Един с бебе в ръцете си, в блога на Ан baganaevoy
Аз останах сам с бебе. Наръчник за оцеляване
Аз останах сам с детето на ръце: наръчник за оцеляване.
Преди три години аз и съпругът ми се разделиха в добри отношения, по-скоро се раздели семейно. Той - на котка и майка ми Khrushev - тостер и годишния си син. Началото на друг живот. Най-критично бяха първите шест месеца: чувствата са се показвали високи, като лава, менгеме стискане финансови обстоятелства, подчинението на детето създаде силно чувство на затвора. Сега мога да оценявам това, което моите действия са помогнали, и който, напротив, е предотвратил успешно възстановяване и създаването на краката си. Така че - не е инструкция за оцеляване samomamy!
Всеки нещастно семейство е различно, това е аксиома. И раздяла с човек, се провежда в различни декори и обстоятелства. Самият аз отидох, защото това щеше да бъде направо опасно. А има и някои предимства. В крайна сметка, въпреки мрачността на ситуацията, аз все още контролира ситуацията. Тя реши, тя оценява техните ресурси, разбрах, че издържи. Той призова да се помогне на майка си и нейните приятели и гордо се отдалечи на безопасно място. Това не може да се сравни с шока, който е в процес на млад dekretnitsa когато нейните верни съобщава, че изведнъж осъзнаха това, което сме различни, и благородно оставя, така че да не затруднявам им недостойни присъствие. Оставянето сам, безпомощен и трошен, с бебе в ръцете си.
Поука: Вие сте нито по-лоши, нито по-добре от други. Всичко, което се е случило с вас - не, в сравнение с други истории. Изпратете дървени доброжелатели, които да дадат примери за жени, които имат много по-късмет. И това ще ви накара да се каже, "все още трябва да кажа, благодаря ви." Това е, когато няма да има чувство за благодарност - и след това да се каже. В същото време, това не е - може наистина nasylat проклятие върху главата на този, който е направил живота ви ад.
Друг пострадалият майка активно изкован дъщеря си помисли, че папата - лош човек, репички, и вярвам, че е невъзможно. Успоредно с формирането на момичето редица невротични тенденции, като например срамът на любов към баща си предпочита лошите в бъдеще и така нататък.
И, мисля, че случайни работи вътрешното си око приятелите си, можете да намерите и много такива примери. Които предизвикват възмущение в случай на други майки. И като част от собствената си реалност, незабелязано
Поука: внимателно гледате речта. За факта, че сте хвърли детето си по отношение на папата. Аз съпротива реда да отмие отрицателен, но, в изпълнение на препоръките от най-популярните, а излъчват потомство за какъв прекрасен баща. Макар и да не самата дума на факта, че всеки път, когато се покриваща главата му с омраза към себе си папата, защото аз трябва да лъже. Е, не дойдеш с мен още какво просветлението е да се пусне на възмущение и се изпълни с любов. И тогава аз просто спря да го прави. На папата говорим свободно за това. "Да, тя живее отделно. Да, понякога става въпрос. Не, аз не знам защо той не дойде днес. И аз не мога да ви обещая, че папата ще даде на робота. Това е точно дядо ми даде - нека наречем дядо си? ". Не приказки за това, което татко по време на работа. И без вътрешна отговорност за начина, по който папата се проявява по отношение на детето. Аз съм отговорен само за себе си - за поведението ми, нека отговори на самия папа. Този подход ми помогна да се отърва от чувството за вина към детето, защото има такъв баща. И в резултат на това значително улеснява моята собствена състояние на ума. Въпреки това, не веднъж.
Потърсете помощта трябва да се силна - Разбрах напълно. Абсолютно безсмислено да се търси разбиране от други страдащите и жените с увреждания. Всяка произведена в опита си, и с изключение на една история за това как лошо нея лично - нищо, за да споделят не могат. Да, разбирам, но това, което искате от него? В този момент, когато главата е подуто от горчиви мисли, гърдите преси отчаяние, ръце треперят от слабост, защо се уверете, че не сте сами? Тя може да работи отново, и две. Но ако ще доведе стадото си приятелки, с които ще прекарват часове ustaivayte хорови репетиции "име Yaroslavna", а след това сериозно се нараните. Цялата енергия, която имате, не е толкова много, сега, ще бъде пуснат в слушане на жалбите и оплакванията. И вместо да бъде възстановен, ще потъне по-дълбоко и по-дълбоко в депресия. Плюс това, помислете за собственост на всяка клетка на обществото за стабилност. Екипът ще бъде по всякакъв начин се стремят да запазят своите членове, както и вашия успех ще се радваме до тук не. За да се измъкне от блатото на живота, ние се нуждаем от стабилна ръка, която ще спра, а не прилепени към дъното на стъпалото.
