Диета Анита Цой меню и съвети "златен дузина"

Creative хора, като правило, по-рядко изчезват от очите на обществеността, това, което можем да кажем за най-известните изпълнители, които имат постоянно да бъде в очите. Такива хора трябва да се поддържа във форма, като се обръща голямо внимание на външния си вид, развитие стил. В крайна сметка, никой от "звездата" не искам да разочаровам феновете си, представители на българската поп в тази не е изключение.

Име Anity Tsoy продължение на много години в устата на всички, нейните композиции са обичани и популярни. И певицата изглежда изобщо "сто", независимо от неговата вече е далеч от най-ранна възраст. Каква е тайната на Анита? Как управлявате този творчески жена да се поддържа фигурата си стройна, млада лице и тяло добре, когато свободното време е почти не остава?

По това време певицата хвърли предизвикателство за наднорменото тегло, което доказва на света, че не е без воля, се яви пред обществеността много отслабнал. Диета, на която тя седеше, наречен "Златен Ten", състоящ се от десет специално боядисани дни.

Диета Anity Tsoy "Златен Ten"

Ако някой се интересува от това как тънък Анита Цой, тук изглежда, че тази диета частична мощност:

• В първия ден трябва да вземете една краставица, 0,5 кг, нарязани, добавете малко магданоз, изсипете киселото мляко всичко, 2,5 чаши, и се превръщат в пюре с блендер. Сместа се разделя на шест части, и напитки на всеки два часа. Това краставица диета Anity Tsoy, на които ние ще се върне след няколко дни;
• Вторият ден ще започне с една диета, която може да се използва самостоятелно, но не по-често от веднъж на три месеца. Грейпфрут Диета Anity Tsoy е редуване на един грейпфрут с яйца протеинови варено всеки час пет пъти подред;
• Ние продължаваме грейпфрут диета;
• Ние не престава да седне на грейпфрут диета. Ако глад прави мъчение, а след това можете да изпиете чаша обезмаслено кисело мляко, но не повече от веднъж на ден;
• На петия ден трябва да вземете 2 твърдо сварени яйца, 2 кг краставици, всичко се смила и се смесва. Получената салата разделя на шест равни части и се хранят на всеки 1.5-2 часа;
• Този ден трябва да започне с овесена каша, приготвена с вода, с добавка на мед и ябълка. На следващо място, е необходимо на всеки два часа, за да се яде по едно: варено яйце, сурови настъргани моркови с капка растително масло, чаша кисело мляко, настъргано цвекло с масло, портокал;
• От седмия ден на закуска ще започне с закуска на овесена каша. Освен това, в два часа можете да ядете парче плод, за да изберете от: ябълка, круша, грейпфрут, нар или оранжево. След два часа, могат да се лекуват самите варено месо, 150 грама, обаче, трябва да се приготвят без сол и подправки. През следващите два часа - възможност за избор на плодове, а след това парче варено или печена риба и лесен гарнитура от зеленчуци;
• На осмия ден трябва да следвате диета на петия ден;
• денят започва с закуска на варена елда, 200 г, без сол. На втория е необходимо да се яде салата от лук, моркови и целина, подправена с лимонов сок. Освен това, на всеки два часа е необходимо да се редуват 200 г краставици и елда;
• Последният ден на "Златната десятка" започва с омлет за закуска от две яйца. Два часа по-късно, Apple разчита. Два часа по-късно трябва да имат вечеря приготвена морска треска и салата с краставици и домати. Снек ще бъдат изпечени зеленчуци: лук и сладък червен пипер. На вечеря - картофи в обвивка, поръсени с билки.

Въпреки това, тази диета не свършва дотук. Следващите три месеца, трябва да продължат да се съобразят с певица Анита Цой меню диета през последните четири дни. На първо място, това е трудно, но след известно време е необходимо за правилното хранене на вкус.

В допълнение, има няколко условия, необходими за добър резултат:

• Физическата активност. Sports най-малко два пъти седмично трябва да присъстват в живота на всеки човек, който иска да се хвърли на разстояние от теглото бързо. Можете да отидете за лека пилатес във фитнеса, бягане, танци. Изборът е ваш.
• Баланс течност. Когато диета Anity Tsoy "Златен Ten" трябва да се консумира всеки ден в продължение на най-малко два и половина литра вода на ден, без газ и различни подсладители.
• избор на храни. Излишно е да казвам, но киселото мляко трябва да вземе само ниско съдържание на мазнини и прясно месо и риба - диета сортове, плодове и зеленчуци - пресни.

Ако всичко е правилното нещо да се направи, и за връзка, а след три месеца по-късно лесно можете да хвърлят 15 килограма наднормено тегло. Сама по себе си Анита е в състояние да се отървете от 50 кг, и то е буквално половината от теглото си! Можете ли да си представите? Трябва да се вземат един пример, не е тя?

Освен това, певицата е напуснал лунната диета, която обслужва тези дни на намаляващата луна. Ето един прост лунната диета певица Анита Цой, която ви позволява да запазите фигурата във форма.

Допълнително съдържание