Има и такива, които не спят през нощта, защо да не спят в това, което правите, докато стане и отиде

Понякога работата по нощната смяна, понякога не мога да спя, защото на нощни смени тук. Те свалят целия ритъм, а дори и на нервната, да отиде в командировка, а след това страдат от безсъние седмица.

I - бухал, преследване на филми през нощта, четат приказки на Skype (добрия събеседник също е нощна птица), работи - имам творчески прилив се случва през нощта. Аз отивам да спя 3-4, 6-7, когато е на работа на съседите будни. ден някакъв сън, защото свободна практика. ние имаме всичко това малко семейство. сън, докато вечеря, лягам рано сутринта

Хронично безсъние, прави това, което ми липсваше през деня, или останалата психически, това е музика + чаша кафе + четенето на книги, статии, форуми
Обикновено отивам до 3-4, когато на сутринта не е навсякъде, където е необходимо, след 5-6, аз ставам в 6:30 ч

С една дума, путка лимони. Преди бях на шега, но така се случи, че аз трябваше да се превърне в един бухал, да прекарват повече време с близките си хора. Бях трудно да свикне, но сега не мога да се прекъсне навика.






_______
От гората, от планините
Той показа брадва мъж.
И не само е показано -
Еротично облиза.

Аз отивам по различен начин е 4, е в района на 6, да гледате телевизия, да готвя, в съответствие с някой, ставам 1-2..no необходимо да се коригира този въпрос

Използвах 2 не лягайте да си лягам рано няма смисъл, тя все още не е usnu.Smotryu филми, четат, детски споделя, зашити.

Съпругът ми и сови, често лягат след 12, и се намира на 2 нощувки. Мога да яде през нощта, за да готвя. Аз нарушен режим (и аз мога да спя в 4 часа сутринта, за да отидете в), особено когато нервна, а миналата година това се случва много често, поради моите ottsom..Nochyu гледане на филми, четене, плетене.

Не мога да спя, ако много нервен, защото на всичко

понякога не спя, ако притеснен като или това, което някои натрапчиви мисли надделеят

Аз съм от 19:00 до 3 наздраве максимална ефективност. Много често се налага да си тръгна отговорност внимание и творчески дела в този момент. Но в общи линии трябва да се адаптират към традиционния режим. Аз спя обикновено 4-6 часа.

Аз също съм нощна птица, но работата е принуден да спи през нощта, въпреки че и съпругът ми в vyhi до 3 нощувки може да седи

Обикновено, аз просто лъже и да се опитаме usnut.Byvaet, сърфиране в интернет, гледане на телевизия, четене, игра.