10 болести, които лекува басейн

Водата в плувния засяга нервните окончания по цялото тяло, отпуска и успокоява. Температура на водата регулира процесите на възбуждане и инхибиране се отстранява умора, подобряване на паметта и вниманието чрез създаване на циркулация на мозъка. Всичко това има положителен ефект върху централната нервна система - след плуване човек заспива лесно и сладки сънища.

В допълнение, вода предизвиква приятни асоциации, които липсват в ежедневието, той има благоприятен ефект върху психо-емоционалното състояние като цяло.

2. заболявания на ставите (болки в кръста, артрит, артроза)

В много случаи, плувен - това е единственият спорт и физическа активност, която е показана на заболявания на ставите, тъй като във вода лицето не се чувстват тежестта на тялото му.

Плавно движение във вода масажира периартикуларни тъкани, като по този начин подобрява лимфния поток, намалява оток на ставите, регенерация хрущял случи, релаксиращ спастични мускули.

3. дискова херния

Според статистиката, днес на всеки 100 хиляди души е имало 100 случая на дискова херния. В много случаи лечението на плуване в басейна, за да помогне на човек да се лекува болестта без операция.

Класове в басейна позволяват да укрепи мускулите на гърба, които в крайна сметка да поемат част от товара, които освобождават повреден гръбначния диск.

4. парализа и частична загуба на способността да се движат

Основната проява на парализа е липсата на, или намаление на всяка двигателна активност, в резултат на което човек губи способността да ходи, да се направи активни движения. Ето защо, плуване е практически единствената упражнение.

Също плуване - това е ефективно средство за профилактика на инсулт, които често водят до парализа. Плувен допринася за нормализиране на съдовия тонус и налягане, както и ефективно лекува затлъстяване, което е причина за хипертония (причина инсулт).

5. Рехабилитация след нараняване

Според статистиката, всеки осми жител на планетата в живота си най-малко веднъж получил сериозни наранявания под формата на фрактури, травми на гърба, менискусите сълзи и други травми на коляното. Много често да доведе до травма хирургия, след което човешкото тяло се нуждае от възстановяване.

Плуване в басейн допринася за бързото възстановяване на мускулите паравертебралния рамка връща тонуса на мускулите и намаляване на болката, като по този начин за удължаване двигателен режим.

6. Затлъстяване, наднормено тегло

Плуване в затлъстяване осигурява едновременно натоварване на мускулите, но това напълно го премахва от гръбначния стълб и ставите на краката, в сравнение с който и да е "земя" упражнение, защото водата осигурява ефекта на безтегловност.

В допълнение, плуване, водна аеробика или дори само плуване е много полезно за сърдечно-съдовата система (голям проблем за хора с наднормено тегло): подобрява кръвообращението и притока на кръв отива на всички вътрешни органи, като по този начин подобряване на притока на кръв към и от периферията, налягането се стабилизира.

Плуването е ефективно средство за лечение и профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система като хипертензия, ангина, дистония, атеросклеротични съдови заболявания.

Използването на навигацията за лечение и профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система дава възможност да се намали натоварването на организма от прилагането на химикали, а понякога дори да ги изоставят.

8. бронхит и астма

Плуването е и двете упражнения за дишане и масаж, както и със своя собствена влияние върху нашето дихателната система. Класове в басейна на избор за пациентите с бронхопулмонална патология, и е идеална плуване за профилактика и подобряване на функционалните параметри на дихателната система, както и устойчивостта на целия организъм.

Хората, страдащи от бронхо-белодробна патология апарат е не само желателно, но жизнено важни, за да плува.

9. разширени вени

Пациенти с разширени вени забранени много силови упражнения във фитнеса, работещи и интензивна аеробика, тъй като това води до увеличаване на налягането на краката, което увеличава венозно налягане в долните крайници. Това води до развитието и влошаване на разширени вени.

Обучение в басейна, от своя страна, не е нужно такива последици. По време на плуване, за сметка на тялото домакин в хоризонтално положение, има отлив на кръв от краката, както и наблюдаваното намаляване на натоварването на краката, в сравнение с други спортове. Плувен има благоприятен ефект върху вените, което им дава спокойствие и нормално кръвообращение.

10. нарушение на позата

Нарушаването на поза - обща разлика в здравето на децата. Ако в поза разстройство начално училище записва само всеки петнадесети, от време на дипломирането си, тя се намира в половината от децата.

По време на пътуването на човешкото тяло е в състояние на безтегловност, което позволява намаляване на гравитационни натоварвания върху гръбначния стълб.

В същото време той стимулира укрепването на мускулната система на гръбначния стълб, хармонизиране тон на паравертебрални мускули, мускулите на гърдите и талията. Плувен развива координация, която до голяма степен е засегната при деца с нарушения в позата.