Апатия - какво да правят и как да се справят
Знаеш ли на държавата, когато абсолютно не искам нищо, нищо не предизвиква емоции и дори да стана от леглото - това е реален проблем? Да, това е апатия. Какво да се прави и в каква експерт да работи? Човече, безразличен към всичко, веднага се забелязва на другите. Той не може да се концентрира, разпръснати и има чувството, че е емоционално "изгорял". Когато това състояние трае дълго време - това е причина да се притеснява. Можете апатия? Аз не искам нищо? Как е възможно това? Понякога хората се оправдават с това, че те са били нападнати от депресия. Но не бъркайте понятието. Депресията - е медицинска диагноза, която изисква лечение от лекар. От апатия може да се освободите достатъчно, за да се разберат причините, които предизвикват пълно безразличие.
В никакъв случай не може да бъде взето без антидепресанти лекарско предписание. Не се опитвайте да "смаже" апатията на алкохол. Отпуснете се, сън достатъчно и да намерят причината за апатия. Действайки последователно, вие отново ще усетите вкуса на живота и да се наслаждавате на всеки миг.
Natural временна рецесия или сериозен проблем?
Експертите са доказали, че всеки в някакъв момент от живота си страда физически и емоционален спад. Нормално е, ако не продължи много дълго. Ние всички понякога трябва да си почине и да отнеме време. Този път е по-добре похарчени за "разговор" със себе си, може да надцени ценности и насоки. Или, напротив, да се признае, че избраната позиция в живота - най-лоялните, така че трябва да продължим напред с нови сили.
Апатия - в резултат на бурните емоции
Идеалната жена и нейните тайни
Движещата сила на дейността са пълни с емоции. Те предизвикват събуждане, имам удоволствието да поздрави новия ден, сложи сърцето си в работата. Ние се радват на сутрешно кафе, общуване с колеги, радваме се на вкусна вечеря и вечер среща с приятели. Но особеностите на човешкото тяло е такова, че понякога той се нуждае от почивка, той не винаги може да emotsionirovat. Ето защо, тя идва състояние на апатия, която дава време за почивка и да получат сила.
"Писък" интуиция
Хората отдавна забелязали, че понякога, преди голямо събитие те изпитват спад. Експерти смятат, че в този момент с лицето "комуникира" интуицията си. Тя му казва, че нищо добро няма да излезе планираните няма да работи. Не е необходимо да се концентрира върху това състояние, защото наистина може да се постави в депресия. Нашето подсъзнание - мощно нещо, така че не злоупотребявайте вътрешните негативните нагласи.
Апатия - в резултат на заболяване или стрес
По-сериозните причини, които водят до апатия - е шизофрения или други психични заболявания. В този случай, може да има пропуски в паметта, забавя интелектуална дейност. Апатия се удължава, повече от две седмици. В този случай, трябва непременно да се потърси професионална помощ.
Комплекс "унищожаване"
Апатия, летаргия - един "камбана" на тялото, което показва, че лицето не живее в същия режим. След емоционален изблик идва рецесия - това е нормално. Но хората, които имат силна воля и характер "Iron", които се опитват да "извади" себе си от това състояние. Те използват такава мотивация като "слабак, се стегнеш", "загубеняк, хайде, че можеш." Зареждане на допълнителна дейност, е много лесно да се загубят напълно вяра в собствените си сили. Но също така и потъват в апатия тотално не си струва, и в близост до депресия.
Как да оборудваме малка кухня в Хрушчов? Дизайн проекти и творчески решения
Когато имате нужда да избягат към специалист?
Има симптоми, които показват, трябва да потърсите професионална помощ:
- Апатия последния повече от месец.
- Забавена движение и говор.
- Има пропуски в паметта.
- Външни дразнители не предизвикват реакции.
Какво трябва да направя?
Условия, които ще бъдат необходими, за да излезете на човек апатия, зависят от индивидуалните характеристики и тежестта на състоянието. Активни и взискателни хора се опитват да принуди да се "спаси" себе си, който е изпълнен с депресия.
Няма нужда да се съсредоточи върху апатия. Тя трябва да се разглежда като един вид облекчение, което дава време peretsenit живота му. Ако е възможно, да вземе почивка по време на работа и напълно "разминаване" от всички проблеми. Апатия и мързел - членки са много сходни. Ето защо, веднага се определи времева рамка за своя престой.
Работата по буболечки
Как да се отървем от апатия? Експертите го наричат "липса на желание". Затова първо трябва да "да" на всички свои скрити интереси и стремежи. Но ще трябва да работят върху себе си. Когато хората ще живеят със съзнанието, че е лесно да се намери на желанията, които ще направят живота си нови цветове.
Създаване на външния вид на обикновен живот, човек може да дойде от факта, че една идея, която ще го възбуди - ". Не искам нищо" на
Свободно пространство
Ако страдате от постоянно апатия, има ефективна техника, която помага да се отървете от негативните чувства на материал ниво: тя е необходима за почистване на пространството около тях. Преминете през нещата и без съжаление, изпрати в кошчето тези, които не сте използвали. Можете да направите и окончателното почистване, представяне и с определяне на прах и апатия.
Включете се в творчески
Къде са торбичките под очите и как да се бори с тях
Ангажиране на сетивата
Доказано е, че звуци, цветове и миризми предизвикват голяма емоция. Напълнете живота си с такива стимуланти. Носете ярки цветове, да се обграждат с приятни дреболии. Ароматерапия - добър инструмент, за да се защити от сънливост.
Не се страхувайте от разнообразието
Ти не знаеш как да се преодолее мързел и апатия? Погледнете за себе си положителен, открити нови аспекти на живота си. Експериментирайте и не се страхувайте от неизвестното - полъх на "чистия въздух" може напълно да се промени "курс" на живота си, което винаги мислех, че е прав.
Един от успешните начини за борба с апатия
Има доказани методи, които дават да се разбере как да се преодолее апатията:
- Отидете на фитнес. Обучението помага да се разсее, за затягане на тялото, и отново, за да се моля.
- Сбирки с приятели - един чудесен начин да се отървете от блуса. Но ние трябва да помним, че алкохолът не е необходимо да се включат.
- Сънят не е по-малко от 8 часа. Твърде силен ритъм на живот и кратка почивка води до изчерпване на апатията на тялото и кауза.
- Яжте витамини и минерали, да се хранят правилно и да не злоупотребява с вредните продукти.
- Слушайте класическа музика. Много хора подценяват силата на Бетовен, Бах и Вивалди. Те дават такса от жизненост и да предизвика желанието за живот.
- Произнася мантрата. Те създават специални вибриращи модел, който има положителен ефект върху психиката.
- Провокира емоции. Възможно е да скочи с парашут, се вози вози или туризъм.
- Общувайте с енергични и активни хора. Те се зарежда положително и искат да живеят.
- Защитете се от негативни стимули.