Как да изберем маратонки за класиране на най-добрите производители

Работещи - това е най-популярната форма на упражнение. Изпълнете всички: мъже, жени и деца. Но за да се възползват от класа и не нараняват краката, трябва да изберете правилните спортни обувки. Маратонки и гъвкави обувки не са добри - имате нужда от специален модел, като се вземе предвид вашето тегло, пол и дори да стъпят бягане техника.

Топ производители на обувки - какво да изберем фирма

Спортни обувки трябва да бъдат избрани сред управниците известни производители. И не само защото твърдите фирми ценят тяхната репутация и да следят за качеството на произведените стоки. Основните марки са ангажирани в разработването на обувки, изследване на натоварване, която спортисти опит по време на урока, а дори и да създават нови материали за производство на обувки.

Тези, които са сериозно ангажирани с бягане и трябва да бъде лесен за употреба, ергономичен обувки, си струва да търсите си половинка в редовете на следните дружества:

В статията най-добрите модели на маратонки, ние подробно проверени производството на тези и други известни производители. Но в случай на избор на спортен обувка трябва да се основава повече на индивидуалните характеристики на личността. Ето защо, прочетете ръководството на експерти, за да купуват наистина успешен.

Особено маратонки

Маратонки имат редица разлики от други видове спортни обувки. Това се отнася не само нарязани, но също така и на свойствата на материалите, използвани:

1. Най - мек и гъвкав, с минимум шевове. Често е оформена мрежа от найлон или нишки от полиестер.

2. На гърба на твърдия армировката за осигуряване на петата и с намалението, което намалява натиска върху ахилесовото сухожилие.

3. Покриване - един вид "яка" на глезена. Мека и плътна, тя улавя крака и предотвратява прегряването им.

4. Mezhpodoshva "разпилява" точка шок от изпълнява функция на сортиране Полагане мрежи.

5. Всъщност външно ходило с опция да се удебелява на петата и пръстите на угоявали надолу. Тя е изработена от мека и еластична, но траен материал осигурява добро сцепление.

Други елементи на обувки (преплитането с език) основните разлики не са. Като вътрешна подметка, въпреки че може да бъде подвижен, неотстранима, или обикновено притежават "памет ефект".

Видове маратонки за тичане

Преди да преминете към разглеждане на основните видове обувки за бягане, помислете за генералното класиране за всички модели.

Първите обувки са съчетани по пол. Мъжете и жените имат различна структура на крака и съотношение на телесната маса на неговата територия, поради което натиска върху стъпалата на представителите на двата пола е по-различно.

Ако не засяга въпросите на проектирането, характерните черти на този мъжки обувки за бягане:

1. По-изразен амортизация.

2. Широка лента.

3. Долна вдигне региона на петата.

дамски обувки са с по-ниско ниво на разходите за амортизация, защото спортистите обикновено са по-леки мъже. И за да се запази ахилесово сухожилие, петата на такива модели вдигна малко по-високо.

Освен спортни обувки разделят на подтипове в зависимост от повърхността на движение. Има три обучителни групи:

1. За да се движат по асфалт.

2. оборудвана фитнес зала и бягащи пътеки.

3. За крос-кънтри бягане.

По-добро използване на обувките според предназначението им - така че те продължават по-дълго, а собственикът ще бъде много по-лесно.

Разделяне сезонен

Летните обувки ушити от най-леките материали. Единствен тук морска пяна или силиций, горната част е направена предимно от окото. В такива обувки крака добър "диша" и самите обувки са леки (500 грама пара). Те не могат да работят само по улицата при топло време, но също така и във фитнеса през цялата година.

Зимни обувки винаги по-плътна и може да тежи до 800 грам Идеално - горната мембрана материал е тип Gore-Tex с допълнителна изолация. По-плътна подметка е изработена от експандиран полистирол, който предпазва крака от студ и влага. Зимните модели често са допълнени от тръни - подвижен или актьорски състав. Единственият отрицателен изолиран обувка - краче в тях не "диша", а дори и Gore-Tex не решава проблема.

