Използването на мазнини и да навреди на това, което са

• строга предупреждение: Non-статичен оглед метод :: натоварване () не трябва да се нарича статично в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module по линия 906.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_argument :: първоначален () трябва да бъде съвместимо с views_handler :: първоначален ($ изглед, $ опции) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/ работещи / views_handler_argument.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter :: options_validate () трябва да бъде съвместимо с views_handler :: options_validate ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter :: options_submit () трябва да бъде съвместимо с views_handler :: options_submit ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_plugin_style_default :: опции () трябва да бъде съвместимо с views_object :: опции () в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_plugin_row :: options_validate () трябва да бъде съвместимо с views_plugin :: options_validate ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Декларация на views_plugin_row :: options_submit () трябва да бъде съвместимо с views_plugin :: options_submit ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Non-статичен оглед метод :: натоварване () не трябва да се нарича статично в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module по линия 906.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter_boolean_operator :: value_validate () трябва да бъде съвместимо с views_handler_filter :: value_validate ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Non-статичен оглед метод :: натоварване () не трябва да се нарича статично в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module по линия 906.
• строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter_node_status :: operator_form () трябва да бъде съвместимо с views_handler_filter :: operator_form ($ форма, $ Form_state) в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc на линия 0.
• строга предупреждение: Non-статичен оглед метод :: натоварване () не трябва да се нарича статично в /var/www/pa1131/data/www/vredna.ru/sites/all/modules/views/views.module по линия 906.

Свинска мас се отнася към групата на атрактивни продукти с високи вкусови качества (спечелени от повече от един милион фенове по целия свят!). Природни продукти са известни с използването и служат като "сграда" материал за нашето тяло с най-малко странични ефекти. Но на мазнини е много смесени отзиви. От една страна, привържениците на нискокалорични диети, са шокирани от съдържанието на калории (770 ккал / 100 гр), както и с друг - вековните традиции и рецепти, които се ползват от поколения. Решете в крайна сметка, пред дилемата дали има лоши мазнини, помагат на информацията, събрана от гледна точка на научния подход, препоръките на диетолозите и лекари от.

Противно на преобладаващите регламенти, заключението не трябва веднага да обявят: мазнината е полезно! Но, както във всичко, което се отнася до храна, важно е "златната среда" - идеалното средство за измерване. Ако не искате да ядете всеки продукт, за всички свои предимства, не е съществена полза няма да доведе, а в най-лошия случай може да доведе до повреда на тялото под формата на стомашно разстройство, диария, повръщане. "Всичко, което е добро - е добре в умерени количества" - една поговорка, по-актуална от всякога при избора на решение на диета полезно или вредно съдържание на мазнини идва интуитивно и с няколко резюмета, изброени по-долу.

Мазнината е полезно:

• Мазнината съдържа арахидонова киселина от групата на ненаситени мастни киселини. Като компонент на клетъчните мембрани, той участва пряко в метаболизма, особено холестерол. Охлаждането на думата "холестерол" - показва опасност само в излишък, и в рамките на ≤5,2 ммол / л - важно условие за нормалното състояние на имунитет;
• Мазнини е източник на енергия: под активен упражнения, излагане на ниски температури, времето за възстановяване след заболявания и увреждания е "директна доставка" мастноразтворими витамини в организма (A, D, Е, каротини). За да се поддържа гъвкавост и ремонт на съединителната тъкан достатъчно от 30 до 100 г мазнина / ден. Средният процент за здрав възрастен - 50 г;
• За цялото разнообразие от рецепти е най-лесно смилаеми солена сланина с чесън и билки. Соли в излишък, за да абсорбират не може и не съдържат вредни канцерогени характерни мазнини, подлежащи на обработка при висока температура.
• 2.5 см мазнини от кожите - най-добрите и най-полезната част, при условие, че кожата е намазала от пожар, разпалиха без химикали. В този слой, активните съединения се съхраняват. Слама, използвани в частни домакинства - най-безопасният и най-екологичният вариант;
• Поради същите "прокълнати" калории, този продукт спасява от ... махмурлук. Един вид филтър, просто все още поглъща алкохол и много по-малко алкалоиди попадат в кръвта;
• На сланината се топи при температура на човешкото тяло и се абсорбира почти 100%. Вероятност да се разстрои, когато го използвате със зеленчуци, парче черен хляб, е пренебрежимо малък, и чувството за ситост за достатъчно дълго;
• Тя разваля мазнината е почти невъзможно. Кампанията е отличен заместител на колбаси и консервирани храни с много по-малък риск да се получи хранително отравяне.

Предимства на продукта ще бъдат достатъчни за един як обем със златен надпис: "Тихо е украински нощта, но мазнините трябва да бъдат perepryatat ...". Така че, защо на въпроса "какво е лошо мазнини" не губи своята актуалност?

1. Сало вредни за хората със съдържание показатели на липопротеините с ниска плътност ( "лош" холестерол) е по-голяма от 4.82 ммол / л (185 мг / дл) и HDL ( "добър") холестерол: малко повече от 1 ммол / л (40 mg / дл) за мъжкото тяло, 1.2 ммол / л (46 мг / дл) за жени;
2. Сърдечно-съдовите заболявания са голяма причина да се откажат не само от мазнини, но също така и други калорични храни. Често те са причина за нарушение на обмяната на холестерола. Атеросклерозата - опасно заболяване, излишната мазнина може да бъде фатално капка мазнини по стените на артериите и да доведе до образуването на кръвни съсиреци;
3. След операцията трябва да се въведе постепенно много мазни храни, да не провокира лошо храносмилане, капки за кръвно налягане и свързаните с тях нарушения на деликатния баланс на метаболизма. Възстановителният период позволява включването на мазни храни само на последния етап, след консултация с лекуващия лекар;
4. Заболявания на стомашно-чревния тракт в различни етапи може едновременно да ограничат приема на мазнини и да доведат до пълен отказ на този продукт. Нещото, което в процеса на липолиза започва да извършва в устната кухина чрез слюнка, стомашен липаза също е недостатъчен, а в горната част на тънките черва, където всъщност започва процес разделяне панкреатичен сок рН трябва да бъде около 8,0 единици. Болести наруши производството на ензими в достатъчно количество.
5. За деца на мазнините в храната може да включва годишна възраст 4 - 5 години на изпитание - не повече от 10 грама. Приложен в храните редовно, можете да стигнете до училищна възраст и в присъствието на активна тренировка. Свинска мас да причини вреда на бебета под 2-годишна възраст - телата им просто не са в състояние да развият редица ензими;
6. По време на бременност не служи като пряк "рецепта" за използването на мазнини, както и противопоказания. При нормална бременност 20 - 30 грама са достатъчни, за да получите добър максимални и минимални нежелани прояви, които са чувствителни в организма през този период ще се появи почти веднага. Същият съвет може да се следва по време на кърмене, след 1 - 1,5 месеца след раждането. Вреда на мазнини може да не се случи само при условие на майката, както и по-опасни заболявания, метеоризъм и колики при кърмачета след кърмене.

Козметични и традиционната медицина и не се предава мазнината. Законите на логиката и наблюдение накарали го незаменим при:

• дължими от сухота на кожата,
• поддържане на топлината в компресия,
• в мехлеми за лечение на рани (особено изгаряния).

Ползи и вреди на мазнини съизмеримо проста формула: възраст (забраняващи горна граница не само рационално ограничаването) / здравен статус / кулинарни вкусове.