Антицелулитен масаж у дома, технология

Целулитът - проблем познато на много жени, дори и тези, които не страдат от наднормено тегло. В борбата с портокалова кора не може да се прибегне само в лечението салон, но също така и за масаж целулит в домашни условия, представяне на оборудване, което е лесно достъпна за независимо развитие.

Купа масаж целулит

Купа масаж на целулита в домашни условия може да се извърши по всяко време, когато една жена ще бъде удобно. Придобиване на вакуумни банки ще бъде в състояние да се запишете на салон за процедури.

Къщата е удобно да се подготвят за масаж. Можете да направите масажно масло, което отговаря на индивидуалните предпочитания. Ексфолиант за тяло също ще бъдат запознати и няма да предизвика алергични реакции. Освен това, една жена е свободна да решава кои области е необходимо да се сложи в ред сега.

Въпреки това, преди да решите да се извърши процедурата, трябва да се запознаете със съществуващите противопоказания към него:

Свръхчувствителни кожа, склонна към алергични реакции;

Големи невуси, намиращи се в зоната на обработка;

Срокът на бременността на детето;

Вакуум масаж не трябва да се извърши на гърдите, гърба, долната част на гърба и вътрешната част на бедрата.

Масаж банки могат да бъдат изработени от каучук и силикон. Силиконови продукти не губят формата си с течение на времето, не оставя петна и мазут не абсорбират.

Тъй като размерът на контейнерите варира, можете да създадете свой собствен оптимален набор, който е идеален за масажиране на различни части на тялото. Удобно, ако е включен с банките ще отидат в специален помпа, която ви позволява да настроите силата на експозицията на вакуум.

Техника на масаж на целулита в домашни условия

предварително необходимо за получаване на тялото. Кожата на мястото на лечение струи. Къщи с цел към това, можете да използвате топла вана с морска сол. След пара кожата, за да се втрива трудно гъба при използване на етерични масла. Кърпа трябва да действаме, докато кожата е леко се зачервяват и няма да има усещане за лек сърбеж. Това усещане е доказателство за активиране на метаболитни процеси в подкожната тъкан.

Ако гъба не е на разположение, можете да използвате самостоятелно направени скраб мед. смляно кафе, етерични масла и морска сол.

масаж на краката се извършва отдолу нагоре, движенията се изпълняват в строго вертикална линия, от коляното. Продължителността на лечението трябва да бъде най-малко 40 минути.

бедрата масаж се извършва в кръг в продължение на 10 минути, след това по вертикални линии за 5 минути.

Коремни масаж се извършва в кръг, по часовниковата стрелка за движение в продължение на 15 минути. След това, банката поставя пъпа и води до един и след това от другата страна. Водещ време - 5 минути.

масаж на ръцете се извършва на ръка към рамото, прав движение, времето на експозиция - 10 минути.

Ефектът на процедурата може да бъде подобрена чрез използване на анти-клетъчен етерични масла. Те могат да бъдат получени поотделно, на базата на 100 мл зехтин или грозде и добавяне на не повече от 20 капки на избрания етерично масло в нея. Не смесвайте повече от 6 вида масло едновременно.

Има антицелулитен ефект:

Етеричните масла са въведени в основата. използвате чисти прибори за приготвяне на състава.

За да усили ефекта, трябва да преразгледаме Вашата диета, увеличаване на физическата активност, имайте режим за пиене, както и да не пропуснете сесии консерви вакуум масаж, въпреки факта, че тя се извършва в домашни условия.

Масаж с мед на целулит

Медът има лечебни свойства, той е познат още от древността. За да се отървете от целулита за първи път започва да се използва в древен Тибет.

Когато взаимодействие с кожата, веществата, съдържащи се в меда, имат затоплящ ефект. Насищане дермата микроелементи, адсорбция на токсини и изтеглянето им от тялото естествено. Тюлените са разположени под кожата постепенно изглажда и тя придобива твърдост и еластичност.

Масаж с мед на целулит има ефекта на акупунктура, като кожата е издигната, придържайки се към дланите на масажиста, а след това рязко се откъсва от нея. Чрез този работил дълбоките мускулни слоеве, има засилване на лимфен дренаж. Кожата се очисти, целулит клетки се разтварят и се отстранява от тялото. В допълнение, масаж с мед помага да се отървете от допълнителните килограми.

За да усетите ефекта от масажа, то е необходимо да се извърши своя курс. Един курс е 30 дни. Разликата между масажи може да бъде 1-2 дни. Козметични салони предупреждават жените, които трябва да бъдат изоставени дневния антицелулитен масаж с мед. Всяка процедура - стрес върху кожата, след което той трябва да почиват.

За масаж с мед на целулит налага използването на природен мед. Това може да е фалшив, цвете, или който и да е друг. Основното нещо, което не е имало външни добавки. Стари, масаж с мед не е подходящ, тъй като не е необходимо да се използва и захаросани мед. Нейната количество в една сесия зависи от площта на обработваната повърхност. Така че, за бедрата достатъчно от 2 супени лъжици мед.

Ако искате, можете да добавите мед в няколко капки етерично масло, което има антицелулитен ефект (портокал, лимон, грейпфрут, мандарина, евкалипт, хвойна, лавандула). Съотношение: 1 чаена лъжичка мед 5 капки масло.

Маслото трябва да се добави преди процедурата, в противен случай тя ще се изпари и да не е в състояние да постигне ефекта. Ако имате намерение да използвате няколко вида масла, те започват да се смесват и след това да се излива в мед.

