Как да пестим енергия
Спазвайте режим. Това е един от най-лесните и един от най-рядко изпълнявани препоръките. Наистина, не всеки възрастен мисли за необходимостта от изграждане на ежедневието. Въпреки това, свикнали да живеят в определен ритъм, тялото е много по-лесно да се справят с различни стресови ситуации и използва по-малко енергия, за да ги преодолее.
Спете достатъчно. Сън - най-естественият и ефективен начин за възстановяване на енергиен ресурс. Трябва да се грижи за него като: освежава само спокоен дълбок сън. Препоръчително е да си лягам преди полунощ - режим на сън най-благоприятен за възстановяване.
Регламентира комуникацията с "енергийни вампири". Известно е, че има хора, "дърпа" мощност. Те могат да провокират скандали или да умствена сила, постоянно се оплаква от техните проблеми. Ако е възможно, най-добре е да се избегне контакт с такива хора. Ако сте нещастен, и "енергиен вампир" е някой от близките Ви в кръг, се опита да го прекъсне още на навика "хранят" енергията си - постави в контакт с тях защита. Добра помощ, например, е добре дошъл. Общуването с човек, представете си, че сте споделили стена от падаща вода. Вие търсите в лицето му, но той е изкривен от водни струи, а гласът му се чува, сякаш през шума на водопад. Художниците ще бъдете в състояние да се направи тази картина в ума си, толкова по-вероятно, че вашата енергия ще отиде на "вампир".
Природата също така помага да се хранят с жива енергия. Опитайте се да се обърне внимание на околните растения, наблюдава поведението на животните, не оставяйте без внимание на природните явления. Разбира се, най-добре е да се възстанови жизнената енергия се случва в дивата природа, но в големия град може да се намери за тази възможност: разходка в парковете и по тихите улици зелено, растат стайни растения в апартамента си, може да получи домашен любимец.
Медитирайте. Различни видове медитация също помагат да се запълни и спаси резервите на жизнена енергия. Добре е за тази цел и тяло ориентирани практики, като йога. Упражнение изкуство терапевтична насоченост са полезни и за запазване и натрупване на енергия. Например, можете да рисувате мандала. Когато работата е свършена, взираме боядисани мандала: ако тя ви прави приятни усещания, поставете го в продължение на няколко дни на видно място на нивото на очите - изображението ще служи като един вид "енергийни батерии" за вас. Ако се вгледате в мандалата неприятно унищожи рисуване - вече сте възстановени парите, това, отрицателната енергия създава, а сега се отървете от него напълно. Полезно за енергийния баланс и привлече дървета, дъгата и водни източници.