Bracken папрат полезни свойства
Въпреки уникален и необичаен външен вид, както и принадлежащи към декоративна растителност, папрати доста годни за консумация. Два вида папрат са изядени използване както като необичайни подправки, и като отделна съставка за салати. Един от тези видове - орлова папрат.
Колко полезна папрат орлова папрат?
Веднага трябва да се отбележи, за да започнем да говорим за ползите от папрат, че според изследване на някои учени се предполага, че честите промени на конвенционалната храна има пряко въздействие върху разширяването на младежта и запазване на отлично здраве в продължение на много години. Докато тази гледна точка не е станало общоприето, но е необходимо да се слуша, да вземе решение за включване в храната на този необикновен продукт, като орлова папрат.
В допълнение, той има много ниска калорично съдържание, което несъмнено го ценен хранителен продукт, в периода на загуба на тегло прави. калории му е 34 ккал. В допълнение, той съдържа в своята структура почти толкова протеин като въглехидрати и 4,55 грама и 5.54 грама, съответно.
- Танините, осигуряващи доброто храносмилане и отделяне на вредни отпадъци.
- флавоноиди
- алкалоиди
- Етеричните масла и киселини
- Младите папрат листа са богати на вещества като витамини, каротин, токоферол и рибофлавин.
- Като част от листата съдържа фитостероли, катехин група вещество, и в коренища катехини, слуз, горчив гликозид на.
- Богатите в ензими, млади растения, особено тиаминаза и гликозиди.
- Има в него и такива полезни киселини, такива като никотин, аспарагинова и глутаминова, и фенилаланин, аспарагин и тирозин.
- Специално внимание заслужават елементи, като например йод, калций, магнезий, фосфор, натрий, сяра, магнезий, мед, никел, и калий.
- Протеини, които са част от това папрат, лесно смилаеми, свойствата на качеството на абсорбция от зърнени протеини тялото наподобяващи. Но използването на орлова папрат зависи преди всичко от присъствието в състава на голям брой активни елементи.
Полезна завод за хора, които прекарват много време в гледане на телевизия и екрана на компютъра. Запазете го от лъчева болест и левкемия, като необходимото количество йод в организма. Важно свойство на орлова папрат е способността му бързо да се нормализира обмяната на веществата, ускорява борбата с наднорменото тегло. Той възстановява липсата на витамини с недостиг на витамини и премахва напрежението и вълнението, което помага за нормализиране на сърдечния ритъм.
Използването на орлова папрат
Противопоказания за използване на орлова папрат
Но има един папрат орлова папрат и противопоказания. Т. к. Тя включва токсични вещества, растението трябва да се консумира само след консултация с лекар и под наблюдението на лекар, хомеопат или билкар. Дори и ако мислите, че знаете всичко за изцеление папрат, не рискувайте здравето си и здравето на хората, които обичате.
В никакъв случай не може да се третира орлова папрат по време на кърмене и по-бременността. С предозиране на отвара или инфузия може да причини главоболие, спазми, гадене, повръщане. В много тежки случаи - рязко намаляване на налягането, затруднено дишане, както и отслабване на сърдечно-съдовата дейност, при липса на квалифицирана и навременна помощ, дори смърт. Така че, след като имате някои от тези симптоми или просто общо състояние се влоши, необходимостта от незабавно обади на бърза помощ и се измива стомаха.
Бракън папрат отдавна да стане част от ежедневието диетата на хората в Япония, Корея и Далечния Изток. Както знаете, в тези страни са най-често се срещат столетници. Полезните свойства на различни растения и причина заслужават интерес на последователи на правилното хранене. Трябва само да се научите как да го събират и да се подготвят за бъдещето с тях вкусни.