Body Mass Index Calculator
BMI формула
Една проста формула да се изчисли BMI е показано по-долу:
BMI = телесно тегло (кг) / височина (т) 2
Как да се изчисли BMI? - достатъчно, за да споделят теглото на човека в килограми от неговата височина в метри на квадрат, например: ако човек има височина - 165 см, е необходимо да умножим 1.65 х 1.65 = 2.7225.
След това теглото на лицето, например, 60 кг се разделя на получения резултат: 60 / 2.7225.
Така получавате ИТМ = 22.03.
Освен това, при изчисляване на възрастта няма значение. Online, можете да изчислите BMI за жените, така и мъжете.
Тълкуване на резултатите BMI
Международната класификация на BMI за възрастни са дадени изчисленията, които могат да определят скоростта или отклонение от него. Ако ИТМ:
- под 16.0 - лицето наблюдава недохранване;
- 16,0-17,0 - изчерпване на тялото (най-често се дължи на сериозно заболяване);
- 17-18,5 - ниско тегло;
- 18,5-25,0 - нормалната стойност;
- 25,0-30,0 - са с наднормено тегло;
- 30,0-35,0 - една степен на затлъстяване;
- 35,0-40,0 - 2 степен на затлъстяване;
- над 40.0 - степен 3 затлъстяване.
Друг начин да се провери дали сте в нормално тегло е показател за обиколката на талията. За жените, обиколка на талията в диапазона от 80-88 см не доказва нищо на наднорменото тегло. Талия над 88 см, от своя страна, се говори за затлъстяване. Мъжете с обиколката на талията е по-голяма от 94 см - са с наднормено тегло, върху първоначалната степен на затлъстяване може да се каже, когато някой човек има обиколката на талията от 102 см Затлъстелите хора най-често са обект на следните заболявания: инсулт, инфаркт, хипертония, някои видове рак заболявания. опорно-двигателния апарат.
Изчисление на BMI при деца се прави по същия начин, както при възрастните, но данните се сравняват със средните резултати от тази възрастова група. Вместо да определят интервали, което показва, затлъстяване, наднормено тегло и с поднормено тегло, ИТМ при деца позволява да се сравнят резултатите от коефициентите на определен пол и възраст специфични. Проучванията при шоуто Великобритания, например, че момичета на възраст 12-16 години имат много по-висок BMI от момчетата от същата възрастова група.
Предимства и недостатъци на BMI
При изчисляване на ИТМ от хората с увеличение от по-малко от 150 см и 190 см над, че няма да получат правилния резултат, в допълнение, този метод не е подходящ за контрол на телесното тегло при бременни жени.
Учените мислят за въвеждането на класификацията на BMI показатели в зависимост от географските и културни условия.
Други методи за определяне на затлъстяване
- Измерване на дебелина кожна гънка (степен на затлъстяване зависи от дебелината на слоя подкожна мазнина);
- измерване, при което се използва метода на биоелектрична импеданс (ток, преминаващ през човешкото тяло с много малка мощност и напрежение);
- измерване на плътност на тялото чрез претегляне под вода (като се използва разликата в плътността на мазнини и мускулна тъкан).
Предупреждение за здравето
Получени изчисления BMI не говорят за здраве или болест, те говорят за повишен риск от заболявания, свързани със затлъстяването.
Световната здравна организация често използва индекс на телесна маса, за да се изчисли процентът на затлъстяване или наднормено тегло. Тези изчисления са особено важни в западните страни, където затлъстяването е основен болест на цивилизацията. Вече знаете как да се движите изчисляване на BMI. Резултатът е, че можете да получите може да означава, че тялото ви е изложен на заболяването се дължи на неправилно хранене. Той може едновременно да бъде за вас една добра мотивация да се направят промени в тяхната диета и начин на живот.
BMI се използва за оценка на риска от възникване на различни опасни заболявания: атеросклероза, коронарна болест на сърцето, мозъчен инсулт, заболявания на опорно-двигателния апарат, и дори рак. Всички тези заболявания се срещат в затлъстяване, и затова калкулатора ИТМ е основен инструмент, който дава възможност за бързо изчисляване на индекса на човешкото телесно тегло. Имайте предвид, че по-високата на BMI, по-голям риск от различни заболявания.