Как да не отново пропушват пет ефективни съвети от центъра на Allena Karra, че да не се счупи и да не

Няма значение, с помощта на метода на лице се откажат от тютюнопушенето в миналото, че да не се счупи и да не пушат отново - това е въпрос, който остава от значение за по-голямата част. И днес ние ще отговорим на това. Но първо, нека да се справят с термини.

"Falling" означава, че лицето държи и направи усилие да се бори с изкушението - желанието за пушене. Това е особено вярно за тези, които се откажат от пушенето за много кратко време. Защото тези, които не са пушили в продължение на дълго време, много по-лесно: те са в състояние да преодолеят първите дни, през първата седмица и през първите няколко месеца, а може би години. Няма значение, те го осъзнават или не, но тялото им много бързо се оттегли от никотин, и те почти забрави, че се откажат от тютюнопушенето.

Как да не се счупи и да не започне отново пушенето пет ефективни съвети

Защо хората започват да пушат отново?

Когато човек хвърля метода на Allena Karra, главно, че той няма желание да пушат, хората гасят цигара с удоволствие, и те не трябва да се бори от самото начало, така че те не се счупят.

За да се бори, е необходимо само, когато отново има желание или изкушение да пушат. Това се случва с тези, които се отказах лесно с помощта на Allena Кара система, както и тези, които се откажат от използване на сила на волята, игли, хапчета или тинктури от лайка. И има причини, които трябва да се разбере.

Пет причини, които водят до връщане към тютюнопушенето

1. Замаяност и самочувствие. Ако човек реши да се откажат от пушенето, изглежда, с добра причина: някой притеснен за здравето, някой натисне грижовни роднини - няма значение. Основното нещо, което човек спре пушенето. И всичко изглежда, че върви добре, но тъй като той не разбира напълно подлостта и силата на лекарството, тя се превръща несериозна и прави грешка - отново пали цигара. Това се случва само, защото той става прекалено самоуверен, надявайки се, че той ще бъде в състояние да се откажат от пушенето отново ... някъде в бъдещето.

Замаяност, и самочувствие, докато пушенето

Ние твърде бързо забравя всички лоши неща. Поради това, за съжаление, ние забравяме за това, защо пушенето е да ни притеснява, забрави ужасната миризма и срам, че трябваше да се опита да са пушачи, криейки се с цигара на летището или в дъждовен ден на улицата. И колкото по-скоро да забрави цялата кошмарът на дим, толкова по-бързо от рецидив.

Ние твърде бързо забравя всички лоши неща за пушене

Други хора наоколо - един от най-силните фактори, които също ни кара да му се вие ​​свят. Те пушат, те имат щастливи лица. В този момент, бивш пушач започва да усеща чувство на лишения, той чувства, че нещо му убягва. На първо място, има бездомни мисли и отначало не успя да се справи с тях. Но тълпата си върши работата, а това е грешка - тя започва отново да се пуши, надявайки се, че този път всичко ще бъде под контрол. Не бъди!

Можем да видим как пушат други, а също и пали цигара отново

"безопасни" никотинови изделия

Тъй като те не започват да пушат след изпускане?

Ако прочетете внимателно тези пет причини, които отново и отново принудени да продължат да пушат, ще бъде по-лесно да се разбере петте съветите, които винаги ще бъдат нащрек:

Без значение как се откажа от цигарите - лесно, благодарение на метода на Allena Кара. или не е много лесно с помощта на метода на власт - имайте предвид, че във всеки случай това е вашата заслуга! Бъдете горди от вашето решение и да се гордее със себе си. Не позволявайте на никого в този въпрос, включително и аз.

Желаем ви свеж въздух и добро настроение всеки ден!

Който и метод да се откажат от пушенето, вие сте горди от себе си!