горната част на гърба

  • Как да се отървем от болки в гърба
    Как да се отървем от болки в гърба. Имате болки в кръста? Хиляди хора страдат от дискомфорт в долната част на гърба, но това не означава, че трябва да се
  • Как да разтегнете гърба си
    Как да разтегнете гърба си. На обратната страна е една от най-често травматизирани части на тялото. Разтягане мускулите на гърба си ще ви помогнат
  • Стречинг обратно към основните упражнения
    Здравословно назад е много важно не само за добра стойка, но също така и за правилното позициониране и функционирането на вътрешните органи. За да запазите гърба си в добра форма, трябва да се изпълнява прости упражнения.