между сезоните

Inter-сезонен модел - кръстоска между зимата и лятото. Не се намокрят, дебела подметка, и в същото време има някои липса на вентилация.

обучение

Подходящи са както за професионални спортисти и любители. Тези модели имат добро омекотяване и леко покачване на тегло: един чифт маратонки, дърпането на Здрав подметката 250-400 идеално разпределя натиска на крака, а горната част е изработена от Fluid Fit технология на полимерната мрежа.

Тези обувки са по-удобни и безопасни, но и за първенството, че няма да се побере поради тежката му тегло. В допълнение, единствената им, предназначени за улично асфалт, а не на гумено покритие на стадиона.

• Надеждна защита и подкрепа на стъпалото;
• Добро усвояване шок;
• Мека, но траен подметка;
• крак вентилация благодарение на окото горната.

конкуренция

Това е изборът на професионалистите. Обикновено, почти половината тези обувки модели тегло обучение (около 200-250 г), което дава възможност да се развива максимален обхват на скоростта. Тук, на подметката е по-тънка и гъвкава и има по-добро сцепление на пътечката за бягане. Обувки за лекоатлетически състезания имат много твърда глезена сцепление, което не винаги е удобно, но е ефективен за поддържане на скоростта на бегача. Но амортизация е почти не съществува, така че честите тренировки такива обувки, не е подходящ.

• Минималното тегло;
• Позволете на атлета да се развива с висока скорост;
• Отлична адхезия към повърхността на стъпалото;
• Твърдо фиксиране на крака.

• Подходяща само за професионалните спортисти;
• Краткотрайно.

За крос-кънтри бягане

Този специален модел за феновете да се движат по пътищата. Тези обувки са се увеличили до 400-500 грама на тегло се дължи на някои характеристики на дизайна. Там се засилва, но сравнително гъвкава подметка с повърхнина и стегнат водоустойчив отгоре.

• Не се мокрят;
• Дебела подметка с добро усвояване шок и защита от камъни;
• Дори и разпределение на теглото;
• Добра гъвкавост ви позволява да правите възходи и падения;
• протектор Terrain осигурява максимално сцепление.

• Сравнително голяма тегло;
• Липсата на вентилация.

Параметри избор на маратонки за бягане

Маратонки трябва да седят стегнати на крака и в същото време да не го стиснете. Поради това е необходимо най-точно да изберете номера на обувките и не забравяйте да се измери преди да го купите (цифрата на дъното може да не е точен). Идеалната обувка за вас ще бъдат тези, в които големите пръсти не докосват носа от 3 мм. ширина Марж трябва да е около 1.5 mm от всяка страна.

Това е мярка на язовира и огъването на стъпалото в момента на удар при петата от земята. Когато джогинг при хора с различен наклон напред от стъпалото на товара се разпределя по различен начин, и следователно, подкрепа и усвояване шок трябва да се избере в рамките на структурата на крака.

Наклон напред и да се определи височината на свода, можете да използвате прост "мокър тест". Мокри боси крака и стоят плътно на тежка хартия за миг. Кога ще мокрите отпечатъци, микроелементи габаритни. Между пръстите и петата, след като видите арка завоя и широчината на останалите места в най-тясната точка в този орган и да определи наклонения на крака си.

Проведен след операция да изберете само правото едно:

1. Когато плоско стъпало крак свива навътре, а върху парче остава белег под арката. В този случай, трябва обувки без поддръжка на свода, или когато работи ще се чувствате неудобно.

2. Много тесен "провлак" между пръстите и петата, последвана - знак за супинация. Вашият стек има минимален контакт с повърхността, което увеличава натоварването на краката и изисква добро омекотяване на маратонки. Вътре има високи изисквания за поддръжка на свода за по-голямо пространство за поддръжка.

