Домати - доброто и вредите за човешкото тяло, за мъже и жени

преди доматени няколко столетия се отглеждат като декоративни растения, негодни за консумация от човека. Днес е известно, че всички като полезни за организма хранителни продукта с отличен вкус. Каква е стойността на този плод?

химичен състав

Домати съдържа повече от деветдесет процента вода. В допълнение, той притежава голямо разнообразие от полезни компоненти на човешкото тяло. Завод продукт има богат химичен състав:

1. Микронутриентите - мед, флуор, молибден, бор, кобалт, никел и рубидий. Също така, в по-малки количества - желязо, йод, цинк, селен, манган и селен.
2. Макро елементи - калций, сяра, хлор, фосфор, магнезий и натрий. Най калий в домат - 290 милиграма.
3. Витамини - А, С, Н, К. Плодовете съдържат органични вещества групи «В»: В1 - тиамин, В2 - рибофлавин, B4- холин, В5 - пантотенова киселина, В6 - пиридоксин, B9 - фолиева киселина. В допълнение към доматите са: витамин РР - никотинова киселина и мастноразтворими растителен пигмент бета-каротин.

Доматите са за човешкото тяло голяма хранителна стойност. Сто грама от продукта, има почти двадесет калории и съдържа множество хранителни вещества:

• протеини;
• въглехидрати;
• влакно;
• растителни масла;
• моно- и дизахариди;
• органични киселини.

плодовете на домати е малка част от пепел и нишесте. Освен домат листа съдържат етерични масла, както и в още неузрели плодове срещнали летливи алкохоли и алдехиди. За витамин С простор много сортове домати са достойни съперници на лимони.

Полезните свойства на домати организъм

Полезни качествени домати са достойни за уважение. Този продукт помага за предотвратяване и лечение на различни заболявания. Това не е пълен списък на чудотворната сила на домати:

• укрепване на имунната система и ще помогне да се предпазят от студа;
• подобряване на процеса на храносмилането, допринасят лесно смилаема храна;
• повишаване на качеството на кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
• помогне при лечение на разширени вени;
• хепатит препоръчва като заместител на мазни храни;
• изпечен във формата на добре помогне изостряне на панкреатит;
• Те са задължителни продукт за диабетици;
• допринесе за подобряване на сърдечния мускул;
• токсини пречистени от организма;
• свеж лекарствения продукт са добри за премахване на отоци и нормализиране на кръвното налягане;
• поради наличието на желязо в плода увеличава хемоглобина в кръвта;
• намаляване на вероятността от неврологични заболявания, включително болест на Алцхаймер;
• са отлично средство за предотвратяване на изтегляне на възпалителния отговор и простатит;
• стабилизирана сол метаболизъм в тялото;
• помогне за премахване на симптомите на депресия, подобряване на настроението и подобряване на цялостното здраве;
• лечение на кожни заболявания.

Домати предпазват от множествена склероза и ревматизъм. Но основната заслуга за това незаменим продукт е възможността да се справим с вече оформени раковите клетки. Resist рак домати помага част от мощен антиоксидант ликопен и създаване на онкологични защита ценно вещество алфа Tomatin.

Ползи за жени

Домати - е естествен диетичен продукт. Те активират обменните процеси в организма и спомагат за запазване на женския полов стройна фигура. Има няколко ефективни диети за отслабване, които се основават включва воднисти плодове.

В допълнение използването на домати значително намалява риска от рак на гърдата. Доматеният сок помага за предотвратяване на развитието на анемия. Наличието на витамин Е в плода предотвратява цервикален заболяване.

Хранителните вещества, съдържащи се в доматите, лечебен ефект върху кожата условия. Месото и сок от плодовете на този зеленчук култура има тонизиращо и укрепване ефект. Разнообразие от маски, изработени от домати женската кожа еластична, тонизирана и да го даде здрав вид.

Козметика от домати са подходящи за типове кожа. Те го предпази от въздействието на слънчевата светлина, пълни с влага, тесни пори и добри изглаждане на бръчките.

За лечението на псориазис, дерматит и екзема подготви мазила и лосиони за все още не узрели зелени домати. Такива средства за ускоряване на процеса на възстановяване на кожата, помагат за намаляване на възпалението и гладки белези.

За да се смекчи и подхранване на кожата на лицето маска на доматено пюре е много подходяща, заквасена сметана и яйчен жълтък. Нанесете го върху продължение на двадесет минути, след това измийте с топла вода.

Ползи за мъже

Наличието на витамини А и Е и ще допринесе за нормализиране на сексуалното репродуктивно процес. Микроелементи цинк и селен, са част от домат подобрява силата и помага да се удължи ерекция.

Доматеният сок е незаменим за спортни упражнения, тъй като спомага за синтеза на протеини в организма. Продуктът също обогатява тяло с витамин С и извежда всички токсични вещества, което е особено необходимо в опасни условия на труд в производството.

Домати по време на бременност

По време детероден консумирането на плодове домати възстанови недостигът в женския организъм всички необходими минерали и витамини, които ще има отражение върху развитието на плода и здравето на бременната жена.

По време на бременността да допринесе за диета домати трябва да бъдат внимателни. Те може да доведе до развитие на алергични реакции. Специалистите препоръчват яденето на домати пресни и по време на сезона на узряване. Парниковите плодове трябва да се избягват.