Поука: Животът ти е хвърлен, за да оцелее. Тук и да оцелеят! Забравете за всички тези глупости за добри момичета, които са в беда, да се превърне в овца блеене и да слезете на стадото. Всички тези форуми и обществени аварии "broshenok" - получите кръг. Вие - не ги. Трябва просто такъв период и това ще свърши скоро.
Когато животът струва грубо с човека, той търси виновниците във външния свят. Жената започва да обвинява себе си. Дори и откровено погрешно бившия си съпруг, ние все още ще задавам въпросите "как бих могъл да позволи това", "къде са моите очи" и "защо не слушах майка ми." Вино, и като следствие, срам свързва естествена склонност да търсят помощ. Това означава, че ние може да предложи, но под формата на жалби до живот. Но никога няма да питам направо от страх да не страхът от провал, и не искат да покажат слабост и малоценност. За едно общество, ние все още живеем с първобитни закони - ако омъжена, добро момиче, добре направено. Остана сам с дете - той се превръща в парий. Нарежете един сценарий на "да-кой-I-А-нуждаещи-а-малък дете-в-оръжие", което означава гладна смърт в очите на един безразличен тълпа
Е, това е вярно. Всеки от нас има десетина, може би повече, хората, които могат наистина да помогнат. Просто попитайте - без хленчене и манипулиране в духа на "ми толкова трудно." Просто попитайте - да седне с детето, преместване на мебели, донесе лекарството ви, да си водите бележки в gosucherezhdeny. Не се потопите в този макет високомерно "Мога да правя всичко сам." Не търсете оправдания за неспособността му да попитам в обобщения ", но никой не помага сега, всеки за себе си". Дайте на хората шанс да покаже най-доброто им страна. Активно помоли за помощ мъже - приятели, познати, колеги, съседи, минувачи. Не ви ли дрънкам надолу по стълбите с детска количка, чакай малко, а когато отида покрай човек, спрете да го поискване ", моля вдигнете количка на горния етаж." Без обяснение, че е трудно за вас, без "Опа, съжалявам, аз мога да бъда себе си, но имам там пет килограма картофи." Да, някой и отпадъци. Passer може да бъде бърза или задник съсед може да се възстанови след операция и той не можеше да дръпне на тежестта, както и един бивш съпруг в момента е в гуляй, заедно с бившия си съпруг. Те отказват - да помагат на другите. Но не се запишете на проблема в крайност, свържете се с малко по-напред във времето, така че хората да имат време за маневриране.
Започнах да се питам целенасочено само една година по-късно, и то само след настоятелни съвети на треньора ми. Първата палачинка излезе успешна, тя беше ужасно се страхува да поиска един съсед да донесе пакет от хранителни стоки в асансьора. Но след това се качи в вкус, думата е kayfovo чувство, когато един човек, дори и непознат, макар и кратък живот - но да се грижи за мен. И тя започна да се прилага по искане все повече и повече. Така че това е още един pukto от списъка на "какво да правя, щях да се превърне в различно" - да поиска веднъж, не дълго след битката при самостоятелно реалността.
Защото - 1) детето е малко, той се нуждае от мама още е много 2) мини-градина - това не е толкова лошо, но в болницата ще бъде, че много по-скъпо. Така нервна раса "дом-работа-градина магазин" ми на сцената, ближе рани по някакъв начин не се хареса. Въпреки че, отново, за някого на работа ще бъде избавление. Основното нещо - да предприеме тази стъпка съзнателно и добре се изчисли всичко.
