Аз съм дебела и ужасна

Аз съм дебела и ужасна

Какво да правя? Имам много дебел, а аз се опитах всички възможни средства. Толкова съм уморена. Аз съм ужасен и дебел. И никой не иска с мен, не само за да се запознаем. Мога да видите и усетите. Изберете всички наоколо, но не и аз. Имало е такива ужасни моменти - предлагат само да спи, така че аз не страда, че е девствена-Плашилото-губещ. И искам да чувства и любов. Аз не искам един нощни шкафчета.

Даша,
Донецк, на 28 години
19.05.08

Според нашите експерти

Обзалагам се, различна от "опита" нещо значимо ви с не. Предмет на наднорменото тегло и пълнота на мен много добре запознати. И примера на приятелите си и аз бях убеден, че този проблем е решен, ако тя е да се реши, а не да мечтаят за стройно тяло. Воля - основният съюзник в борбата срещу наднорменото тегло. Като един известен балерина казва, ако не искат да бъдат мазнини - необходимо е да се яде по-малко. Няма такова тегло, които не могат да бъдат коригирани, ако не е хормонален проблем и не е нужно да аномалии на липидите (ако трябва да говоря с ендокринолог). мазнина ли сте? Имам един приятел, след две доставка натрупан допълнителни 45 кг в ерата на 32-годишна възраст с тегло 100 кг, но след много ядосана на себе си и в продължение на две години е намалил теглото с 35 кг. Сега тежи 65 кг и размишлява дали да отслабнете или дори да има достатъчно в това да нарасне до 170 см. А преди няколко години, имах нужда да губят 5-6 кг за кратко време. Седнах на един 12-дневен специална диета и стриктно спазва всички правила. Резултатът - минус 9 кг, а този резултат е Закачих "да не се яде след 18:00" банална правило 2 кг към мен през следващата година, но едва сега. А примери за това могат да причинят много. Те са обединени от едно нещо - силата на волята и ясен план за действие. И аз имам един приятел, който постоянно прави липосукция, а след това се яде хляб и се оплаква, че не може да стане тънък. Така че, спрете да се самосъжаляваш и самият заем - не "пробие", а именно заеми. Има жени, които фигурират е наследил, но повечето от тези, за които хармонията - това е работа и постоянна работа върху себе си. Ако в допълнение към "ужасен и дебел" и мързелив, толкова гъст и ще умре. Перспективата за такава не сте доволни? Започва да отслабнете. Диети сега - за всеки вкус и бюджет. От физическа подготовка Предпочитам оформяне, да ги ангажира в студентските си години. Но докато не започне да се коригира диетата си, няма часове, няма да бъдат запазени. Първо и преди всичко - да брои калории и не се яде след 18 часа. Вече е на едно, че е възможно да губят известна част от килограма. Като цяло, е необходимо да се реши за себе си това, което е по-важно за вас - да се хранят добре и да изглежда добре. Приказка за "Опитах всичко" кльощави приятелки ми кажете, които не знаят какво спад на тези излишни килограми. Знам, че имам тази трогателна не proshibesh.

Въз основа на личен опит с различни хора, мога да кажа, че тези, които казват, че са се опитали всички възможни средства - те просто се опитах. Това се затича по върховете и сега се оплаква, че нищо не работи. Има, например, да се включат в залата. Той посети няколко тренировки, след което изчезва като се оказва, че след като теглото не се нулира и да се изчисти, имате нужда от много упорита работа. Сяда на диета, но първите чувството на глад, а след това е работил всичко доказва, че той е уникален, той не действа, и като цяло, всички бедни и жалко, изпитвам съжаление към никого. Оферти на човек да бъде разгледан от ендокринолог, за да разберете типа на затлъстяване, знам какво да правя конкретно и действително да започне да го прави, а той първо дълго дърпа опашката на котката, а след това казва, че всички лекари са идиоти, то е, че те не вярват и не отида. В същото време, аз познавам лично от хора, които се справиха със затлъстяването и поддържа красива форма. Да, много неща трябва да се откаже, да, има трудности и проблеми, но хората се справят с тях. Защото те искат да се справят с. Днес има много възможности да донесат тялото си обратно в ред. Само трябва да изберете и работим усилено, за да се постигнат резултати. И накрая, има и възможности за хирургично загуба на тегло. Основното нещо - да наистина искате да промените. Затова няма да те съжалявам. Вие не искате да бъдете красиви и здрави. Може ли да бъде с дебелина. Е, това е ваш избор. И кой съм аз, за ​​да попречи на човек да се ползват? Включително се жалят? На добър час.