сега, когато стана ясно, че дъщерята на непоносимост към лактоза, перфектно усвоил занаята. Необходимо е да се на детето нещо, за да се хранят. В този случай, най-важното, не за храносмилане зърнени култури и овесена каша се превърне в лепкава маса.
Голямата идея е да добавите джинджифил или канела, трябва да бъде интересен вкус, определено се опита!
Аз не съм фен на каша по водата, аз не вярвам, че те могат да получат вкусно. Но не знаят как да се готви каша във водата, сега се опитват вашата рецепта. Съгласен съм с Наташа по предварително накисване снежинките. Ако времето позволява - справя много добре. Но времето, в което изпълва готова каша, което прави по-големи люспи.
Необходимо е да се вземе 0.5-литров, по-добре пролетта, или закупуване на вода. Носим вода да заври, и отивам да спя 1/3 чаша овесени ядки, захар трета чаена лъжичка сол, четвърт чаена лъжичка. Кук в продължение на 20 минути, 3 минути преди края на готвенето, добавете нарязаните сушени сини сливи. Влеят каша 25 минути. покрити с завивката. Една полезна характеристика на овесена каша - предотвратява втвърдяване на лещата на окото и помага в случай на проблеми с червата. Основният отрицателен - Подобрява апетита и след повечето хора са станали по-гладни.
Как да си направим овесена каша овесена каша, която иска est.Etot въпрос си зададох въпроса, през годините, защото на моите деца, които са израснали в Сицилия, абсолютно отказа й est.Ya подготвя с класическата рецепта, това е, както на българския детската градина, мляко. това е една и съща oshibka.Na вода каша те обича, и дори kak.Ved винаги може да се промени съставките добавени към него, които променят вкуса.
В действителност, не всяка жена знае как да се готви каша. След това тя се превръща вкус, неприятен за гледане, като слуз някои. От водата, разбира се, не е толкова питателна, но това ще бъде лесно за стомаха - за хора с гастрит и язва мека каша е точно. Аз лично се готви вода, така че - люспи 20 минути готвене изсипете гореща вода в продължение на 10 минути, след което се вари в продължение на 5 минути. Тъй като са запазени хранителни вещества. Аз нямам язви, така че в готовия ovsyankku аз все още се добави бучка масло, или настъргано сирене.
Знам как да се готви вкусни овесени ядки. Вземете чаша груби овесена каша и я напълнете с вода в съотношение 1/3 .not забравяйте да добавите масло и сол на вкус. Тази каша е много полезно за стомашно-чревния тракт. Тя се казва, че закуската е чиния с овесена каша сутрин, можете да отслабнете до 5 килограма тегло. Някой загубил от такава закуска?
Винаги съм бил притеснен за издаване; Как да се готви каша? Тъй като аз не съм варени тя получава лепкава. Особено овесена каша е много полезно за тези, които имат проблеми със стомаха. Аз pereprobyvala много рецепти и всичко се научи да готви каша. Овесените ядки се счита за хранителна хранене и помага за намаляване на теглото.
Аз често седи на диета от овесени ядки, готви каша във водата, без сол и захар. Понякога е по-бързо, за да се сварят, може предварително да накиснете снежинките, и след това оставете да къкри. Само две минути е достатъчно. Как да се готви каша на водата за диетата ме научи моят приятел. Тя е много добра тънък и продължава да подкрепя собственото си тегло по този начин.