Анаболи - инсулин-подобен анаболен
Сега е трудно да се каже кой пръв му хрумна идеята да използва инсулина в културизъм за набор от мускулна маса, но само като революционна идея не може да се нарече.
Що се отнася до ефективността на инсулина в културизма, че в това отношение има редица становища и концепции. Ако използването на анаболни стероиди и андрогенни лекарства в културизма са, като правило, не се обсъжда и приема като абсолютна истина, а след това на инсулина, не е толкова просто.
За да се опрости този въпрос, аз се раздели условно културисти и спортни лекари в две противоположни лагера: тези, които вярват, че инсулинът е "работа", а тези, които вярват, че инсулинът не могат да бъдат приписани на средствата за масово набиране на персонал. Кой е прав и кой крив? За да се изясни този въпрос се опитаме да разберем действието на инсулина в организма.
Човешкият инсулин в организма
Инсулин - хормон произведен от панкреатичните бета клетки (панкреаса) рак. молекула му се състои от две полипептидни вериги. Един от тези вериги съдържа от аминокиселинен остатък 21 (така наречената верига ..), а вторият - аминокиселинни остатъци от 30 (B верига). Веригите са свързани чрез два дисулфидни мостове, третата верига мост се образува в "А".
Инсулинът се произвежда в панкреаса на хора и животни. Най-подобен на структурата на човешки инсулин е свински инсулин, в което веригата "В" вместо треонин аминокиселинен остатък съдържа аминокиселинен остатък е аланин. В бета клетки на панкреаса инсулин, произведен от прекурсора проинсулин които хормонална активност, като такава, не притежава.
Инсулин води до намаляване на съдържанието на кръвната захар. Общият ефект върху пропускливостта на клетъчната му зависи от едновременното въздействие на хормона на растежа, които от своя страна се получава от човешка хипофиза.
Инсулин засяга вътреклетъчни структури като митохондрии структура, която директно допринася за ефективността на трансфер на енергия в клетъчните органели. Това намалява откат и гликогенолизата на глюкоза от черния дроб в кръвта, но не и да се увеличи синтеза на гликоген в черния дроб, както се предполагаше преди.
Освен това, инсулин ефект върху метаболизма на мазнините в тялото от неговия повреда инхибиране на синтеза на мастна киселина. метаболизма на инсулин също играе важна роля аминокиселини, предотвратяване на разлагането на аминокиселини до глюкоза и увеличаване на синтеза на протеини.
Под влияние на инсулин, глюкоза е по-лесно да проникнат в клетките, който е придружен от повишено превръщане на захар.
Всички други ефекти на инсулин са косвена проява на първоначалната си действия. Тези странични ефекти са:
1. Понижаващи кръвната захар (хипогликемия);
2. Увеличаване на гликоген в мускула;
3. повишено образуване мастната тъкан;
4. Стимулиране на синтеза на протеини;
5. Намаляване на броя на фосфати в кръвта и урината;
6. Намаляване калиев съдържанието на кръв;
7. повишената пропускливост на клетъчните мембрани.
Както може би сте забелязали, първият вторичен ефект от въздействието на инсулин е хипогликемия. Нека се опитаме да разберем какво това явление и как тя може да бъде опасно за инсулин-използване спортист.
Състояние на хипогликемия се определя от трети международен симпозиум на хипогликемия, както е състояние на организма, когато количеството на глюкоза в кръвта е под 50.4 мг / дл.
Сериозно, животозастрашаващо състояние се класифицира като хипогликемични нарушения на гладно. По-малко тежко и често поправимо диета състояние да настъпи след поглъщането (т.е.. Н. Реактивна хипогликемия).
Много често симптомите, свързани с хипогликемия пост, изразени промени в психичното състояние, повишено изпотяване, сърцебиене, чувство на тревожност, страх, главоболие, "воал пред очите ми", за нарушение на възприемането на визуални образи, неадекватна психично-психическото състояние (човек в състояние на тежка хипогликемия Това лесно може да се сбърка с пиян, наркоман или психично болен) и объркване.
