15 митове за руска баня
За Bolgariyan процедури за баня отдавна са престанали да бъдат единственият начин да се очисти организма. Днес те се възприемат по-скоро като комбинация от мерки за подобряване на здравето на организма, повишаване на настроението, подобряване на състоянието на кожата, както и приятна игра. Мнозина вярват, екскурзия в банята един от най-добрите възможности за отдих.
В същото време, истинските ценители на процедури за баня не е достатъчно. Най-задушени наред, в най-добрия, носейки полза до баните има и в най-лошия - дори увреждане на здравето им. Причина са широко разпространени заблуди за руска баня. Помислете за най-известните от тях.
Колкото по-висока температурата на парната баня, толкова по-полезен процедурата
За оптимална температура лечение банята около 60 ° С при влажност 60%. Именно този климат пара позволява на тялото да се затопли равномерно, постепенно привеждане потните токсини. При по-високи температури има опасност от изгаряне на дихателните пътища.
Колкото по-дълго се извиси, толкова по-добре
Възприемането на топлина баня при всички хора са различни. Steam е само в случаите, когато процедурата не причинява дискомфорт. Опитвайки се да издържи дискомфорт и да се конкурират с по-стабилна в това отношение хора неразумни и опасни за здравето.
Максимално допустимото продължителността на престоя в парната баня зависи от възрастта на лицето, наличието на хронични му заболяване, особено здраве и други индивидуални фактори. Възрастен, който избере да отиде в сауната за първи път, се препоръчва да се ограничи едно влизане парната баня е не повече от 7 минути. При нормална поносимост на всеки следващ набор може да се увеличи до 1 минута. Опитните къпещите евентуално да привикнат за две или три надвиснали части с обща продължителност от 15 до 35 минути.
Преди да отидете на банята се нуждаят от площад хранене
В действителност, изпотяване на пълен стомах е вредно. Интервалът между храната и ще банята трябва да бъде най-малко 3 часа. Ястието преди банята е по-добре да се включат ястия от зеленчуци и плодове, млечни и зърнени продукти, както и някои риби и яйца. Не се препоръчва да се яде месо, пушени, консервирани храни и заведения за бързо хранене. Преди да посетите парата забравяме газирани напитки, бобови растения и храни, богати ароматизирани и съдържат животински мазнини. обработката им във връзка с температура ефект върху тялото претоварване на черния дроб, което води до нарушаване на храносмилателната система.
Вие трябва да отидете на времето за баня 1 на седмица
Експерти смятат, че повишението в банята веднъж седмично осигурява необходимия минимум терапевтични и козметични ефекти върху тялото, но никой не казва, че това не може да се направи по-често. Фенове на бани, които се задушават 2-3 пъти на седмица, не се забелязват никакви странични ефекти.
лечения Парни са опасни за бременни жени
В Русия бъдещи майки присъстваха на банята без никакви ограничения. Жените са не само скочиха до раждането, но дори често раждат в двойката. Бебетата, носени в банята в първите месеци от живота. То не боли детето, и баня в съвременния свят. Важно е да се спазва само разумна умереност: бъдете спокойни и не приемайте прекалено дълги процедури, които могат да бъдат стрес за организма.
Баня метла, което трябва да победи на кожата
Метли от клони баня се използва за две цели: първо, използването им "коригира" горещия въздух към кожата и внимателно масажира повърхността си, и от друга - приготвени водни екстракти от биологично активни вещества, които след това се поръсва върху горещите камъни за създаване на лечебно двойка , За нормално се използват плаващи метли от клони широколистни дървета: бреза, дъб, липа, евкалипт, трепетлика, - а също и билки. Вдишването на пара и клонки от иглолистни дървета.
Със сила на метла тялото на камшик абсолютно безполезен, и безопасен, тъй като тя може да нарани повърхността на слой на кожата, топлина омекна.
