Художествена гимнастика за деца и дали е необходимо

Защо майките и бащите са склонни да правят подобие на дъщерите му Aliny Kabaevoy, Iriny Chaschinoy и Laysan Utyasheva; На колко години момичетата трябва да бъдат записани в раздела на художествената гимнастика; -опасно, отколкото интензивно разтягане и какво неоспорим обезщетения на редовни физически упражнения?

Между другото, знаете ли, че гимнастика - сравнително млад спорт за момчета и момичета. движение Гимназия изкуство в София е открит през 1913 година. "Родители" на спортен посока станат балерини на Мариинския театър на. От 1980 г. гимнастика е включена в олимпийската програма.

Художествена гимнастика - Princess Sports

Ако решите да запише дъщеря си в част от художествената гимнастика, не забравяйте, че най-добрата възраст да се започне - пет или шест години. Някои хора предпочитат да започне възможно най-рано - в три или четири години. Но не бързайте, не пропускайте бебе детството.

В допълнение, тригодишното слабо разбират това, което се изисква да треньори. Възможно е, че бебето ще се страхуват от неудобно големи спортна зала, ще започне да плаче в клас и иска да се прибере у дома. Но по-възрастните деца са по-послушни, извършване на треньора, да научат нови акробатични елементи и лесно да се направи приятели.

Късно със старта на обучение, също не си струва. Например, един първокласник ще бъде трудно да се разработи елементите на спорта, поради липсата на гъвкавост, присъща на doshkolyatam. Това не означава, че момичетата от шест до седем годишна възраст и по-възрастните нужда да забравят за гимнастика. Можете да се запишете в раздел и не се постигне спортни резултати, и на ваше удоволствие, посещение на една или две сесии на седмица.

Що се отнася до критериите за подбор на млади гимнастички, всичко зависи от това акцентът върху резултатите. Ако говорим за големите спортове, а след това гимнастика успеят тънък висок момиче с добра координация на движенията и отлична памет (гимнастички трябва да се помни много връзки между коренно различни акробатични елементи). Момиче, плътен, лош контрол на тялото му, е малко вероятно да се интересуват от един треньор.

Но когато става въпрос за аматьори класове, групата на "несъответстващи" мадами: кльощави, закръглени, къси, високи, гъвкави и "твърда". Някои родители вземат дъщеря им да гимнастика, надявайки се, че редовната физическа активност правилната поза момиче, да й помогне да отслабнете и да я направи по-рафинирано и женствена.

Има случаи, когато едно момиче отговаря на изискванията на повечето, не показват правилните резултати, тъй като не разполага с гъвкавост или ревност. Както показва практиката, за да видите дали младият спортист се постигне успех, имате няколко седмици след началото на класове. В повечето случаи, гимнастичките напускат спорта на възраст от 16-17 години, като начин за по-младежки наследник. Въпреки това, много момичета продължават да се обучават, но в различен статут. Те могат да влязат в факултета на физическото възпитание, за да се посвети на хореография, фитнес инструктори или да се обучават млади гимнастички в родния спорт училище.

Вреда или полза?

Художествена гимнастика - със сигурност най-естетически, изящна и вдъхновяваща спорт. Момичетата и младите жени в цветни бански костюми вързани назад с кичури коса, владеят еластична му тяло и виртуоз извършване акробатични трикове, няма как да не будят възхищение от зяпачи. И само "художник" и строги техните треньори знаят какво наистина се крие зад този ефирен лекота и красота.

Безупречно усъвършенства, в резултат на движение автоматизъм гимнастички - резултат от много часове дневно обучение, който придружава болки в мускулите, умора и често раздразнен, в резултат на неспазване на очакванията резултати.

Но всичко това зад кулисите. Изглежда същите художествената гимнастика е най-подходящ за момичета. Въпреки това, ние трябва да разберем, че този спорт, като всеки друг, е изпълнен с опасност. Но той също е в състояние да донесе на детето безценен.

Страничните ефекти на интензивно обучение:

Болки в мускулите. До около седем години гимнастички, участващи в обща физическа подготовка на тялото, и след като се научи редица изяви в конкурса. През този период, акцентът е върху разтягане. Чувствайки се по същото време е доста болезнено, почти всички момичета (дори и пластмасата от природата) вик по време на стречинг.

