прости и сложни въглехидрати

  • Комплексните въглехидрати - храни
    Смята се, че за да се поддържа в добра физическа форма е най-добре да се яде не е лесно, но е сложни въглехидрати. Продукти, които ще съдържат списък на най-познатите имена, за да ви, могат да бъдат намерени във всеки магазин. Но преди да направите менюто, трябва да имате предвид някои важни точки.
  • Какви са въглехидрати - полезни свойства и съдържание на въглехидрати в храните
    Кои храни съдържат въглехидрати и тяхната роля в човешкото тяло (Таблица въглехидратни храни) на? Какви полезни свойства на въглехидрати, както и разликите между простите въглехидрати от комплекс? Специалистите по хранене и лекари говорят за въглехидратна диета всичко най-важно.