Е, ако сте като мен, да реши да попълни редиците на свободна практика, а след това аз съм готов да дам някои практически съвети:
Horizons и образование
Тук 99% "много" raskhohochutsya язвително. Какво nafik мъже, ако сте от сутрин до вечер с малко дете? И в между работата като проклятие? И все пак, имам примери за когато една млада майка сладък външен вид, предоставена в нова връзка, все още не е имал време да се охлади чехли експулсирани или починали съпруг. И нито един пример, когато тези отношения са нещо полезно. 2-3, двойката избяга, но по времето, когато майка ми има vyrabotlsya стабилен комплекс за вина към детето, защото тя не е в състояние да му осигури нормален баща, укрепен нараняване "vsemuzhikikozly" и сърцето е бил покрит с лед устойчиво разочарование в себе си и другите ,
Така nainastoyatelneyshaya препоръка - да се въздържат от съжителството (най-малко!). Разбира се, не е грях да се възползват от подкрепата, помощта и грижите. Но сега, меко казано, са под напрежение, енергия е от жизненоважно значение за нула самочувствие е ниско, волята отслабва. В това състояние да започне активно да направим нещо, за да даде на новия човек - това означава, че най-много да се погълне. Дайте си време, за да се възстанови от това, което се е случило, извадете уроците. Не от гледна точка на "това, което съм направил погрешно", но в смисъл на ", което ме доведе до тази ситуация," и "Какво е необходимо, за да стане това по-никога не се повтаря."
Страданието предизвикват мисли за миналото и се страхуват от бъдещето. Чувства към бившия съпруг все още е много силна, а ако си представим, че в един месец се освободите, аз все още трябва да ви разочаровам. Изравняване и наденица ще бъде за дълго време. Аз, например, чувство на спокойствие и безразличие при вида на бившия си съпруг току-що уловени след почти три години. Видяхме много рядко ми сол той не е поръсен върху раната, така че се смята, че в благоприятни условия. Но той също така се случва, че татко ревностно грозно нещо, поради различни причини. И тогава периода на рехабилитация може да Hoo как zanyatutsya. И така, какво да правя?
Забележете, че не се обади, за да отидете на психолог. Да, защото сте с голяма вероятност да е сега няма да отида. Може би тогава, когато циментът е по сърце действително ще попречи на дишането. И сега - не. Можете да плуват в океана на болка в главата шум, пред очите на картината от филм на ужасите с участието. Това е толкова непоносимо, че психиката включва защита и казва "това е норма." Добре, че не излизам от релсите. И след като в норма, а след това няма какво да се лекува и да се "durotologu" Вие не трябва да излизат.
Но ние трябва някак разсеян, е необходимо нещо да се включите.
Разбира се, ако не сте имат дете (деца), или че ще бъде много необичайно пари, вие вероятно ще намери утеха в чисто класове момичета - кратко пътуване до морето, шампанско, танци в клуба, докато не спад, луд гуляй на Френската ривиера с млад любовник ...
Но не е нужно да има любовник, а това сума пари. Имате ли дете. И децата график определя ритъма и реда на живот. Е, ти счупи няколко пъти на приятелите си, те викат, те се смили и каза, че той винаги е знаел, че е не е мач за вас, какво от това? Тази упойка, а след това ние се нуждаем от реална терапия.
Аз лично знам само 2 здравословен начин: работа и креативност. Тъй като работата ми е свързана с голям брой много творчески, тя е и ме спаси първата година. Аз надраска текстове от сутрин до вечер (с прекъсвания за детето, разбира се) е взето за всички поръчки, и по този начин да реши два основни проблема: спокойно сърце и да правят пари. Вярно е, че бях забравил напълно за почивка на тялото, което ме обърна срещу няколко месеца по-късно. Във връзка с unlived тъгата (прочетете по-горе) умора провокира бронхит, пневмония след това, липса на енергия и нов епизод на депресия. Последният - от областта на "как не трябва да се направи."
Това ще бъде най-добрата терапия, повярвай ми. Фокусирайки се върху безкористна клас, може да принуди мозъка си, че е "тук и сега". Оставете безполезен sebyazhaleny или болезнено размишлявал "защо се е случило", "Какво съм направил погрешно" и така нататък. Ако вече сте преминали етапа на траур ярка, но сега трябва да се възстанови. Вече всичко, достатъчно пищи. Време е да се вземе в ръце и да продължат напред. Как? Какво? Къде? Какво? Ти не знаеш? Е, не боли мозъка, отговорът все още не идва, ако открехвам се към стената на тези въпроси. Включете се в творческа дейност - и нещата ще се подобрят.