черен дроб Здраве
Черен дроб - най-важният орган на нашето тяло. Тя участва в кръвообразуването, и най-важното е, че е филтър, който почиства кръвта ни. Чрез черния дроб са всички вещества, влизащи в тялото от външната страна. - с храна, лекарства, хранителни добавки и т.н. дезинфекцира токсини, бактерии и вируси са в капан в тялото ни, и премахва вредните вещества.
Директен съседен на черния дроб жлъчния мехур. Тя се натрупва жлъчен идващи от черния дроб, а след това отива в червата. Жлъчката е много важно за процеса на храносмилането. Той подобрява дейността на стомашно-чревния тракт и стимулира насърчаването на стомашната каша. тя също така помага да се разграждат мазнините и по този начин противодейства на появата на атеросклероза.
Черният дроб и жлъчния мехур са свързани помежду си, така че чистотата на черния дроб зависи от чистотата на жлъчния мехур. В идеалния случай жлъчна трябва да бъде лек и течност. И ако това е в застой в жлъчния мехур, тя се удебелява и става тъмно. С течение на времето, това може да доведе до образуване на камъни, което може да доведе до операция.
Следователно е ясно, колко важно е да се запази здравето и чистотата на черния дроб и жлъчния мехур. Това е необходимо за нормалното функциониране на тялото ни.
Продукти, прочистване на черния дроб и жлъчния мехур
Има продукти, които са полезни за черния дроб, които активно стимулират дейността си и да допринесат за своите самопочистващи свойства.
На първо място, това е зехтин. Този продукт №1 за здравето на черния дроб. Ако искате да имате здрав черен дроб, пие всеки ден на гладно 1 супена лъжица зехтин. Но не всички, а само това, което се произвежда от студено пресовано на първо място. Той извършва чрез натискане на маслини. Нагряването при този метод не се използва, масло се изстисква от плодовете естествено. Това масло се нарича «Екстра Върджин", тези думи трябва да бъдат посочени на етикета.
Следван от продукти със силно кисел вкус. Тя лимони, кисело зеле. червена боровинка, зърнастец и др. Киселините, които се съдържат в тях, насърчават активна секреция жлъчката. Тези продукти не позволяват жлъчката в застой, да се сгъсти и образуват камъни. Възможно най-често ги включват в диетата си. По-добре да го направи на дневна база.
Друг продукт, който помага на прочистване на черния дроб - ряпа. Японците го ядат през цялото време, приготвяне на различни ястия от него. Особено популярни там мариновани репички. Между другото, на диета хората в Япония - един от най-здравите и полезно в света, не е чудно, че на първо място по продължителност на живота сред всички страни.
Включи репички в салати, го правят толкова често, колкото е възможно.
Цвеклото също е продукт полезен за здравето на черния дроб. Може да се използва в най-различни начини: сурови, варени, задушени, печени. Във Финландия дори изпечени питки с червено цвекло пълнене.
Особено полезни за сок чернодробна цвекло. Но това трябва да се изпие бавно, това смесване с други сокове в съотношение 1 3. Важен момент: Преди употреба е необходимо да се оставя да престои в открит вид в продължение на 4-5 часа, така че има закален дъбилни вещества.
Билки, прочистване на черния дроб и жлъчния мехур
Има билки, които ефективно почиства черния дроб и жлъчния мехур. Ето кои са те:
Те могат да бъдат закупени в аптека или да се подготвите. Тези билки трябва да се запарват като чай. Достатъчно, за да се пие една чаша на ден.
Повечето билки се варят, както следва: 1 супена лъжица от билките изсипва вряща вода, затварят плътно, укриването нещо топло и да го даде отвара. Още по-добре да го направи в термос: варя билков чай сутрин и преди лягане щам и напитки.
Някои растения се препоръчват да ври на слаб огън, покрит, за 10-15 минути. След това напрежение, хладно и пиене. Следвайте препоръките за подготовка е посочено върху опаковката.
Билки може да се пие сам. Или те могат да се смесват заедно, за да получите събиране, и да го използвате.
Прости стъпки, посочени в тази статия ще ви помогне да поддържате черния дроб в отлично състояние. И, разбира се, много важно да се поддържа здравословен начин на живот: бъдат физически активни, да се хранят правилно, да се откаже лоши навици, и така нататък ..