как да отслабна

  • Как да не се прекъсне по време на диета психология
    При вземането на решение да премине курса диета, всеки от нас си мисли, че той има достатъчно воля да направи това, той не пропусна. Според статистиката, само една пета от хората, които са решили да отслабнете, да поддържа диета, разбира се ...
  • Sakurova Ксения - практикуващ психолог, психодраматист - (София, Зеленоград)
    Депресията - как да се върна към живота Колко често в живота ние използваме думата "депресия"! - Абсолютно нищо не искате да направите такова разбиване ... - Имам депресия. - Напоследък
  • Как да се намали теглото
    Е, как да отслабнете, без да натоварва? Много просто, вие сте готови да похарчите повече от 5-7 минути, за хранене, както и 15-20? През това време ти може да доведе до непоправими ви тяло полза. :-) И вашите усилия за отслабване ще бъде най-проста, светлината и ефективни.
  • Как бързо и правилно да губят тегло методи, съвети
    Как бързо и безопасно отслабнете. Причини за наднормено тегло, популярните и ефективни методи за справяне с това: на диета, спорт и други лекарства.
  • Как да губят 5 кг за една седмица
    Често в живота има моменти, когато трябва бързо да отслабнете и без вреда за здравето.
  • Отслабнете без компромис здраве - част 3
    В последната статия Казах на основните принципи на загуба на тегло, толкова много, така че да не се вреди на вашето здраве. И тъй като в началото на тази тема е да бъде успешна, ще продължи изпълнението на повече, но по-дълбоко и по-с помощта на допълнителни сили. Например, да съставят списък с най-ниско калорични храни, както и в какви количества, за да ги използват правилно. Също така направете списък на колко калории се изразходват в определен физически упражнения. Аз ще ви научи да брои на силите, така че ползата за да се освободят от допълнителните килограми. Но нека Нека разгледаме всичко в ред. На първо място, аз ще се направи план на статията: Информация за калории - Какво е "калории"? - Колко калории трябва да бъде един възрастен и едно дете? - Как да "използват" калории? - как да се изразходват калориите: физически и психически стрес, жегата. а). Физическата активност. б). Психично стрес. в) .Teplo. Нискокалорични храни. Отслабване - къде да купя? Къде да купя на печалба? Какво да се чете? Всичко за калориите. - Какво е "калории"? А калориите, получени единица за измерване на енергия навлиза в тялото. Основните носители на калории - храни, други са базирани на химически съединения, създадени изкуствено в течна форма. Те се прилагат капкомер, когато хората не могат да се изхранват. Калориите да бъдат преведени в джаули, това изисква един ккал умножена по 4.2 (килоджаули) противоположни 1 килоджаули - умножено по 0.24 (ккал). - Колко калории трябва да бъде един възрастен? Youth - 2018 да не се променя теглото; че