12 начина да се простят обидата към родителите си
Людмила Petranovskaya. Трябва ли да се говори с родителите си за миналото? И какво да правим, ако те отричат? Как да простим на починалия родител, както и дали е възможно да се види в критиката на родителската любов?
Това психолог Людмила Petranovskaya каза в лекция, "Детски негодувание: има ли някакъв шанс да се установи вече повредена връзка?". Опитайте се да не се прощава и да разберат
- Те не разполагат с необходимите ресурси. Не забравяйте, че те са имали много тежък живот - работа, липса на пари, получаване на храна, труден живот, на опашката. Силно crocked родители не са психологически чувствителни и дават на децата на ресурсите, на които им липсваше.
- Те са млади и неопитни. Понякога е много полезно да се помни, на каква възраст родителите ти са били по това време. това е обичайно за хората възраст от 25-26 години, неопитен и неуверена.
Не се мълчи. Ако се чувствате негодувание към техните родители, не се мълчи за това. Невъзможно е да не призная, че си сгрешил. А много дълго време, темата е табу и е само една опция: "Родители святи хора, но те ще са израснали и дава живот, те се нуждаят от любов, уважение и не се оплакват", или "Ако сте били лошо - той е виновен."
Не nosites цял живот с детството травма. Това е другата крайност. Ами аз не бих прекарват целия си живот, се оплаква на родителите и обяснява своите грешки всичките си неуспехи.
Опитай се да не живея живота под знамето на "алкохолик дете", "Човекът, който не харесва майка ми" или "човек, който е бил пребит като дете." Понякога е необходимо този период от травма опит, но би било добре, че свършва.
Когато бяхме деца, ние нямаше друг избор - ще ни навреди, или не. И сега имаме избор - можем да напусне травмата просто като опит и не допускайте нараняване да оформят идентичността ни. Ако не можете да излизам с това сами по себе си - консултирайте се с терапевт, не живеят в такова състояние през годините.
Опитайте се да се говори за детски оплаквания с техните родители. Трябва ли да се опита да внуши на родителите, че те са наред? Понякога е добре. Родителите са станали по-спокоен, по-мъдри, те вече не са навити, както преди. Те вече са повишаване на внуци, а често и да разкрие качествата на топлина и приемане. Някои от тях са готови за такъв разговор. Понякога те могат да се признае и да изразят съжаление за минали грешки. И това може да е началото на нова топло отношения.
Понякога е необходимо приемане на отговорност. Това е най-вече в случая, когато е налице сериозен abyuz от родителите. Просто да призная, че това беше. Това признание често може да бъде единственото условие, на които децата са съгласни да продължат да общуват с родителите си. Трябва да се каже в прав текст: "Това е много важно, когато признае това, което беше. Нямам нужда да се извини, но е важно, че никой не се престори, че го е измислил. "
Оставете ги правото да не призная грешките си. Ако родителите са защитени и те казват: "Ние направихме всичко по силите си, вие сте неблагодарни," - те имат право на него. Вие имате своя собствена картина на света, и те имат свои собствени. Понякога тяхната психика отрича всичко и сили. Re мъж на около 70 години е лоша идея. Но често, това означава, че тясната връзка между вас ще бъдат унищожени.
Пощади себе си малко. Когато получим оплаквания от родители, ние сме в състояние на много малки същества. Вие не сте съдия, но само на малко дете, който не е имал избор. И когато ни се струва - да прощава или да не прощава, да поеме отговорността, която ние нямаме и не може да бъде. Не можем да бъдем по-стари от родителите, не можем да ги съдим "от горе". Ние можем да признае своите чувства и състояние на днешния възрастен жал за себе си малко. Обяснете си малко, че по принцип не може да бъде така с децата, за да направя така, че той най-малко от някой възрастен се чува.
Позволете си да скърбят. В един момент, че трябва да се даде възможност сами да скърбят и да признаем, че нещо в детството си не е била и няма да бъде. Тъй като родителите ти просто не можех да ти го дам. А това може да стане по-лесно.
Не очаквайте, че родителите ще се променят. Много често в претенциите на децата родителите трябва да се надяват, че родителите ще се променят - Папата накрая хвалят, а майка ми, най-накрая, любов. И мама и татко не се похвали и не обичаше, само защото те са били по принцип не може. Те имат свои собствени трудно детство, техните обстоятелства и тяхното психологически профил. Научете как да се преведат на езика на любовта на родителите си доста рядко са родители, които не са в състояние да дадат нищо и само критикуват и отхвърлят. Понякога те са на езика на любовта просто не е този, който бихме искали да чуят. Чакаме добри думи и тяхната любов - това пещта ние, пайове и се хранят до насита. Ние трябва да се научим да ги преведете на вашия език. Да кажем, че мама през цялото време мърмореше, но тя ви подготвя безкрайни супа и миене на съдове. Това са си торти, супи и ястия и да го изяде "Обичам те."
Понякога критика - също е проблем. Endless критика - е майка на настойник. Изглежда, че ако през цялото време, за да кажа на детето какво не е наред с него, че той някога ще се разбере, и най-накрая ще направи правилното нещо. Ако го видите по този начин, той няма да бъде, защото те унищожа. Ние трябва да се научим на това и третира като загриженост.
Ако родителите ти са мъртви, а след това искането ви, няма да им навреди точно. Починал родител не е толкова различно от това да не е мъртъв. В крайна сметка, когато сме обидени ние обиден не е на днешните родители, както и тези родители, които тогава са били в момента на престъпление. Понякога те идеализирам мъртвите и изглежда, че е забранено да се мисли лошо за тях или да ги представят на претенциите. Но ако те вече са починали, а след това си твърдение, че не точно боли, но това може да ви помогне. Понякога трябва да изразят гнева и претенции да открият възможността да се обичат. Ако отстраните нарушението, ще бъде в състояние да се справят с топлата част от връзката, която сте имали.