Bracken папрат - 10 полезни свойства и противопоказания
Bracken папрат - 10 полезни свойства
Положителен ефект върху растежа и развитието на децата
Нормализира холестерол
Bracken папрат богат ниацин (никотинова киселина). Този витамин е в състояние да регулира нивото на холестерола в кръвта, което е от полза за тялото. Използването на растения в храна намалява вероятността от сърдечно-съдови заболявания при пациенти с смесена дислипидемия. Това състояние се характеризира с прекомерна активност на триглицериди, които повишават нивото на холестерол в плазмата.
Той има анти-туморен ефект
Поради значителното съдържание на витамин С, екстракт от папрати в състава включват лекарства, използвани в химиотерапията. Витамин С помага за защитата на здравите клетки от последиците от отрови и токсини, намаляване на вредите от употребата на лекарства. Проучванията показват, че аскорбиновата киселина е високо ефективен при лечението на рак на белия дроб и рак на яйчниците.
повишава имунитета
Витамин С е от съществено значение за хората с отслабена имунна система, особено когато това състояние настъпва на фона на стрес. Голямата темп на съвременния живот води до факта, че стресът се отразява на почти всеки човек. Поддържането на адекватни нива на витамин С, на полезните свойства на които не причиняват никакво съмнение, има положително въздействие върху общото благосъстояние и здравословното състояние.
Елиминира възпалителни и алергични реакции
Витамин А, които са богати на стебла и корени папрат, блокира активността на свободни радикали, които увреждат клетки и човешка тъкан. Това намалява риска от възпаление и хранителни алергии. Витамин А също намалява риска от неврологични заболявания като болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.
Предпазва здравето на очите
Редовната консумация на витамин А от храната помага за предотвратяване на дегенерацията на ретината, за премахване на намаляване на зрителната острота. Съдържащите се в папрат витамини С, А, Е, мед и цинк може да намали вероятността от дегенерация на макулата от около 25 процента. Витамин А често се включва в състава на лекарствени капки за лечение на синдрома на сухото око. Витамин А също забавя процеса на разработване на болестта на Старгард - наследствено заболяване, което води до слепота в детска възраст.
укрепва костите
Bracken папрат богат на манган, цинк, мед и калций. Комбинацията от тези компоненти спомага за намаляване на вероятността от загуба на костна маса при по-възрастни жени. Известно е, че с напредването на възрастта, костите им стават по-крехки, което е изпълнено с чести фрактури. Използването на отвари и настойки папрат да се предотврати остеопорозата или забави развитието му.
В допълнение, манган участва в образуването на ензими и хормони, които подобряват процеса на костния метаболизъм. Недостатъкът на този елемент увеличава вероятността от възникване на различни костни заболявания.
Тя помага при лечението на анемия
Ниските нива на хемоглобина и червените кръвни клетки са предпоставка за появата на анемия са нарушен транспорт на кислород към клетките. В резултат на това страдат всички системи на тялото, намаляване на нивата на енергия и имунитета, забавят мозъчната функция. Както е известно, по-често срещана причина за различни видове анемия е недостиг на желязо. Зелената маса на папрат желязо се съдържа в лесно смилаема форма, която прави това растение са абсолютно необходими за предотвратяване и лечение на анемия.
Елиминира мигренозно главоболие
Съдържащите се в лекарствения растителна Витамин В2 е ефективен за лечение на мигрена. Дневната доза от 400 мг. Рибофлавин помага за предотвратяване и премахване на главоболието.
подобрява храносмилането
Като част от папрат също присъства фосфор, участващи в синтеза фосфолипид, който от своя страна е компонент на биологични мембрани, като нуклеинови киселини и нуклеотиди. В резултат на това се използват отвари папрат, нормално ниво на рН в тялото, което премахва образуването на прекомерно количество на основа или киселина.
Тя подобрява храносмилането, като поддържа определяне на баланса на полезните бактерии в червата. Фосфор намалява задържане на течности, служи за предотвратяване на диария и подуване на корема.
Бракън папрат - противопоказания
Въпреки факта, че орлова папрат е естествен склад на витамини и микроелементи, ние трябва да помним, че това растение е отровен в суров вид. Затова лекарствени настойки или отвари трябва да се използват с повишено внимание, след консултация с лекар.
Следните симптоми могат да се появят, когато свръхдоза:
- гадене и повръщане;
- виене на свят;
- болка в слепоочията и тилната област;
- понижаване на кръвното налягане;
- потискане на дихателната функция;
- забавен сърдечен ритъм.
При тежки случаи може да доведе до смърт. Ето защо трябва да се спазва стриктно използването на екстракти от папрат, посочени в рецепти и пояснения.
Също така, не трябва да бъдат включени в диетата на орлова папрат стреля бременни жени и хора с тежки заболявания на вътрешните органи. Когато възникне такава необходимост, трябва да получи одобрение от Вашия лекар.
Какво по-полезно?