Хипогликемия случва обикновено при твърде висока доза на инсулин. Тази доза за всеки човек е индивидуално и може да варира в широки граници.
Състояние на остра хипогликемия, хипогликемична кома е съпроводено със загуба на съзнание, гърчове, и намаляването на сърдечната дейност. Сумата от тези ефекти резултати в човек, който не е време хипогликемия подстригана смърт.
За да се избегне, попадащи в друг свят трябва да знае, за да се получи най-бързо облекчаване на хипогликемия. Най-често срещаните и най-честият начин - при първия признак, че леките протича в остра хипогликемия, трябва да се пие или яде сладко чай няколко бучки захар. Брой на "бонбони", необходими за облекчаване на остра хипогликемия състояние, е в пряка зависимост от дозата и вида инсулин. Атлетите най-честите причини за хипогликемия поради действието на лекарства са инсулин, сулфонилуреи и етилов алкохол. Както знаете, основният наркотик, което води до състоянието е инсулин хипогликемия. Какво прави той?
INSULIN като лекарство
Инсулинът е основното лечение на диабет.
За медицински цели инсулин преди извлечени от панкреаса на говеда, след това от панкреатичните жлези на свине, като се вземе предвид, че "свински" инсулин е най-подобен на човешки инсулин. Там е метод за химичен синтез на инсулин, но в този момент това е твърде скъпо и malodostupen. През последните години, разработена и внедрена в производството на биотехнологични методи за производство на човешки инсулин. Развитието на генното инженерство позволява да се получи инсулинови препарати, в пълно съответствие със състава на аминокиселина на човешки инсулин.
Фармацевтичните препарати на инсулин примеси могат да присъстват по време на недостатъчно пречистване (проинсулин, глюкагон, соматостатин, протеини, полипептиди) могат да предизвикат алергични реакции, анафилактичен шок, докато (на "силен" степента на алергична реакция).
Съвременните технологии позволяват да се получи с високо качество кристализират хроматографски пречистен инсулинови препарати. Понастоящем увеличаване употреба е кристален човешки инсулин. Що се отнася до продукти от животински произход, има предпочитание към инсулин от панкреаса на свине. Съгласно предложената фармакологична класификация комисия на Министерството на здравеопазването на Република България, инсулинови препарати са разделени в четири групи:
1. Бързо действието на инсулина (начало на действие от около 30 минути, максимална - 1,5-2 часа, общата продължителност на 4-6 часа);
2. инсулин средна продължителност на действие (начало на действие след 1.5-2 часа, максимум - след 3 до 12 часа, общата продължителност на действие - 8-12 часа);
3. дългодействащ инсулин (начало на действие след 4-8 часа, максимум - след 8-18 часа, общата продължителност на действие - 20-30 часа);
4. инсулин Средната продължителност на действие в комбинация.
инсулинови препарати са на разположение в различни дозирани форми в стъклени флакони, запечатани с гумени запушалки и алуминий за специални Run-спринцовки, 1 мл от разтвор или суспензия обикновено съдържа 40 единици. Най-известните производители на инсулиновите продукти, представени на българския пазар са на компанията "Ново Нордиск-" (Дания) и "Лили" (Швейцария).
Използването на инсулин в културизма
Съществуват няколко метода на инсулин в културизъм като състав за увеличаване на мускулната маса. Те, разбира се, се различават един от друг, но подобни елементи в тях са. Преди да се опише най-сигурните начини за използване на инсулин, за да се изгради на "масите", искам да привлека вниманието ви към някои много важни подробности, които могат да се променят отношенията ви с инсулин "терапия".
1. Тъй като по време на хипогликемия мембрани на мускулните клетки по-пропускливи, инсулин осигурява "транспорт" не само глюкоза и аминокиселини, но също и други вещества. "Други" са вещества, включително анаболни стероиди. Ето защо комбинацията от "Инсулин + анаболни стероиди" е толкова ефективна. Разбира се, това не е само за анаболен стероид лекарства, но също така и за андрогените (тестостерон пропионат, тестостерон енантат, testenat, Тестостеронът Cypionate, Sustanon-250, метилтестостерон). Инсулинът улеснява влизане в стероидите клетъчни молекули и андрогени. Това е причината, че в контекста на инсулин дори най-малката доза на стероиди е много по-ефективна "работа", отколкото сам.
