8 причини да отидете бос
Tweet към Twitter
Много хора дори се прибера вкъщи по пантофи килима. Няма съмнение, че тя изглежда по-естетичен, но поне от време на време от меките чехли крака имат нужда от почивка. Що се отнася до характера, чакъл пътеки в паркове ви изглеждат мъки на ада, ако го опитате. Но най-малко на море - място, където Сам Бог заповяда да нулирате джапанки и ходи, ходи, ходете боси по пясъка или чакъл.
На първо място, ако не се използват за ходене бос, той може да изглежда малко болезнено, но веднага след като кожата се адаптира всички предимства на ходене боси манифест в цялото му полезност.
Така че, защо боси толкова полезно?
подобрява кръвообращението
Когато ходим боси, това ни принуждава да използвате някои от мускулите на краката и ходилата. Чрез активиране на тези допълнителни мускули като всяко друго упражнение, подобрява циркулацията на кръвта в краката, така и на краката. Редовното ходене боси укрепва глезените и краката, без обувки, тъй като ние се движат естествено, без задръжки и ограничения. Като резултат от ходене боси крака стават по-силни, да се увеличи способността да се поддържа баланс и да се противопоставят на евентуални щети на краката.
намалява възпалението
Повишаване на телесната енергия
Практика земята ни помага да се подобри връзката с природата в най-естествен начин. Човек се ражда от земята, да се хранят с храни, което расте в земята, толкова невинна навик като ходене бос може да бъде добро напомняне, че природата - майка ни.
Били ли сте някога плува в езеро, море или река? Забелязали ли сте колко добре се чувствате, след като тези процедури? Частично, приятно усещане при контакт с вода, свързани с природен земята от водата. Абсолютно същият ефект се постига, и докато стои бос по земята. Ако се чувствате уморени или подчерта, опитайте се до земята! Заземяване ще ви даде куража и силата да се пие чай или кафе без да се налага да има отрицателен ефект върху надбъбречните жлези, както и да ви накара да се чувствате все по-зле в дългосрочен план.
подобрява поза
Когато ходим боси, нашата поза подобрява. Природата е предоставила на разположение на паралела крак на земята, но модерни обувки с високи токчета изкривява естественото разположение на краката, води до нарушаване на позата и енергия потискане при ходене или тичане. Най-опасните обувки с висок ток.
Безплатна заседание на акупунктурата
Разхождайки се по неравни повърхности стимулиране на краката, както и дали ще направи акупунктура масаж. В Китай, родното място на тази практика е "рефлексология път", пълен с гладки камъни, така че хората да излязат боси и стимулират нервните окончания в краката. На всеки един от краката ни се намира на около 7000 нервни окончания. Всяка една от тези точки, според древните принципи на рефлексология, корелира с различните системи и органи на човешкото. Когато бяхме на мястото на нервите ни не са стимулирани правилно, но редовно ходене боси по тревата поне решаване на проблема.
Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
естествен пилинг
След разходка по брега на морето ще бъде мека и гладка крака, благодарение на естествената триенето на пясък, което е дискретно премахва старите клетки на кожата без никакви усилия. Солената вода също омекотява кожата на краката ни.
Той помага за намаляване на стреса и тревожността
Масаж на краката при ходене бос спомага за намаляване на кръвното налягане, най-естественият начин за стимулиране на биологично активни точки, разположени на краката.