Максималният ефект имат следните комбинации:

Лимон, евкалипт, лавандула;

Лимон, хвойна, портокал, лавандула;

Мента, лавандула лимон;

Напредък мед масажни процедури на целулит е както следва:

Медът се прилага към дланта на ръката си.

Pat обработват проблемните области.

Масажът се извършва върху малка площ на тялото с постепенно увеличаване на зоната на обработка.

дланите движение следва да бъдат съгласувани: то здраво притиска към тялото, а след това рязко се разкъса. Ако процедурите първите движение по-меки, а след това след това те трябва да станат по-интензивни.

От коректността на процедурата се посочва появи на кожата на бяла маса. Този мед го импрегнира и обърната навън заедно с излишната течност.

Една област на кожата се обработва в продължение на 10 минути.

След масажа е пълна, трябва да си взема душ и се обтрива тялото с мека кърпа.

Окончателният акт - прилагането на овлажнител.

Най-често жените страдат от някаква болка по време на първите сесии на масаж. Кожата може дори да бъде насинена. Въпреки това, тъй като придобиването на своята еластичност и гъвкавост подобен негативен ефект се елиминира.

За да синини са твърде големи и видими, кожата може да се приготви по-рано. За тази цел, той се масажира след душ за една седмица преди началото на курса на масаж с мед. Можете също да използвате кремове, подхранващи лосиони, ароматни масла. Укрепва кожата комплекс витамини - Е, С и А.

Намерени грешка в текста? тя и няколко други думи Изберете, натиснете Ctrl + Enter

Начало масаж целулит

Начало антицелулитен масаж от това да имат желания ефект само ако се изпълни в системата и игрища. Един курс на един месец, за предотвратяване на това може да се повтори няколко пъти в годината.

За да усили ефекта на масаж, вие трябва да се възползвате от тази препоръка: след вечерната баня в продължение на 15 минути, за да разтривайте проблемните области трябва да схванат ръкавица. Посоката на движение нагоре. Той подобрява кръвообращението и повишава лимфния дренаж.

Начало масаж целулит е най-добре след вана или душ. Можете да закупите специални валяци, вакуумни банки, които улесняват процедурата. За да се постигне най-добър ефект, за да помогне на антицелулитни кремове.

техники Самостоятелно масаж са достатъчно прости, за да научите техниката и изпълнението му не е трудно. Масло, което се използва за извършване на процедурата е толкова лесно да се направи у дома си. За тази цел, пет порции растително масло се прибавя на една порция от съществено значение.

Правила за вземане на дома масаж на целулит:

Мускулите се нуждаят от добра загрявка, защо трябва да вземе горещ душ. Кожата по време на пречистване на водата, почистване на скраб. След това, проблемните области потриват четка до зачервяване. Престава да бъде, когато ще усещането за леко изтръпване.

Антицелулитни средства се прилагат към кожата нагоре. Тя трябва да бъде влажна.

Необходимо е да се регулира силата на масаж, за да не се повреди капилярите и кръвоносните съдове. Движенията трябва да са гладки, с постепенно увеличаване на темпото. Човек не трябва да се чувства болка.

За да започнете, трябва да се масажира долната част, постепенно се изкачва. Ако получите тези области, където има лимфни възли. Това са: слабините, под мишниците, генерирането на депресия, горната част на бедрото.

Коремът е масажира леко и лесно. Дори въпреки факта, че целулита е предмет само на горната част на бедрото, като масажирате той трябва напълно.

Ако кожата е зачервена, а след това процедурата се извършва правилно.

След седмица, което трябва да се извърши масаж сесия 2, всяка от които трябва да продължи не по-малко от половината от времето. Само по този начин ще може да се постигне резултат.

Седем масажни техники, извършвани у дома:

Всеки масаж започва с помилване. Същият този метод трябва да приключи сесията, както и преминаването от един вид дейност към друга. Ход по кожата в нейните лимфните и кръвоносните съдове и белите дробове ритмични движения. Силно не натискайте, кожата не трябва да се компенсира от дълбоката тъкан.

Изцеждане. Тази техника се използва, както следва. Ръцете цяла третираната повърхност, налягането се извършва със затворени пръсти, палец и длан. интензивността на експозицията се избира индивидуално.

Триенето. Това се извършва в кръг в спирала или права. Ефекти върху тялото с палеца (му хълм), палмово или пръстите всички наведнъж. Ръката не се плъзга по кожата, както и използването на натиска да го смени. Тази техника помага да се отървете от мазнините в тялото и повишава тонуса на тъканите.

Натискането. Движение в този случай кръгла, гладка. Те работят с пръсти или длан. Получаване подобрява циркулацията на кръвта и се използва за масаж на горната част на бедрата и задните части.

Месене. Експозициите са двата повърхностни и дълбоки мускули. Тази техника позволява да се смекчи тъканта напълно се отърве от тялото на целулит лек, повишаване на мускулния тонус. Кожата се спря и освободен. За дълбоко въздействието му мачкам само след улавяне и след това отпуснете.

Разклащане. След месене на мускулите щипка палеца и малкия пръст, а останалите пръсти се разклаща, за да се съберат парцел. Движението трябва да бъде силен и постоянен ръст.

Beats. Този метод се извършва, за да се максимизира част релаксация подлага на масаж. Опитите боксове се прилага с различен интензитет. Те могат да бъдат три вида: подслушване (извършва се в страната на ръка половин свито положение) и удари (извършвани дланите на двете ръце), нарязани на ситно (направени с четка с пръста, за, което в момента на удара се събра).

За домашен масаж на целулит е била ефективна, тя трябва да се комбинира с правилно хранене и спортни упражнения.