2. Тъй като нашето тяло (или по-точно - в черния дроб и мускулите) имат ограничен капацитет за натрупване на гликоген, всички хранителни вещества за тялото ви са прекалено големи, инсулин с "успех" ще се превърне в подкожната мастна тъкан, което след това трябва да се усърден и упорита борба. За да се избегне този проблем, трябва да следвате няколко правила за предлагане:
а) ядат само толкова, колкото е необходимо за облекчаване на хипогликемия;
б) Да не се използва за облекчаване на хипогликемия, "прости" въглехидрати - захар и т.н. Това е един от най-бързите и най-надеждният начин да получите нежелани мастни натрупвания ... За да "възстанови" хипогликемия, най-добре е да се консумира храна комбинация от лесно смилаеми протеини (протеини, яйца, ниско съдържание на мазнини извара) и "бавен" въглехидрати (елда, кафяв ориз, паста от твърда пшеница, ръж хляб, овесени ядки);
в) Много често се ръководи от указанията на подови везни, за да се заключи, колко "тегло" те са изградили. Това не е най-доброто, а не обективният начин за напредък проследяване. В прекомерни дози инсулин в организма, на първо място, да започне да "магазин" мастната тъкан. Везни, естествено, ще се наблюдава нарастване на "маса", и вие ще откриете, че успешно напредва. Ако продължите да "лечение" на инсулин по този начин, скоро от каросерията се превърна в нещо подобно на сумист.
За да не се запълни огромна армия от хора с наднормено тегло, да се ръководи преди всичко от огледалото и за измерване на лента. Увеличаването на обема на бицепса, бедрата и долната част на крака - със сигурност това е добре. Но тук е нарастването на обиколката на талията и колани надвиснали от двете страни трябва да са предупредени веднага. Това означава, че количеството на инсулин, който сте използвали, също. В резултат на това - излишък на инсулин ще доведе до много по-тежка хипогликемия, за облекчаване на която трябва много повече калории. Вие разбирате, че тези калории ще бъдат изразходвани далеч от структурата на нова мускулна тъкан;
ж), защото много процеси в нашата ендокринна система е много тясно свързани помежду си, би било логично да се предположи, че въвеждането на инсулин се появят някои "проблеми" в синтеза на други хормони. Така е. При първите признаци на хипогликемията увеличава освобождаването на растежен хормон в хипофизата няколко пъти. Аз няма да отида в основите на биохимия, за да се изясни защо това се случва, тъй като тази статия е напълно задължително. Нека просто кажем, че това явление - един вид "защитна" реакция на тялото за намаляване на нивата на кръвната захар. Използвайте го, но се използва с повишено внимание, не се въвеждат в състояние на лека хипогликемия до тежки условия. - Вашата задача е да не се спира напълно хипогликемия. Колко ти трябва за това хранене? Това зависи от асимилационната капацитета на храносмилателната система, а дозата инжектират инсулин. Останете малко гладни.
Сега, когато са достатъчно запознати с тънкостите на инсулин, да разгледаме няколко начина да се прилагат с цел максимизиране на печалбите в мускулна маса. Имате ли възможност предупредени, че за използване в културизма оптимално само "бърз" инсулин, кратък срок на действие. Продължителните лекарства за тази цел, не са подходящи.
МЕТОДИ на инсулина
1. Метод "изтегляне". Този метод предполага, че инжектирането на инсулин се извършва на гладно. Именно поради тази причина, че тук трябва да бъдем много внимателни по отношение на дозата на инсулина.