Пресни домати са полезни за бременните жени под формата на салати с растителни масла. Тя не яде кисели домати и варени чрез топлинна обработка на кетчуп и доматено пюре. Това употреба продукти е забранена, тъй като може да навреди на организма в периода на раждането.

Употреба при различни заболявания

1. Наситени ликопен домати. Този пигмент им дава червено. Такива мощен антиоксидант добри отпечатъци от човешкото тяло вредните свободни радикали.
2. Чрез изследвания се оказа, че доматите са с лечебни свойства при заболявания на сърдечно-съдовата система. Особено полезни свеж доматен сок в комплексното лечение на атеросклероза. Този продукт не само подобрява състоянието на пациента, но също така помага да се предотврати влошаване на заболяването.
3. Домати са полезни при заболявания на сърцето на системата под формата на сок, салати и природни цялости. Използва се за лечение на различни форми на атеросклерозата може да бъде както пресни домати, тъй обработва термично.
4. Доматен сок е добър помощник за стомашно-чревни заболявания. Особено помага при запек, което може да доведе до карцином на стомаха и язва на дванадесетопръстника заболяване.
5. При образуването на стомашни язви понякога само пие сок от пресни домати без сол и други добавки. Яжте домати напитка трябва да бъде три пъти на ден след хранене само с разрешение на лекуващия лекар.
6. Също зрели червени домати помогне за значително подобряване на храносмилането. След като в стомаха влакното, увеличава максимално, с което ненужно претоварването на стените на червата. След пиене една чаша доматен сок в стомаха, за да възприеме всичко яде бързо хранене.
7. Домати се препоръчват за лечение и предотвратяване на недостиг на витамин.
8. Пресни плодове помага при лечение на изгаряния и рани. Половината нарязани домати може да се приложи върху засегнатото място. доматен сок ускорява процеса на намаляване на кожата, има бактерицидно и антисептично действие.

Използването на доматен сок за тялото

Вредите и противопоказания домати

Въпреки всички предимства на домати може да навреди на организма. В някои случаи, те трябва да се ограничи потреблението. Особено доматите, които не трябва да се вземат в присъствието на:

• хронична бъбречна болест, уролитиаза;
• подагра;
• алергични реакции;
• холелитиаза;
• заболявания на ставите.

Когато киселинност е забранено да се яде пресни домати. По-добре е да се даде предимство на варени или задушени плодове.

Редовната консумация на консервирани домати често е причина за камъни в бъбреците и да доведе до нарушение на храносмилателната система.

Мариновани домати не могат да приемат хора с общи стомашни разстройства. Също така, като чиния е опасно за заболявания на панкреаса и черния дроб.

зелени домати

В узрели плодове от домати събрани много повече органични киселини. Те са задължителни за подобряване на метаболизма и активиране на умствен процес.

Зелените домати съдържа по-малко вода, но по-диетични фибри, отколкото в зрели плодове. Те са полезни при постоянен запек и стомашно разстройство. Недоузрял домати също да увеличат апетита.

Плодове зелен настанят соланин. Това се нарича токсичните вещества от растителен произход. За неузрелите домати не е причинил вреда на организма, те трябва да се поддаде, преди да кандидатствате термична обработка.

Редовната консумация на зелени домати предотвратява появата на инфаркт, както и намалява риска от образуването на ракови клетки. Тя доказа, че неузрели плодове на тялото е изпълнен с много енергия и сили.

Жълти домати

Също така, жълти сортове домати по-ниски в калории, отколкото плодове червено. Те притежават повече целулоза и съдържа по-малко киселина. Те успешно ще се промени за предотвратяване на рак на простатата и пикочния мехур, както и за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове.

Жълти домати са добра алтернатива горски плодове и червени зеленчуци и оранжеви нюанси за страдащите от алергии. В тези слънчеви плодове полезни елементи на повече, отколкото в цитрусовите плодове. Yellow домати са добре премахва вредни вещества от тялото, прочистване на бъбреците, черния дроб и червата.

Дати - доброто и вреда на организма

Лекуващи, сушени домати

Стойност изсушена и сушени домати, е, че на принципа на готвене ви позволява да запишете всички положителни свойства, без да унищожава всички микроелементи и витамини, присъщи на природата.

Използването на малко количество от този продукт значително подобрява метаболитните процеси в организма. Сушени домати - това е отлично средство за профилактика на зрението. Те имат добро диуретично действие и укрепва сърдечната система.

Сушени домати се приготвят във фурната или на слънце с използването на само натурални добавки - сол, черен пипер, както и различни зеленчуци. Съхранява се изсушават и сушени домати в стъклен съд или глина.

В умерени количества сушени домати се въвеждат в храната на различни хранителни режими, предназначени за борба със затлъстяването. Но не трябва да се злоупотребява с този продукт, тъй като това е оксалова киселина, което е опасно в обостряния панкреаса.

Домати не само имат приятен вкус и многобройните полезните функции, както и да помогне за подобряване на настроението ви. Такава нискокалорични продукт, богат на вещества, които са от съществено значение за поддържане на здравето и за укрепване на човешкото тяло.