За да утолят жаждата си във вана със студена вода по-добре
Посетете баня е съпроводено от тежко изпотяване. Компенсира загубата на течности е необходимо, но студена вода за тази цел няма да направи. В банята е добре да се пият билкови чайове, плодови напитки Бери, компот от сушени плодове. Подходящ и топла преварена вода. Използва се утоли жаждата на газирани напитки (включително сладко), както и плодови сокове промишленото производство е нежелателно.
В банята е полезно да се пие бира
Пийте алкохол в банята е много опасно. Това удвоява стрес опит от сърдечно-съдовата система, със съществуващата предразположението увеличава риска от инсулт или инфаркт на миокарда. За съжаление, много Bolgariyane да го осъзнават, но не се отрече от удоволствието от пиенето на две бири, а дори се твърди, че е полезно, тъй като се предполага, че пенеста напитка е добре утолява жаждата и алкохол в нея малко.
В действителност, в банята не можете да използвате който и да е продукт, който съдържа алкохол. Особено опасно в това отношение се считат за енергия и стимуланти; спиртни напитки, вино и бира също трябва да бъдат включени в Списъка на забранените вещества.
Хранителна маска за кожата трябва да се прилага в почивките между разговорите в парна баня
В основата на почти всички подхранващи маски - мазнини. Те създават филм върху кожата, затваря порите, така че маската се нанася върху тялото и лицето точно на посещение в парната баня е невъзможно: разбито пот. Освен това, този вид козметика съдържа ароматни вещества в парната баня, които създават миризми.
Преди да вземе процедури за баня трябва да изплакнете с топла вода под душа и подсушете с кърпа. Парата може да се използва единствено с помощта на пилинг, за да се улесни пилинг мъртвите частици кожа. Процесът може да бъде подобрена чрез използване на мед: тя притежава не само за почистване, но и хранителни свойства. Останалата част от състава е позволено да се прилага върху лицето и тялото само в края на процедурите за баня.
Червени петна по кожата след парна баня - признак на добро състояние на кръвоносните съдове
Здравословно човешката кожа след двойката придобива още по-розов оттенък. Когато на някои места има неправилни червени петна, а трябва да се притесняват: появата на тях казва нищо за нарушение на периферната циркулация, или за прегряване. Последното обстоятелство се проверява лесно: достатъчно е да се измери пулса след посещение на парна баня. Ако е 140 удара в минута или повече, тогава е необходимо да се пара при умерена температура.
Охладете тялото в басейна срокове след всяко момче
Контрастните процедури баня (потапяне в студена вода или сняг избърсване редуващи се с посещения на двойката) са много полезни за нервната система: те са напълно облекчаване на стреса. Въпреки това, за други цели, те могат да бъдат излишни. Ако смисъла на процедурите - в възстановяване след заболяване, е необходимо да се откаже от температурни контрасти и да отнеме между разговори в парна баня, душ с топла вода.
Но дори и когато са посочени контрастни процедури, експертите препоръчват се потопите в студена вода само след третия човек, когато тялото вече е затоплен равномерно.
При охлаждане, след като се изисква пара, за да запазите косата суха
Това е много често срещана заблуда и опасно. След двойката определено трябва да се потопите главата напред.
В резултат на силно нагряване на парна баня съдове на главата и тялото на са в разгънато състояние. Потапяне в студена вода води до тяхното моментално свиване. Когато съдове на главата на окото се разширява, те могат значително да увеличи натиска, който е изпълнен с неприятни последици: най-разпространената летаргия, сънливост, затруднена с реч. Някои вярват, че такива чувства доказателство за качествената влияние на процедурите за баня, но в действителност това са симптоми на влошаване на мозъчното кръвообращение.
В банята да се вземат достатъчно метла
Опитните къпещите никога не го правят. Те обикновено имат две или три метли от различни растения. Например, много популярна следната комбинация: бреза, дъб и хвойна. Сауни, използвани, за да започнете пара за отваряне на дълга дъб - за повишаване на потенето и подобряват състоянието на кожата, хвойна - за лек масаж подобрява циркулацията на кръвта, изцеление и да се създаде чудесно двойка с борова аромат.
