Как да отслабнете с 1 кг на 1 дни
Да, това се случва: допълнителен килограм добре, нито там, нито тук! Вчера всичко беше наред рокля не се вписва днес. Е все пак, би било възможно да се замени. И ако това е сватба odezhka? Или дипломирането? Или просто бикини бански, върху които се спускат на цевта. Не, да плаче и пищи че не е нужно, просто намери сполучлив начин да отслабнете с 1 кг за 1 ден. Ако има такава отвес просто трябва, а след това нека да започнем директно сега.
Гладът не е леля ми, но все пак дава стръмен отвес
Уви, на мазнини на ден няма да дойде на разстояние. Но vodichku отстранени от организма - винаги е добре дошъл. Трудно ли е? О, не! Разбира се, изгубените може да се върне на втория или третия ден, но ако се вземат в ръка, а след това като обида няма да се случи отново.
И след това има две възможности - пълни diskomfortets без вода или "мокра глада" с водни резерви на до два литра. И в двата случая не се яде по-лесно, отколкото готов за липсата на храна. За това е необходимо да се сложи клизма през нощта. Процесът не е приятно, да се твърди, на мелницата. Но ние трябва по някакъв начин да се отстранят някои паунда?
Със смелостта на глупости също така е трудно да се направи, как чисти апартамента без прахосмукачка. На теория - може да остане почти прах мръсотия. Затова е по-добре да се вземе решение за такава процедура, от това да гледаш един ден на отклоняване на рокля.
Ах, клизма, мила моя, бях ви обича, когато той не е имал ...
За да направите това, лежат на крило и прибран kolenochki към себе си (плода). Напълнете чаша Есмархов 2 литра лятото на вода (и дори по-студено може) поставете и задна страна гаден бакшиш. Преди това е добра го смажете с крем и тихо се отвори клапата.
Веднага след като болката на червата като корема по време на раждане, след това натиснете маркуч и дишайте дълбоко. Достатъчно въздух, очите му изпъкнали, като че ли - rybeshechka море, че убийците на рибарите - това е просто отнети от бездната.
Следваща Окупирай родния Сълзене килер и удоволствие да се почувства празнотата в червата. След това, нито пие, нито да яде невъзможно. Трябва бързо да отидете на Лулу. На сутринта се събуждам, отидете в банята и да го вземе душ. Когато holodnenkoe тичам - не влиза. Вземете непоколебимо "глезотии" на водата.
Какво ви даде гладна стачка
Между другото, не ям слабително - тя може да "пробие" по всяко време. И това може да не е в правилния ден. По същия начин, не измъчвай диуретика тяло. Ти и той ще вземе без вода. Аз правя най-различни неща, както и в деня гладната стачка ще премахне от теб толкова, колкото е необходимо. Нека не на мазнини, така че водата (добре, наистина, ние сме да се каже).
- главата започва да боли;
- леко се повдига ще;
- възникне раздразнителност.
На този ден, опитайте се да бъда сама. Защото виждам гладни девици - това е pohlesche от nesyty селянин. Зли очи и понижава устата си, за да скръб е малко вероятно да добавите красота. Бъдете търпеливи на ден, а на сутринта ставам грациозно-слаб.
Кефир кефир отново ... Как?!
Ефектът е същият - оставете кг. Симптоми (гадене, виене на свят) също остават. Но психически ще бъдете в състояние да се разгледа не от глад. Ако го направите лесно, добре - след това пие айран.
Алтернативен пост - треска
- финландски;
- руски език;
- Турският (турска баня).
"Ice хижа" не е за баба-възрастна жена
Има и друга алтернатива на гладен съществуването. Също така е по-скъпо от глад. Но ефективност не е далеч зад банята. Фактът, че ваната може да ни изпратите, но не всеки може да отиде там. Ако имате слабо сърце или ставите, както и грозно диабет, процедури за баня, като смъртта.
Но в този случай, щамповане борба огън, можете да отидете на ... ужасен студ. Включете се в cryosauna и да се отдадете antisolyariem. Три минути при температура от -140 градуса, за да направят тялото дори повече от банята.
