Едно дете се страхува да спи сам 8 начини за преодоляване на нощните ужаси

Страхът от спи сам идва с vpisok най-честите страхове от детството. Причините могат да бъдат различни: навика на детето да спи с родителите, свръхстимулация на нервната система, дългогодишен страх, страх от загуба на родител, резки промени в живота, конфликти в семейството, лични преживявания. Как да бъде в тази ситуация?

Защо едно дете се страхува

Страх и тревожност - естествени емоционални реакции. Като пораснат детето ви е дошло и нови страхове. Какви са най-популярната причина за страха от спи сам?

1. Страхът от промяна в живота. За малки деца, може да е ново легло, движейки се към детска стая, в очакване на гости или дълго пътуване. За по-големи деца - вълнението преди започване на училище преди изпита, оставяйки дома на родителите си. Отново, всяко болезнено състояние, може да предизвика страх да заспя.
2. Бой се от приказни и фиктивни деца знаци. Приказка учи много, но понякога тя се превръща в повод за страх. Не е необходимо да се плаши детето Barmaley и Баба Яга. Техните деца са наистина се страхуват и тихи шумове или разбъркване на пердета, предприети за появата на чудовища.
3. Превъзбуда. Нищо чудно, че баба ми каже: "не се разхожда на детето преди лягане." Твърде много активност един час преди лягане може да превърне една безсънна нощ за цялото семейство.

Независимо от това, поради които детето се страхува да спи сам, в повечето случаи, за да се мечтата на детето по-силна и по-спокоен нощ - в състояние на родителите.

На причините за страховете на децата, казва експертът I - родител, детски психолог Николай Лукин.

1. Обърнете повече внимание на детето през деня

Едно дете получава достатъчно внимание и физически контакт по време на деня, се чувства по-спокоен през нощта. Той не трябва да чакаме за полагане, за да получите родителската любов е единственият път, под формата на приказки за лека нощ. Страхът от сън за родителите е сигнал, да прекарват повече време с бебето: свири, излиза, развиват таланта си.

2. Избор на ритуал по полагане

Около час преди лягане, за да завършите всички активни и мобилни игри. Вечерни ритуали спомагат за интегрирането на режима на детето. Ако в осем часа вечерта той отива в банята, изпийте чаша кисело мляко, а след това четки зъбите й, слушане на една история, целуна майка ми й желае "лека нощ", а след това да изключите светлината и майката отива в кухнята, че ще бъдат взети като причина, за да включите фланг и затворете очите си , Когато дълго време ритуали не останат, те могат да бъдат отрязани, например, преди да промените в пижама, покривайки с одеяло и нежен шепот в ухото си.

3. Включване на нощно осветление

Не е необходимо рязко да научим децата да спят в тъмното. Ако едно дете се страхува да спи с лампите и не нощна светлина, включи светлината в коридора или съседни стаи. По тъмно децата да свикнат постепенно.

4. Дръжте нещо символизираща безопасност

С любимата си играчка, яке или дори на майка й винаги е по-безопасно да спи. И ако играчката шепне вълшебните думи, това е дълъг период от време ще бъде основната "пазител на спокоен сън." Магически думи можеш да се сетиш и да кажат заедно, и е възможно да се остави в тайна, за да добавите към ритуала на полагане на магията, че децата обичат.

5. Говорете в съседната стая

Малко по-спокоен страхливец, когато чуя гласа на майка ми. Ако оставите вратата на детската стая открехната и спокойно говори, детето ще заспите по-бързо. Сортиране неща на глас, когато чуете детето, разбира се, не е необходимо, но и да умра надолу из къщата, също не е необходимо. Silence плаши децата, че е много лесно да се открият нови страхове.

Аквариум или клетка с птици, има същия ефект: през нощта детето чува същите звуци, които ден и уреждане надолу.

6. Обърнете внимание на интериора на дете

Всеки човек има свой собствен легло: необходимо е да се обясни на детето, преди преместването му в отделна стая. Детско "расте" с детето. И ако по-рано тя може да стои в спалнята на родителите си, но сега тя "живее" в самостоятелна стая бебе.

В детските неща трябва да е различно от помещението за възрастен. Любими приказни герои, нежни и ярки цветове, играчки, меки килими създават уютна и желание да бъде в залата често. Дете ще бъде по-спокоен сън в "своя" пространство.

Децата често се страхуват от празнотата под леглото. По-добре е да се сложи кутиите с играчки.

7. Повторете ритуала на година, ако се стигне през нощта

Когато едно дете се страхува да заспи, той прибягва до майка си. Като за начало се нуждае от прегръдка, успокояват и след това внимателно, но твърдо да го заведат в люлката си. Важно е да се нека знае, че сте там, всичко, което чувате, по всяко време и се притече на помощ.

Повторете най-краткия вариант на ритуала на полагане.

8. Играйте с "чудовища" в следобедните часове

В допълнение, можете да "играе" с бебето си нощни страхове. Така например, една игра на "криеница" учи детето да не се страхуват от тъмното.

Магическа пръчка или меч кладенец край помощта на леглото, за да се справят с страхове и да имат ефект, подобен на нещо от настойника на съня.

Нарисувайте с детето си най-страшните чудовища, и нека го разкъсат тези снимки, а по-добре е да ги изпратите отново под чешмата. Wet чудовище през деня да изглежда жалък.

И най-важното - да бъде спокоен и да се уверени. Вашият нервност обикновено се предава на децата. Когато мама или татко компетентно се каже, че победи всички чудовища, детето искрено им вярват и успокоява.

Дали са засегнати страховете на детето си? Научете тревожност ниво на детето, който е преминал теста:
ТЕСТ

Още по темата