Честото промени в настроението умора, се сприятеляват в HLS!

Тя възниква в резултат на излагане на различни причини: умора, липса на сън, хормонални промени в тялото, травма, изчерпването поради заболявания и интоксикации.

Развитие на астенични явления допринасят за общия разпадането на динамичния стереотип, безредно начин на живот. Астения, обикновено се развива постепенно и се увеличава постепенно.

В първите признаци на физическа и психическа умора изчезват след почивка, допълнително засилена умора, независимо от адекватните почивките и продължителността на съня.

Клинични признаци на умора променят. В един доминиран от феномена на раздразнителност, възбудимост, други изтощение, слабост. Астения, разработване поради нервно пренапрежение, възбуда, опит и чести конфликти. Той проявява като астеничен невроза или неврастения.

Първоначалните симптоми на умора се характеризират с повишено желание за дейност с желание да "ремонтирам цялата работа", въпреки натрупването на умора и раздразнителност.

Освен това, в една вдлъбнатина астенични състояния, разработени летаргия, пасивност, апатия към външната страна. Деца умора често се проявява нервност, невъздържаност, промяна в настроението, сълзливост.

Това състояние е функционално разстройство на централната и автономната нервни системи. В резултат на отслабването на функционалните способности на кората на главния мозък, разсеян вниманието на, Намаляването на паметта, намалява прагът на чувствителност към външни и вътрешни дразнители.

Леко дразнене, които в нормално състояние не се възприема, придобиват особена важност за уморен човек може да доведе до неразумно нрав, гняв, да доведе до загуба на психичното равновесие и самоконтрол.

Чувствителност може да бъде толкова силна, че дори и обикновените стимули (светлина, звук, мирис, допир) се появи непоносимост.

Матово дифузна светлина прави мига очите, причинява сълзене.

Показват и усилва неприятното усещане на болка от кожата и вътрешните органи. Пациентът е отбелязано чувство на "мравучкане", изгаряне. Има прекомерно изпотяване, треперене на клепачите, пръстите, усещане за натиск в сърцето, сърцебиене, задушаване, подуване на корема, оригване, както и другите.

Типични главоболие (изгаряне, пресоване, пронизваща, остър, тъп, извивайки), обикновено се появяват след психическо натоварване и емоционален стрес.

Понякога има усещане за компресия на ръководителя на херпес. Често главоболие са комбинирани с световъртеж, шум в ушите, гадене. Честото сухота в устата, затруднено преглъщане, загуба на апетит.

Намалено либидо, отслабва потентност, разстроен от менструалния цикъл. Всичко това води до депресия, безпокойство, страхове и опасения за здравето си.

Ако вие или вашите близки, присъщи на по-горе характеристики, както и разстройството на съня, което обикновено се проявява първо сънливост. И тогава заменен от безсъние в различни проявления, като нарушение на съня, човек за дълго време не можах да спя и не можеше да се събуди, усещайки още по-уморени, отколкото преди да заспя, или сън става плитко, тревожност, кошмари, чести събуждания, липсата на след мечтана почивка усещане за свежест, жизненост. Това са всички признаци на умора.

Какво трябва да се направи, за да помогне на тези хора? Превенция астенични състояния е да се предотврати появата на причините за него, повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори.

Ти си мързелив. Забравяш, че трябва да водят здравословен начин на живот. Работа - вкъщи - на работа. В края на седмицата да си лягат, сън, по-кратък отдих. Но това не е това, което трябва. Чрез системно обучение и втвърдяване, добрата организация на работа и почивка, изключване от факторите, допринасящи за умората, ще постигнете желаното.

Изборът на професия трябва да се основава на психофизиологичните човешките способности, като се вземат предвид техните интереси, възможности и способности.

Ролята на психологически климат в отбора. Здрави междуличностните отношения предотвратяват появата на невротични реакции и емоционално напрежение. Правилното планиране на производството, ясен ритъм на работа по време на ден, месец, тримесечие, година, което премахва неравномерно натоварване, което води до умора.

Подобряване на състоянието си можете. ако се опитват да елиминират шум, прах, дим, вибрации действие течения на висока честота, йонизиращи лъчения, температурни промени, химикали и други вредни фактори.

Останете в емоционални стаите за освобождаване от отговорност, рехабилитационни центрове КПД възстановяване, подобряване на състоянието ви. Научете се да обичате себе си. Научете се да се отпуснете. се възстанови.

Кратка почивка през уикенда в повечето случаи може да се възстанови загубената енергия за една седмица. Ако умората. раздразнителност напълно премине и последваща седмична натовареност още повече ги укрепва, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да се определят причините за умора и подходящо лечение.

Астения може да е първата проява на сериозни заболявания, както и забавено диагностициране обостри им разбира се. Бъдете бдителни. Здравословен начин на живот и мисли ще ви помогнат с това. Чист въздух, закаляване, упражнения, плуване може да ви помогне да се справи с всякакви трудности. Бъдете живи и здрави.