10 опасни навици, вашият мозък бавно убива

10 опасни навици, вашият мозък бавно убива. Спешно да се отървете от тях!

Brain - е най-важният орган на човешкото тяло. Ние не може да съществува без него. И в двадесет и първи век, все още голяма част от професиите, свързани с умствената дейност. В момента, в мозъка, ние се нуждаем повече от всякога. Така че, защо е това ние не ценим? Има 10 опасни навици, които бавно, но сигурно разяжда съзнанието ни.

10 опасни навици, вашият мозък бавно убива

Снемане на закуска
Хората, които не закусват, са с ниско ниво на глюкоза в кръвта, което води до намаляване на мозъчната дейност.

преяждане
Ако позволите на себе си да ядат много храна, тялото ви се натрупва холестерол в кръвоносните съдове и мозъчните съдове, включително.

пушене
Цигарите вредят на мозъка и убиват мозъчни клетки. Едно скорошно проучване на всички показват, че тютюнопушенето може да бъде причина за болестта на Алцхаймер.

Пиенето на големи количества захар
Колкото повече захар - повече токсини и наднорменото тегло и малки тялото на хранителни вещества.

замърсяването на въздуха
Този фактор зависи от теб малко, но трябва да знаете, че ако мозъкът му липсва кислород, неговата дейност се забавя значително. От това следва, че колкото по-мръсен въздух - на по-малко активните ума си.

не получават достатъчно сън
Ако се злоупотребява с кратък сън, не блести кой да е добър, тъй като липсата на сън води до смъртта на мозъчните клетки.

Наркотици и алкохол
Тези вещества водят до необратимо увреждане на мозъка.

Работа по време на заболяване
Когато човек е болен, интензивен умствен труд вреди на мозъка, тъй като тялото е с помощта на всички свои ресурси за борба с болестта. По време на такива периоди, мозъкът не може да получи достатъчно кислород.

мълчаливост
Разговори е също един вид мозъчна стимулация. Чат, да запомните факти и често учат нови думи и изрази, като по този начин трениране на ума си и да я създаване на постоянна дейност.
което убива мозъка

Brain - това е нашето богатство. Погрижи се за него, защото той все пак ще дойде по-удобно. Отърви се от тези лоши навици, които бавно убиват мозъка ви.

Погрижи се за приятелите си - да им кажа тази информация!