Как да контролирате вашите мечти

Управление на мечтите е един от най-вълнуващите неща, които човек може да си представи само. Били ли сте някога исках да видя отново си най-прекрасните мечти или просто управлявате спане подсъзнание? Повечето сънища са последствията от действията си, и отбелязват от фактори по време на активно състояние на ума. Нещо от това се отразява по време на сън. Прочетете тези съвети, за да научите как да контролирате своите мечти.

стъпки Редактиране

Метод 1 от 3:
Напишете си мечти Редактиране

Купете си малък бележник. Това е списание или дневник на вашите мечти. В този дневник ще записвате всичко, което се надявам да видя в съня си, и това, което си спомням от минали мечти.

• Сложете дневник и писалка в близост до леглото, за да можете бързо да записва мечтата си, веднага след като се събудите, докато не го помня. Не го оставя за по-късно, тъй като спомени от мечтите избледняват бързо.
• Можете да запишете мечтите си с помощта на компютър, но е препоръчително да го направя на ръка. Ще прекарате повече усилия и затова спя по-добре да се отложи в ума си.

Напиши в дневника си, какво искате да мечтаят. Наречете го мечта дестинация. Направете това, всяка вечер преди лягане. Трябва да си представим това, което искаш да мечтаеш.

• Нарисувайте картина и напишете посоки, като се използват най-много подробности, колкото е възможно. Опишете сън е възможно повече подробности, да стигнем до точката, в която се смята, че записаната сън прекалено много подробности. Всеки малък детайл е от значение.
• Номерът е да убеди себе си, че това, което мечтаете, така че ще бъде наясно с сънува по време на сън.
• Не гледам телевизия и филми, преди да отиде да спи, или друго, което може да мечтае елементи виждал, не мечтаната дестинация.

Опитайте се да се върнете към действителността през деня. Reality Check е, когато вие се питате: "Събуждам или сънувам?". В крайна сметка, това ще ви помогне да се прави разлика между реалност и мечта по време на сън.

• Reality Check обръща внимание на основните разлики на сън и реалност: в мечтите течно състояние, а това не променя реалността. В сънищата текст може да бъде променен, дърветата променят цвета и формата, часовникът тиктака преди. В действителност, текстът не се променя, дърветата продължават да растат в земята, а часовникът тиктака по часовниковата стрелка.
• Една добра проверка на действителността е текстът. Да приемем, че на плакат с надпис "Dzhimmi Хендрикс" виси в стаята си. Обърнете гръб за една минута, а след това да има поглед на плаката. Ако надписа е все още "Dzhimmi Хендрикс", то вие сте в действителност, а ако на етикета се е променило, да речем, "Вуйчо Ваньо", то вие сте в сън.

Прекарано проверка на действителността. Когато спи и го реализира, а след това можете да контролирате почти всичко, което се случва в сън.

• Ако направи скок и да осъзнае, че това се случва в съня си, опитайте се да се успокои. Ако отидете до прекомерно ентусиазма на факта, че най-накрая имам възможност да контролира сънищата си, може случайно да се събуди, заради силното терена.
• Първо, опитайте малки стъпки. Отново, не забравяйте да контролирате вълнение. Дори и прости неща, като готвене или пеша по стълбите, може да бъде забавно, когато разбереш, че можете да го контролирате.

Постепенно усложни техните действия. Много хора обичат да летят, плуват в океана и да пътуват назад във времето. Опитайте се да се движат огромни обекти през стени или телекинеза. Вашите мечти са ограничени само от вашето въображение!

Регламент

правило предупреждение

• Вие не можете директно да контролира мечтите си. Начинаещи обикновено се нуждаят от няколко опита, или дори няколко месеца. Ако сте твърде нетърпеливи, а след това не можете да получите, за да се отпуснете!
• Ако не се движат в продължение на дълъг период от време, можете да се сънна парализа. Това е нормално, това се случва на хора всяка вечер. Sleep парализа може да предизвика предизвикана будност, ясен сънувам, но не е нужно да се страхуват от.