Голям физическо натоварване. По-малките деца се обучават в продължение на няколко часа на ден. Но количеството на времето, посветено на обучение, се увеличава в съответствие с възрастта. Например, тийнейджърки, които се подготвят за конкуренцията, ангажирани в 10-14 часа на ден! Следователно - травмата, развитието на професионалните заболявания (много ГИМНАСТИЧКИТЕ проблеми с гръбначния стълб, коляното и глезена), а понякога дори разстройства на нервната система.

Диета и гладни припадъци. За да се поддържа добра физическа форма гимнастички, особено плътен, принудени да намалят ежедневните консумирани калории. Диетите са много често срещани сред тези, които се подготвят за следващото състезание или допълнително тегло, натрупан по време на празниците.

Лични треньори, който забранява на техните отделения там, както и всички легенди. По това време звездата на българската художествена гимнастика Алина Кабаева спортни треньори не призова да се яде след пет или шест часа вечерта. И колежката й Laysan Utiasheva припомни как, водени до изтощение тренировки и диети, хранене храна за кучета.

Пропуснати училищното образование. Както бе споменато по-горе, през повечето време посветят гимнастичка обучение във фитнес залата. В този случай, резултати в училище е лошо. И това не е мързел: момичета просто не разполагат с време, за да се подготвят за класове и да ги посетите. Най-трудолюбивите решаване на математически задачи или се подготвят за лаборатория по биология точно в съблекалнята в между тренировките.

Това е най-очевидните недостатъци на художествената гимнастика. Задачата на родителите - за да усетите пулса, за да контролира ситуацията и да помага на дъщеря си съвети и приятелски участие.

Колко полезна гимнастика:

Добрата физическа форма. От най-ранна възраст, са се образували красиви момичета гимнастички правилна стойка и походка. Малките спортисти се различават от връстниците тонизирана дефиниция на мускулите, благодат, издръжливост, пластичност. При момичетата силно чувство за ритъм, те са страхотни ход почти всяка музика. И гимнастички са много артистични и уверени.

Здравеопазването. Sport осигурява хармонично развитие на тялото нарастващата детето. Според лекарите, редовната физическа активност укрепва системата опорно-двигателния и мускулите. С помощта на художествената гимнастика е възможно да се освободи момичето от началото на еквиноварус и сколиоза. Нека да приемем факта, че младите спортисти са по-малко податливи на настинки.

Закаляване характер. Гимнастика осигурява емоционална стабилност, прави детето по-дисциплиниран, целенасочен. Момичетата и жените, които имат едно дете се занимава с гимнастика в един глас настоява, че този спорт стегна техния характер, да се научат да решават проблеми, без излишни емоции, за да постигнете целите и подобряване на себе си.

Положителни ентусиазъм. Спорт - един от най-добрите и най-достъпни антидепресанти. Факт е, че по време на тренировка тялото произвежда така наречените щастие хормони - ендорфини. В допълнение, гимнастика може да се разглежда като един интересен хоби.

Родителите се чувстват много по-безопасно, когато знаят, че детето им посвещава свободното си време достойна кауза, а не да се мотае без умисъл в двора, изложени на лошо влияние на връстниците и по-големите момчета.

За да отидете или да не отида: мнение на родителите

"В районите, които не трябва да разчитате на глобално спортно успеха на, тук става дума само за масов спорт. Ако родителите искат децата им да станат звездите на художествената гимнастика, е необходимо да отиде в Москва и да се обучават там.

Художествена гимнастика - много скъп спорт: бански костюми са от 5000, топката - от 3000 рубли. И все пак трябва да си купи въже, обръч, лента. В "растат" с детето обекти. Също така, някои финансови разходи и конкуренцията изискват посещения на обвиненията.

В Севастопол, ние трябва да се наеме зала, като подходящи за спортни зали имаме почти никакъв, или го правят в разпадащата се държава. Ето защо, родителите, давайки на детето в гимнастика, трябва да осъзнаят, че разходите ще отнеме много "- казва ръководителят на една от гледните точки на Севастопол Вячеслав Tertus компании, които записват на дъщеря си по художествена гимнастика, когато е била 4,5 години.