3. В нормален наклон напред арка завой идва до около средата на стъпалото. Тук, естествено амортизация на всички в ред, така че не се изисква специалната еластичността на подметките на обувките.

Степента на амортизация

Този параметър зависи от теглото на атлета, и разполага с разстоянието, на което той работи. Тънки хора подсилени амортизация не е особено необходимо (подходяща среда или модел лек), докато пълното е просто необходимо.

Също така се сгъсти и еластични вложки могат да бъдат поставени в различни части на подметката:

1. На върха - да работи на къси разстояния, както и необходимостта да се правят чести трусове в момента на скока.

2. На върха - и обучение за маратон писти, когато теглото на тялото на кацане всички времена идва веднага.

Материалът на подметката

Маратонки трябва да бъдат достатъчно добре, за да се огъват, особено ако тя е модел, който трябва да се движат по улицата или кръст страната. В идеалния случай обувки, необходими за да се изкриви в ръцете на ъгъл от 45 °, но много зависи от единствения материал. Той определя разходите за степента на амортизация и "упоритост" на маратонки.

В пазара на следните материали Sole на:

1. Гуми - най-често срещаният вариант, той има по-ниска цена, но осигурява отлично сцепление и наистина добре свити.

2. BRS 1000 - труден синтетичен каучук устойчив на абразия. Той обикновено се използва в някои области на стъпалото.

3. каучук смес ДРК на - neubivaemy материал, който е подходящ за всички видове пътеки.

4. Duralon - порести леки гуми не се характеризират с висока устойчивост на износване, но осигурява отлична гъвкавост и омекотяване.

горна Материал

Всеки производител се опитва да подобрят своите продукти от различни материали. Но най-популярните и лесен за употреба, са следните видове тях:

1. Кожа - издръжлив и гъвкав, но "диша" в кожени обувки краката лошите. Това е повече от един вариант за неактивния сезон.

2. Изкуствена кожа - по-силна и по-лек от естествени, но му липсва гъвкавост.

3. найлон или PE решетка - не е основната, но най-често срещаният материал за летни обувки и вложки в леки модели. Характеризира достатъчна здравина и осигурява оптимална вентилация на обувки.

4. Gore-Tex (Gorteks) - трислойна материал, флуоропласт мембрана, разположени между горния и тъканта на лигавицата затопляне. опция "Зима", което позволява на краката не се студено, но тя осигурява минимален обмен на въздуха.

Какво да изберем обувки

1. Ако просто реши да се кандидатира за себе си, изберете обувки обучение с по-дебел ток и добре амортизирана. Mesh вмъква дори и в "Есен" модели ще разполага по-комфортен.

2. професионалните спортисти непрекъснато, участващи в състезания, освен това изисква лек чифт обувки с максимална фиксация крак.

3. Феновете на зимата вървят по улицата е по-добре да се избере добър модел на Gorteksa Изолирани с дебели подметки с протектора и шипове.

4. Жителите на селата в периферията, както и тези, които са избрали да работят основно черни пътища, от които се нуждаем обувки на средното тегло на гъста, но много гъвкава подметка с извита носа и мощен защитник. Налице е също така се нуждаят от добро омекотяване и достоверен обхват на краката, или прешлени не могат да бъдат избегнати.

5. Ако сте изпъди допълнително тегло, вземете си обувки за работа с максимално омекотяване. Така че се намали натоварването на коляното и долната част на крака, да се улесни работата на стъпалото, и по-малко уморени, така че - ще може да работи по-дълго.

Цената на маратонките джогинг

1. Моделът на обучение могат да бъдат закупени в рамките на 2500-40000 рубли.

2. Професионална обувки за бягане раса ще струва около 10-25000.

3. През зимата няколко готови да се откажат поне 5000-10000 рубли.

4. Приблизително същия брой ще струва маратонки на peresechenke, само долната граница се определя на 2 милиона.