Започнете с 4 единици пост. Половин час след подкожно инжектиране трябва да бъде последвана от хранене. За приблизителен състав на закуската си (или обяд) след прилагане на инсулин преди обсъжда. Мога само да добавя, че ако позволите на финансовите възможности, а след това прибавим към това и приема на храна от 15 до 20 грама аминокиселини (ние говорим за конвенционални капсулирани аминокиселини. BCAA на аминокиселини за тази цел подходящи малки). Аминокиселините изискват почти без смилане в стомашно-чревния тракт и по тази причина ще бъдат насочени веднага да се възстанови и изграждане на мускулната тъкан. Ако 4 единици не е причинил ви тежка хипогликемия е безпроблемно Grow доза (2-3 бр. На ден), докато хипогликемия няма да бъде изразена. Не забравяйте, че хипогликемия не отговаря напълно на док. Важно е да се помни, че в периода на "бързо" инсулин издържа до 6 часа. Не се планира в този момент, не физически упражнения, особено с висока интензивност. Всяко упражнение за силата на характера предполага по-голяма консумация на гликоген усвояването на тялото глюкоза, и високо, съответно. Последиците от упражняване на инсулинови инжекции фон могат да бъдат непредсказуеми - от остра хипогликемия neuropsychic до хипогликемичен шок и смърт.
2. Метод poslezagruzochnoy "шегува". Този метод е предназначен за тези, които не обичат и не искам да рискувам. Инжектиране на инсулин в този метод се извършва непосредствено след хранене, което допринася за неговата абсорбция. В този случай, дозата на инсулин е значително по-ниска, отколкото при метода на "натоварване" и е от 5 до 10 единици. Трябва също така да привлека вниманието ви към факта, че при използването на този метод на хипогликемичните симптоми са почти отсъства и, като следствие, повишаване на нивото на хормона на растежа в тялото не се случи.
3. Метод съгласно предварително тренировка "шеги". Въпреки ниската доза на инсулин, този метод може правилно да се счита за най-екстремни. Същността му е, както следва: около 2 часа преди тренировка спортист "запълва" голямо количество храна (ако има проблеми с храносмилането, таблетката "Festalum" или "Holenzima" след поглъщането няма да бъде излишно). Един час преди тренировка за инжектиране на инсулин. Дозата на лекарството не трябва да надвишава 5-6 единици, въпреки че има и изключения. Във всеки случай, трябва да се носи нещо сладко: няколко парчета от захар на бучки, бар на шоколад или бутилка сладък сок. Привържениците на този метод твърдят, че се постигне феноменален помпа дори при извършване на упражнения в стила мощност (4-6 повторения). Те дори казват, че помпата от властта си над помпата на фона на вземането на такива лекарства като Anadrol и тестостерон енантат. Аз не знам за себе си, този метод не се опита също, той прилича на въже ходене без мрежа.
4. Метод за използване на синергични препарати. Както бе споменато по-горе, инсулин усилва ефекта на редица фармакологични средства. В допълнение към андроген и анаболни стероиди, тези лекарства включват: а) никотинова киселина (витамин РР), б) Растителни адаптогени: Rhodiola Rosea, Eleutherococcus senticosus, Aralia Манджурският, в) алфа-липоева киселина, г) Хром пиколинат.
По отношение на последния вещество би искал да се отбележи, че на теория, то проявява синергизъм с инсулин и стимулира производството на ендогенен инсулин. На практика не е наблюдаван ефект. Може би, за да се постигне ефекта, необходими megadoses на хранителните добавки? Тези, които искат да експериментират, аз ще кажа веднага: излишък на хром в диетата - това е "не е добре." При високи дози, хром е силно токсичен.
Същността на метода се състои в ежедневни инжекции с инсулин по такъв начин, че неговото действие достигнаха пик действие синергично използва лекарството. Дозата на инсулин в този метод зависи изцяло от избора си, но е твърде висока, тя не трябва да бъде - помни ускори натрупването на мастна тъкан на фона на "прекомерни" дози инсулин.
За тези, които не искат да използват инсулин (или не е в състояние да го купи), там е чудесна алтернатива на инжекции с инсулин - лекарства, които стимулират активността на панкреаса.