10 начина да се развесели
1
Един добър филм е в състояние да вдигне настроението на почти всяко човешко същество, заради лечебните свойства на филма отдавна е известна. Отидете на кино или гледате добрия стар домашен филм, който винаги да се усмихваш.
2
Ако не ви харесва един филм, опитайте се да се забавляват в музиката. Създаване на музика, хората инвестират в настроението й и слушане на тези произведения, вградени емоциите се предават към нас. Наистина ли любима музика или забавна песен, че винаги ще сме щастливи да слушате. Обърни ги силно и пеят заедно. Ти дори не забеляза как лошо настроение ще премине от само себе си.
3
Разходка сред природата също може да се вдигне настроението ви. Вземете една разходка в парка, в гората или разходка по брега. И ако ви харесва шума на града - отидете на оживените улици. Разходете се по любимите места на града, като с него камера. Отделете няколко снимки, за да украсят колекцията си от снимки, и настроението ви ще се подобри.
4
Остане активен. Подредете джогинг, карам колело, отидете на басейн или фитнес залата. Упражненията помагат на организма да произвежда хормони радост - ендорфини, които да помогнат за преодоляването на депресия.
5
Ако спортът не ви харесва, или просто не може да се вземе в ръце, правят точно обратното. Спокойно, ядене или пиене шоколад чаша прясно сварено алкохол. Какао съдържа магнезий, който влиза в тялото също допринася за производството на ендорфини и серотонин. Както знаете, той помага да се настроим.
6
Животните могат да ни избави от дори най-смъртоносна скука. Ако имате котка, а след това да го галят и murchanie това космато еднократна прогони тъга. Ако ви харесва кучета - играе с верния си приятел, който няма да ви остави в ужас.
8
Ако не искате да направите, и не искаше да ходи никъде, да почетете книга. Просто нека да бъде една хубава книга, която гарантирано ще отвлече вниманието и ви забавлява. По ирония на съдбата детектив или приключенски роман и повишава настроението и отвлича вниманието от мрачните си мисли.
10
Все още можете да се опитате да поправи. Препоръчва се от психолози. Широко се усмихва в огледалото и изчакайте няколко минути. Направи го искрено и от сърце. Мозъкът интерпретира като сигнал, че вече всичко е наред, и настроението ви ще се подобри!
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.