Всяка баня метла трябва да бъдат предварително третирани. Специалистите препоръчват в пара теми в кипяща вода в продължение на 5 минути, след това им накисване в същото количество студена вода.
В банята е необходимо да се измие със сапун и вода
Сапун премахва повърхността на кожата защитна мазнини слой, като по този начин значително своята сушене. Комбинирайте този ефект с подгряване нежелателно интензивен. По-добре е да се измие със сапун и вода в продължение на един ден за посещение на бани, и да го използва само горещ душ и ексфолиращи агенти. Между другото, това не е необходимо да се използва храсти и пилинг на промишленото производство: а за почистване на кожата, подходящи маски от глина, царевично брашно или овесени ядки, и пчелни продукти.
В банята можете да правите секс
Последиците от тази грешка е по-вероятно да страдат мъже. За човек, който току-що прие процедури за баня, секс може да бъде опасно. Факт е, че след като парата се активира кръвообращението, увеличаване на натоварването на плавателни съдове. Избор в кръвта на голям брой на половите хормони върху такъв фон може да доведе до сърдечен удар и хипертонични кризи.
Къпане традиция в България има дълга история. FYI двойката, образувана от много дълго време, те са тествани от много поколения на нашите предци. Изпотяване в банята, без да обръща внимание на тези правила е не само безсмислено, но опасно. В допълнение, на посещение в банята има редица медицински ограничения също е полезно да се знае. Компетентен подход ще помогне да се избегнат евентуални усложнения и да се възползваме от това приятно изживяване.
Знаете ли, че:
5% от пациентите с антидепресанти кломипрамин причинява оргазъм.
Падане от магаре, вие сте по-вероятно да си счупи врата, от падане от кон. Само не се опитвайте да опровергае това твърдение.
Човешка кръв "минава" през съдовете под голям натиск и в нарушение на целостта им е в състояние да стреля на разстояние от 10 метра.
Човешки кости са по-силни, отколкото конкретни четири пъти.
човешки стомах се справя с предмети и без лекарска намеса. Известно е, че стомашния сок може дори да се разтвори монета.
По време на работа на мозъка ни, което прекарваме на количеството енергия, равна на силата на крушката от 10 вата. Така образът на крушка над главата си по време на най-интересните идеи не са толкова далеч от истината.
Много рядко заболяване - Куру. Страдат от него само от представители на Fur племе в Нова Гвинея. Пациентът е починал от смях. Смята се, че причината за заболяването е ядене човешки мозък.
Лицето приемате антидепресанти, в повечето случаи, отново ще страдат от депресия. Ако човек се справи с депресията сами по себе си, той има добри шансове да забравим за това състояние.
Работата, че човек не харесва, много по-зле за неговата психика, отколкото без работа най-малко.
Много лекарства първоначално се предлагат на пазара като лекарства. Хероинът, например, първоначално е бил пуснат на пазара като средство за лечение на децата кашлица. Кокаинът е бил препоръчан от лекарите като упойка и като средство за повишаване на издръжливостта.
Всеки човек има не само уникални отпечатъци, но и език.
Подготовката на кашлица "Terpinkod" е един от най-големите продавачи, а не заради своите лечебни свойства.
Добре известно лекарство "Viagra" първоначално разработен за лечение на хипертония.
Преди това се е смятало, че прозяване обогатява тялото с кислород. Въпреки това, тази гледна точка е била опровергана. Учените са доказали, че прозяването охлажда мозъка на човека и подобрява нейната ефективност.
Митове за детоксикация прочистване
Условията на съвременния живот в големия град, постоянен стрес, неправилно хранене да ни накара да се обърнем към различни начини за прочистване на тялото си. Business.