Хормони и наднормено тегло, хормоните влияние върху жени с наднормено тегло

хормонален лудост

Човек, който е избрал да веднъж завинаги да премахне излишните килограми, трябва да се бори със собствените си мързел, за начин на живот, за да кулинарни навици и лоши навици.

Най-честата причина, която не позволява да отслабнете - нарушение на хормоналния фон. Постоянно стъпите на гърлото на собствената си песен, за да покаже чудеса на издръжливост и самоконтрол, но кантара не са изместени една йота.

В този случай, вие сте почти безсилни, можете да контролирате хормоните. Те са тези, които са отговорни за допълнително тегло, е отложено по бедрата, корема и задните части. Но това не е причина за понижаване на ръцете и смирение с мразен размер 52, но само една от причините да се чудя как е възможно да се преодолее тази бариера и нормализира дейността на ендокринната система.

Женските полови хормони

Фактът, че женската фигура има много приятен закръгленост, ние сме длъжни да женските полови хормони естроген и прогестерон. Това не е изненадващо, тъй като те се изисква от организма на жените в големи количества, и подкожна мастна тъкан участва в тяхната синтеза на равна нога с яйчниците и надбъбречните жлези.

Първата експлозия хормонален пада на пубертета. През този период, излишната храна се превръща в мастните депа. Мозъкът бързо се научава информация за това какво да правя с излишъци - да се отмени за бъдеща употреба. Тялото ще продължи да действа в съответствие с фиксирана програма, и тялото постепенно се превърне в ненужен баласт. Избягвайте тези неприятни последици в такава ранна възраст е съвсем проста - да помогне на елементарен контрол на храни и физически упражнения.

Най-голям брой проблеми, които очакват жена на средна възраст, много изпълни четиридесетата годишнина със значително тегло в талията и ханша. По време на този период започва хормонални промени, които подготвят жени за менопауза. Количеството на хормони, произвеждани от яйчниците намалява много бавно и постепенно и непрекъснато да нараства натрупване на телесна мазнина. Дръжте го на практика безполезна, тялото все още ще взема своите жертви. Разбира се, можете да си мъчения хранене и физическата активност, но резултатът ще бъде цял куп симптоми, свързани с менопаузата: потене, задух, падове на налягането, влошаване на външния вид на кожата.

Една жена в тялото да се движи менопаузата много по-лесно. Но това не означава, че трябва да оставите тялото си raspolztis с големи скокове. Разумни ограничения за храна и осъществимо упражнение вие ​​просто се нуждаят.

Някои жени преди менопауза са се обърнали към хормонална терапия. Метод спорен, но напълно го отпишат невъзможно. Ако хормонални лекарства, предписани от лекарите, след обстоен преглед и отива строго под неин контрол, тя може значително да улесни живота ви. Да не говорим, хомеопатичните лекарства, съдържащи растителни хормони - те имат по-малко противопоказания и странични ефекти. И вие можете лесно да добавите към вашата диета храни, богати на растителни хормони, като например соя или пчелен прашец. Единственият недостатък на тези природни продукти - те са добри само за дълготрайна употреба и не са ефективни в случай на авария.

Има случаи, когато намаляването на синтеза на половите хормони и следователно повишаване на теглото не е свързано с възрастта или физиологични промени, и тежки яйчниците заболявания като поликистоза. В резултат на това заболяване е около яйчника образува доброкачествен тумор - киста.

Симптомите на болестта са толкова ярки, че те са нямаше как да сбърка: неуспехите на менструалния цикъл. окосмяване по лицето на акне. Забелязах това у дома? Тогава тичам към гинеколог! Той не само да предпише необходимите лекарства, но и допринесе за създаването на правилната диета за вас.

По време на бременността, всички ресурси на организма, насочени към насърчаването на бебето и сигурна доставка. Затова дори и генетична hudyshki придобие малък корем и заоблени бедра. Но след раждането на гратисен период започва да се превръща в красив лебед. Много жени са не само да връщат старото си тегло, но също така значително да подобри фигурата. Основното нещо - не пропускайте това вълшебно време и да се възползва от ситуацията.

