Как да победим депресията и да се върне към живота

Депресията нарича специфично нарушение на човешката психика, която се проявява в намаляване на настроението притъпяване на сетивата негативно мислене.

В депресивен синдром е тясно свързана с появата на грешни неврохимични процеси, включващи невротрансмитери като серотонин, допамин, триптофан, и така нататък. D.

Много е неприятно заболяване, което лишава човека от радостно възприемане на реалността. Синдрома на депресия могат да се разболеят всяко лице, така че всеки трябва да знае как да победи депресия и да се върне към живота.

признаци на депресия

В депресивен синдром се характеризира със следните характеристики групи:

физиологически

• състояние на слабост, умора, летаргия;
• нарушен сън, безсъние или сънливост постоянен;
• промяна в ядене (преяждане или пълна липса на апетит);
• Разстройства на храносмилателния тракт (запек, диспепсия);
• присъствието на фантомна болка;
• намаляване или пълна липса на либидо.

поведенчески

• пасивност, постоянно объркване при вземането на решения, отлагане;
• загуба на радостта от живота, безразличен отношение към околните събития и хора, в размер на общо духовно анестезия;
• не положителна цел;
• отказ за съобщаване, дори и с най-близките хора;
• приемане на алкохол и наркотици като средство за бягство от реалността;
• присъствието на дразнене, кисел, докачливост.

мисловен

• възможно ефективна концентрация и концентрация;
• постоянната наличност на мрачни мисли;
• в тежки случаи, възможни мисли за самоубийство;
• намалено самочувствие, чувство за собствената си незначителност и безпомощност;
• инхибира процеса на мислене.

Ако са налице за един месец тези симптоми и не преминават, може да се предположи в развитието на човешката депресия. Точна диагноза може да бъде само специалист.

Какви видове депресия са

В зависимост от факторите, които причиняват това заболяване, депресия е разделена на:

• Ендогенната. В този случай, депресията може да се случи без видима причина, сякаш отвътре. Заболяването е ендогенна депресия е възможно с наследствено предразположение. Освен това, депресия ген може да се предава от много отдалечени rodstvennikov.Dlya този вид заболяване се характеризира с движения летаргия, чувство на камъка в гърдите, промени в настроението. Вечерта, пациентът получава по-добре. Като правило, този вид на болен депресия са предразположени към самообвинение, и да откаже признаване на наличието на болестта. Ендогенна депресия не е свързана с други заболявания, но може да доведе до болезнени главоболия.
• Психогенна или екзогенен. Този вид депресия се нарича също reaktivnym.Podobnoe заболяване е реакция на травма, стрес или други неприятни събитие, удари лице от кръга на обичайните стойности. Например, един неочакван съкращения, внезапната смърт на любим човек, и така нататък. D.Pri този вид депресия се характеризира с влошаване вечер, сълзливост, склонност да обвиняват своите повреди на други хора. Ill наясно с присъствието в своите психични разстройства. Психогенната депресия може да се случи на фона на друго заболяване. Така например, рак, ендокринни нарушения, както и други патологии.

В зависимост от цялостната картина на медицинската история на депресия е разделена:

• в истеричен характеризира, както подсказва името, избухвания и афективни поведение;
• на distimnuyu - липса на интерес към живота и емоциите, автоматично поведение;
• на адинамични - пълна пасивност и летаргия;
• на хипохондрия - страх от смърт от несъществуващи болести;
• на астеничен - постоянна слабост, летаргия и умора.

От съображения за заболяване депресивен синдром е:

• алкохол - когато хората се откажат за пиене, но все още не минаха психотерапевтично лечение;
• Есен - сезонна депресия, свързана с дефицит на слънцето;
• лекарства - възниква като нежелан ефект, когато се приема на лекарства;
• след раждането - е типично за жените в послеродовия период се дължи на резките хормонални колебания в организма и голяма отговорност за живота и здравето на вашето бебе.

Хората се държат различно време на депресивно разстройство.

Съгласно метода на отговор на различни стимули на депресия е разделена на:

• hysteroid;
• тревожност;
• хипохондрични;
• меланхолия - това е най-трудно разрешими вид. Ако тя не разполага с чувство на удовлетворение от живота. Човек никога не може да има по удовлетворителен за постижение.

В допълнение към всички по-горе, експерти смятат, че по-нататък:

• Педиатрична депресия - възниква преди навършване на мнозинство и обикновено са причинени от пушене, алкохол, лекарства и други токсични вещества.
• Dysthymia или двойна депресия, се характеризира с кратки периодични пристъпи на заболяване. Пациентът в този случай не подозират, при наличието на психични разстройства и симптоми и признаци на депресия поема функции на характера му.

Жителите на големите градове все повече се оплакват от депресия. Тежка ритъм на живот, проблеми в работата и у дома - всичко това се отразява на психическото състояние на човека. Психотерапия за депресия - модерен и ефективен метод за лечение.

психологически съвети за това как да се справят с депресията, вижте тук. А също и за това как да се диагностицира депресивно разстройство себе си.

Как да победим депресията от себе си?

Как да победим себе си депресия? Трябва да се отбележи, че ендогенна депресия е малко вероятно да се справят сами.

В този случай, професионална помощ от психиатър.

При лечението на този вид депресия винаги се използват специални лекарства, наречени антидепресанти.

Психогенната депресия психиатър лекува в сътрудничество с психолог или терапевт.

Много хора с депресия не се чувстват като в това състояние да се говори за техните проблеми пред непознати, дори ако те са висококвалифицирани специалисти.

В този случай, за успешното лечение е необходимо да се действа в съответствие със следната процедура:

Психолозите съветват при лечението на депресия:

• да откаже да извърши важни решения;
• избягване на натоварвания, които могат да доведат до стрес;
• да се обърне специално внимание и грижи за тялото си;
• поглезите с вкусна храна;
• изгони от моите главата негативни мисли чрез дишане или физически упражнения;
• общуват с позитивни хора, дори и ако това ще трябва да преодолее високо вътрешно съпротивление;
• напълно се откаже от алкохол;
• бъдете внимателни, когато приемате хапчета за сън.

Лечение на депресия - това е дълъг и сложен процес. Но можете да го направите, ако искате креативни и забавни, да намерят своя начин на победата над болестта, да се намери радост и обратно към живота.

Какво е реактивна депресия и как да се лекува, ще научите в този материал. И запознати с концепциите за кратко и продължително депресивна реакция.