Само за една сесия ще бъдете изпълнени с енергия, започнете метаболизъм. малко по-здрави и отслабнете точно, точно само на килограм. В този случай също е възможно да се ядат зеленчуци и плодове.
По принцип, хвърлянето на деня само един килограм, е толкова просто, колкото планината слайд. Основното нещо - сложи целта. По-добър виси роклята нос. И само малко игриви ръце стигат за пазаруване, да разгледаме това и да го премахнат отново. Вие всички трябва да успее. Ние вярваме в него, или по-точно - ние знаем.
Успех във вашата загуба на тегло, мила моя!
експертни Отзиви
Аз, честно казано, трудно. Не, не и с методите за отслабване, както и с начина, по който ще се брои резултатите? На сутринта, след използване на тоалетната, голи, без да яде, тъй като не е имал едно питие? Съжалявам, че питам, но това е вярно само ако имате редовни движения на червата и уриниране. И ако веднъж на два дни? Това би било в момент, понякога "бомба" сметище, това е вашата килограм "отслабване"! Или яде диня, тя изглежда да е без хранителна стойност, и да се опита да разбере как се счита тегло, ако всичко потоци и потоци?
Не, аз ти казах как да загуби един килограм, но малко по-необичаен начин.
Първият вариант - за аптека. Лаксатив или диуретично причина "пречистване" на тялото от червата или пикочния мехур. В първия случай, че може да загуби дори повече от един килограм. Везни ще покаже на желания резултат, въпреки че не е загуба на тегло. А версия на тази версия - клизма. Две или три от тях също да допринесе за отвес в лири или малко повече.
Вариант две - спорт. Оставете в 5 часа сутринта на улицата и план. За да изгори един килограм мазнини, трябва да се пускат само някои 140 km. Точно навреме за залез слънце ще изгори.
Вариант три - ограничаващо. На него е написано по-горе: просто не се яде нищо. Дебел, обаче, не е да ходя никъде, но, за изпразване на червата, ще бъде по-лесно за точното количество килограми.
Аз нямам толкова много? И колко са? Един? И те вярват? Ето това е, например, индекс на телесна маса - тегло, разделено на височината на квадрат. Има показател на централно затлъстяване, основани на измерване на мазнини гънки, и един куп други. Така че кой, който използвате?
Сигурен съм, че си кг бе отстранен от вашия hochushki. "Аз искам да тежи 50 кг и тежи 51" - това е за по-голяма вероятност, и имаше на въпроса ви. Но аз не знам как да обясня на един ден.
Накратко, това е по-лесно да се превърне в един килограм може да бъде много прост. Но, за да отслабнете това е килограмът - тук задачата е по-трудно, въпреки че е доста постижимо. Как? И това е на втория въпрос.
Първото нещо, което направих, беше да се отърват кг - изоставена брашно и сладки, но парче шоколад лявата - не може да навреди. Да не се яде нищо, мазна, тя имаше своя пъти. Планирана закуска, обяд и плодове микро - вечеря особено не може да го наречем, така че аз просто плод. За пореден път гледам в кухнята самата не е позволено и стриктно табу вечер закуска. И най-важното десерт - записани във фитнес.
Моята рецепта за тежък ден на освобождаване от отговорност.
На първо място, това е 2 литра вода на ден, все още, винаги в малки количества.
Второ, аз ям само 200 грама през деня. варени пилешки гърди, може да бъде зелен, а един грам сол. Вечерта няколко пресни ogurtsov.Nikakogo кафе, чай и сокове.
Разбира отслабване не е с добро име, но се отърва от прииждането и се върнете към правилното хранене ми помага.
Reset 1 кг за 1 месец реално. Има една проста комбинация от неща, за да донесе на всички превишението възможно най-скоро. През целия ден за пиене само вода и яде ябълки. Не пропускайте да посетите сауната (при нея за половин час да се пие един литър вода), в няколко пропуски, след всяко повикване - напълно кърпички. Джогинг на 1000-1200 метра. По този начин всички ще твърде много и не знаех, че идваме подпухналостта.