Според родителите, решението за това дали рекорд дете в раздела на художествена гимнастика, майки и татковци трябва да се вземат заедно с Вашия лекар. В ранните години на обучение, трябва да се наблюдава внимателно за дъщеря му се забелязват възможно влошаване на здравето. Ако гимнастика очевидно навредят на здравето на дъщеря си, че е възможно да се премине към алтернативно спорт - Естетични гимнастика, в което товарът е по-малко интензивен.

За да отидете или да не отида: мнението на учителя

Учител по хореография, експерт-консултант услуга "Pomogatel.ru" Марина Budaeva препоръчва да се дава на детето да професионалния спорт за четири години, тъй като на тази възраст е най-лесно да се разработят необходимите данни за гимнастика: vyvorotnost, гъвкавост, издръжливост и дисциплина.

"С добри естествени способности в аматьорски група художествена гимнастика могат да получат до 10-12 години. В по-напреднала възраст е много трудно да се простират на детето, както е подходящо, и строга дисциплина, която се случва в залата, може да нарани крехката психика на тийнейджър в пубертета, "- каза експертът.

Според Марина Budaeva редовни художествена гимнастика укрепване на имунната система, мускулите и ставите. Също подобрява функцията на сърцето и кръвоносните съдове. Но всички лекарства в големи количества - е отрова: прекомерни упражнения лоши за вашето здраве.

"Друг съществен недостатък на художествената гимнастика - момичетата трябва да се ограничавайте с храна, за да отидат на килима без грам от излишната мазнина. За съжаление, често това преследване на хармония води до развитието на анорексия невроза, както и за поставяне на диагнозата "първична аменорея": поради липсата на мазнини в тялото не може да синтезира женските полови хормони, и тя започва да изостава в развитието на една и съща възраст "- хореограф бележки ,

Художествена гимнастика, не се препоръчва да се справят с деца, които имат мускулна микротравми да се възстанови лошо. Заради постоянните разтягане на влакната няма да има време да се възстанови, и обучението ще се превърне в мъчение.

"Освен това, аз не бих препоръчал по художествена гимнастика за деца с чувствителна психика. Можете да се обърне внимание на спортове като синхронно плуване, фигурно пързаляне, бални танци "- предполага Марина Budaeva.

И най-накрая - съвети за майки и татковци: преди да се запишат детето си в част от художествената гимнастика, питам как той се интересува от този спорт. Ако бебето не иска да правя упражненията, не размера на убеждаване няма да помогне. В противен случай, когато едно момиче обича гимнастика, интензивно обучение и мечти за спортни постижения, да поддържа ентусиазма и не забравяйте да се говори за това как да се гордеем с него. Нека този спорт ще бъде радост!

За да отидете или да не отида: мнението на психолог

Според психолога, лекарят на педагогическите науки, професор по психология LEU VPO "Москва Институт по психология" Елена Koneevoy, избор за спортни дейности, започва с седем. В аматьорски ниво художествена гимнастика могат да започнат практикуването до края на благоприятна (Чувствителност) период на гъвкавост - до 11-14 години.

"В някои училища гимнастика се провежда третият урок по физическа култура, дори и в гимназията. Тъй като този тип гимнастика изцяло женски, броят на поуки от професионалистите - формирането на поза, благодат, музика, танци и хореография обучение. С цел да се запази доброто формата, момичетата от първите дни на класове се обучават да има здравословна храна, и този навик остава с тях за цял живот ", - подчертава Елена Koneeva.

Единственият отрицателен за тези, които се занимават с художествена гимнастика, по негово мнение, не е на етапа на постигане на високи спортни. Участие в международни състезания, водещи до претоварване, преумора, пренапрежение, което от своя страна може да доведе до нараняване.

По отношение на финансовите разходи на родителите, чиито дъщеря привлечени по художествена гимнастика, а след това, както отбелязва Елена Koneeva ако едно дете преминава селекцията на спортното училище, където класовете са безплатни. Класове в секцията в училището или клуба ще струва 5000 рубли на месец.

Предишен ◈ Следващото