хормоните на щитовидната жлеза

Друг чисто женски привилегия е недостатъчност на щитовидната жлеза (малък орган във формата на пеперуда е на върха на ябълка на Адам). Произведени от щитовидната жлеза тироидни хормони Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин), имат значителен ефект върху скоростта на метаболитните процеси в организма.

Функцията активно щитовидната жлеза, толкова повече се синтезира хормони, по-висок процент на метаболизъм. Това означава, че почти всички храни, изядени от вас се преработва в енергия, необходима за нормалното функциониране на организма, а не да се отложи за бъдещето.

Затлъстелите хора произвеждат твърде малко хормони на щитовидната жлеза, а дори и с тежки ограничения в храната не могат да постигнат положителни резултати. Тялото не може да се справи дори и с малко количество храна и предпочита да отиде най-лесният начин - да се запаси. Енергия за живот просто не остава. Не е изненадващо, че са класически пълнота сателити апатия, летаргия и сънливост.

Има редица упражнения, които идват при нас от йога техники, които могат да активират дейността на щитовидната жлеза. На първо място, това е всяко движение, свързано с вратовете назад и напред, в които мускулите на врата чувстват известно напрежение. те обикновено са включени в сложни асани, но не са усукани пози от йога просто наклон може да донесе много ползи.

Интересно на рецепцията на хормони на щитовидната жлеза, които са част от почти всички хапчета за отслабване. Не го прави, освен ако не е абсолютно необходимо. Хормонална терапия се препоръчва само за хората с хронични заболявания на щитовидната жлеза.

Ако все още са впуска в такава сериозна стъпка, на първо място, да се потърси лекарска помощ, в бъдеще се опита да избегне редовност при вземането на тези лекарства. Тялото много бързо ще свикне да предоставят необходимите хормони, за да го отвън и в края на терапията отказва да синтезира самостоятелно.

Колкото по-дълго сте приели изкуствени хормони, толкова по-бързо пристрастяването към тях. Ето защо, такива неща са най-добрите, за да вземе едно време и с прекъсвания (например, като три последователни дни, а след пет дни на разстояние, да вземе, седмица почивка, и така два дни по-късно). Това допълнително стимулира загуба на тегло и да ги предпази от неприятни последици.

хормони на растежа

Чудили ли сте се защо тийнейджърите ядат достатъчно за три, и не се оправят? На местните хора казват "влезе в растеж", и те не са далеч от истината. В тийнейджъри тялото гняв на растежен хормон (соматропин), синтезирано от хипофизната жлеза. Тези хормони не само да използват мазнините, те ни помагат да се поддържа добра форма и да бъде по-енергични. Но с възрастта, по-точно, тъй като 30-годишна крайъгълен камък на, синтеза на растежен хормон намалява, а от 50 години производството му спира напълно. Всичко това ще се случи с вас, ако не се грижим по-рано, за да поддържат хормоналния статус на съответното ниво.

На първо място, трябва да се осигури достатъчно количество сън, както е било по време на почивка през нощта, синтеза на хормона на растежа се усилва многократно. Peak секреция се случва в рамките на 90 минути след заспиване, така че първите два часа сън най-ползотворно. хормони на растежа стимулират възможно и чрез получаване на някои аминокиселини, както и витамини и микроелементи синтеза. Един от най-популярните добавки аминокиселини са орнитин и аргинин и витамини В и С в комбинация с калий, магнезий и калций може значително да се повиши ефективността на техните действия.

Хората са безразлични към тежката упражняване може да се препоръча да прекарат няколко часа на седмица във фитнес залата. Заредете мускулите му в пълен размер, а през нощта над тялото ви ще работи двойна доза на хормона на растежа. Но инжектирането на хормона на растежа на здрави хора, единствено с цел намаляване на теглото и подобряване на цифрите е не само желателно, но и противопоказано. Доказва от 30,000 американци, които, въпреки строга забрана официално здраве, като хормони на растежа за една година. В резултат минус 2-3 кг, не повече и много допълнителни проблеми като диабет и злокачествена трансформация.

Вие сте намерили отговор на своя въпрос?