5 начина да правилно да започнат работа седмица, начин на живот

С тези прости съвети, можете да имате понеделник по-добре.

Независимо дали сте студент, служител или бизнесмен - вероятно, в понеделник може да бъде трудно.

Повечето от нас се радваме на уикенда. Разбира се, на изхода трябва да бъде в състояние да се отпуснете, но това е работа, която вършим през седмицата, която ни позволява да плаща сметките и по-близо до своите дългосрочни цели.

Ние често не осъзнават, че понеделник може да бъде началото на една невероятна седмица. Ако тя е вярна, за да вземе енергични мерки в понеделник, че ще стимулира ефективността си и през следващите дни.

И така, как можем да увеличим нашата мотивация в понеделник? Тук са пет неща, които да имате предвид.

1. Преди да си легнете в неделя

От понеделник до искрено се насладите работата си, е важно да има време да се отпуснете. Не пропускайте да опитате да спят достатъчно, особено през почивните дни. За да се чувствате във възход в понеделник, в неделя, за да се събуди най-малко девет часа. Това може да промени изцяло деня си - и по-специално сутринта. Вие ще бъдете добре отпочинали и развълнувани да започне да работи седмица.

2. предварително да планирате

Много от нас не разполагат с най-малка представа какво да правя в понеделник. Повечето започват да разберете това, което те трябва да се справят с течение на седмицата, непосредствено след началото на първия си работен ден. Сигурен начин да се повиши тяхната мотивация за работа в понеделник - планират цялата седмица за още един уикенд.

Както може да ви мотивира да работим в понеделник? График за да ви напомни, че важната работа напред, и че е време да се събуди и да се захванем за работа.

3. Опитайте се да разберете защо не искат да работят

Били ли сте някога чувството, че ти липсва мотивация да се захващаме за работа - не само в понеделник, но в други дни от седмицата? Ако е така, това е необходимо да се определи причината. Може би вашата продуктивност в понеделник предотврати среда по време на работа? Или може би сте се сблъскали емоционално прегаряне?

След като установите проблема, опитайте се да се намери решение. Например, ако работата ви се отразява изгаряне, защо да не попитам за почивка? Друг начин - да се получи ново хоби, което ще помогне се справят със стреса.

4. Почистване на ума да работи в събота и неделя

Ако не разполагате с време да се отпуснете през уикенда, това е разочарование. Уви, често можете да видите хора, които в понеделник все още изглежда твърде уморен, за да работят.

Разпределяне на време за себе си е много полезна, особено за тези, които винаги са заети по време на работа. Прекъсване на работа, тя ще бъде по-лесно да остана мотивиран в понеделник.

5. Намерете правилните работно облекло

Питали ли сте се защо големите корпорации изискват от работниците да се облича официално? Доказано е, че хората променят отношението си към събитията, в зависимост от това как са облечени. Вие сами може би сте забелязали, че хората започват да се говори и да се премести по различен начин, когато облечен в официален костюм.

Това е прост и ефективен начин да се повиши мотивацията за работа в понеделник: просто изберете подходящите дрехи, в които ще се чувствате комфортно. Защо следващия понеделник, за да не носите любимата си костюм, в който можете неустоим?

Понеделник винаги изглежда е най-трудната деня. Ние не разбираме, че това е само нашето тълкуване. Във всеки един момент можете да намерите причина да работим усилено. Надяваме се, че с помощта на тези прости съвети, можете да имате понеделник по-добре.